РП_1, 3, 5, 7-8_Адаптивная физическая культура

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» составлена на основе Адаптированной основной общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) далее АООП УО
(вариант 1).
АООП УО (вариант 1) адресована обучающимся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с учетом реализации их особых образовательных потребностей, а также индивидуальных особенностей и возможностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к предметной
области «Физическая культура» и является обязательной частью учебного плана. В соответствии с индивидуальными учебными планами рабочая программа по учебному
предмету «Адаптивная физическая культура» в 1 классе рассчитана на 33 учебные недели и составляет 33 часа в год (1 час в неделю), в 3, 5, 7-8 классах рассчитана на 34
учебные недели и составляет 34 часа в год (по 1 часу в неделю).
Адаптированная основная общеобразовательная программа определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная физическая культура».
Цель учебного предмета – всестороннее развитие личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к
физической культуре, коррекция недостатков психофизического развития, расширение
индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Задачи обучения:
− коррекция нарушений физического развития;
− формирование двигательных умений и навыков;
− развитие двигательных способностей в процессе обучения;
− укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной
осанки;
− раскрытие возможных избирательных способностей и интересов обучающихся
для освоения доступных видов спортивно- физкультурной деятельности;
− формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических
упражнений;
− формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
− поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
− формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических
сведений по физической культуре;
− воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
− воспитание нравственных, морально - волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в
1 классе определяет следующие задачи:
− формирование умения готовиться к уроку;
− формирование представления о колонне, шеренге;
− формирование умения выполнять простейшие строевые действия в колонне и
шеренге;
− формирование умения ходить и бегать в различном темпе и определенном
ритме;
− формирование умения подпрыгивать на двух ногах и на одной ноге, мягко приземляться в прыжках;
− формирование умения подлезать, пролезать и перелезать через препятствие;

− формирование умения правильно брать контрастные по величине и форме
предметы, передавать и переносить их;
− формирование умения действовать целенаправленно в подвижных играх под
руководством учителя;
− воспитание доброжелательного отношения к товарищам, смелости во время
выполнения физических упражнений.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в
5, 7-8 классах определяет следующие задачи:
−
формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и доступных видах спорта;
−
формирование основных двигательных качеств: быстроту, силу, ловкость и
другие;
−
развитие у обучающихся умения следить за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, адекватно их дозировать;
−
формирование умения ходить и бегать в различном темпе, во время бега и
ходьбы не задерживать дыхание; выполнять ускорения на отрезках от 40-до 60 м;
−
формирование умения выполнять прыжок в длину способом «согнув ноги с
полного разбега;
−
формирование умения метать мяч на дальность и в цель;
−
совершенствование техники выполнения строевых команд и перестроений;
−
совершенствование умения сохранять равновесие во время выполнения заданий на гимнастической скамейке и стенке;
−
формирование умения выполнять самостоятельно общеразвивающие и корригирующие упражнения в определенном ритме;
−
совершенствование умения перелезать через препятствие и подлезать под препятствие различным способом в зависимости от высоты препятствия;
−
совершенствования умения передвигаться на лыжах изученными способами;
−
формирование мотивации к здоровому образу жизни;
−
совершенствование техники и приемов в спортивных играх.
II.

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

1 класс
Урочные занятия направлены на углубленное и индивидуальное обучение базовым двигательным действиям.
Обучение адаптивной физической культуре носит практическую направленность
и тесно связано с другими учебными предметами, жизненными ситуациями.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
− беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
− выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
− выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию учителя;
− формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
Урочные занятия по «Адаптивной физической культуре» осуществляются при использовании различных методов:
− формирования знаний (методы слова (информация речевого воздействия) и методы наглядности (информация перцептивного воздействия);

− обучения двигательным действиям (дробление и последовательное освоение частей целостного упражнения);
− развития физических качеств и способностей (для развития скоростных качеств
(быстроты) — повторный, игровой, вариативный (контрастный), сенсорный методы;
− для развития выносливости — равномерный, переменный, повторный, игровой
методы;
− для развития координационных способностей - элементы новизны в изучаемом
физическом упражнении (изменение исходного положения, направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий и др.);
− симметричные и асимметричные движения;
− релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления мышц;
− упражнения на реагирующую способность (сигналы разной модальности на слуховой и зрительный аппарат);
− упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты, наклоны, вращения, внезапные остановки, упражнения на ограниченной, повышенной или подвижной опоре);
− упражнения на точность различения мышечных усилий, временных отрезков и
расстояния (использование тренажеров для «прочувствования» всех параметров движения, предметных или символических ориентиров, указывающих направление, амплитуду, траекторию, время движения, длину и количество шагов);
− упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению;
− воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, голос, хлопки и т. п.);
− пространственная ориентация на основе кинестетических, тактильных, зрительных, слуховых ощущений (в зависимости от сохранности сенсорных систем);
− упражнения на мелкую моторику кисти (жонглирование предметами, пальчиковая гимнастика и др.);
− парные и групповые упражнения, требующие согласованности совместных действий.
Эффективным методом комплексного развития физических качеств, координационных способностей, эмоционально-волевой и психической сферы лиц с ограниченными возможностями являются следующие методы:
− игровой;
− воспитания личности;
− взаимодействия педагога и обучающихся.
Использование разнообразных средств и методов адаптивной физической культуры служат стимулятором повышения двигательной активности, здоровья и работоспособности, способом удовлетворения потребности в эмоциях, движении, игре, общении,
развития познавательных способностей, следовательно, являются фактором гармоничного развития личности, что создает реальные предпосылки социализации.
№
п/п

Количество
часов

Название раздела

Знания о физической культуре

2.
3.
4.

Гимнастика
Легкая атлетика
Игры
Итого:

В процессе
обучения
30
36
33
99

Контрольные
работы
(количество)
4

3 класс
Уроки «Адаптивной физической культуры» у обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) направлены на укрепление здоровья, физическое развитие, способствовали формированию правильной осанки, физических качеств и становлению школы движений.
Урочные занятия по «Адаптивной физической культуре» осуществляются при использовании различных методов:
− формирования знаний (методы слова (информация речевого воздействия) и методы наглядности (информация перцептивного воздействия);
− обучения двигательным действиям (дробление и последовательное освоение частей целостного упражнения);
− развития физических качеств и способностей (для развития скоростных качеств
(быстроты) — повторный, игровой, вариативный (контрастный), сенсорный методы;
− для развития выносливости — равномерный, переменный, повторный, игровой
методы;
− для развития координационных способностей - элементы новизны в изучаемом
физическом упражнении (изменение исходного положения, направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий и др.);
− симметричные и асимметричные движения;
− релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления мышц;
− упражнения на реагирующую способность (сигналы разной модальности на слуховой и зрительный аппарат);
− упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты, наклоны, вращения, внезапные остановки, упражнения на ограниченной, повышенной или подвижной опоре);
− упражнения на точность различения мышечных усилий, временных отрезков и
расстояния (использование тренажеров для «прочувствования» всех параметров движения, предметных или символических ориентиров, указывающих направление, амплитуду, траекторию, время движения, длину и количество шагов);
− упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению;
− воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, голос, хлопки и т. п.);
− пространственная ориентация на основе кинестетических, тактильных, зрительных, слуховых ощущений (в зависимости от сохранности сенсорных систем);
− упражнения на мелкую моторику кисти (жонглирование предметами, пальчиковая гимнастика и др.);
− парные и групповые упражнения, требующие согласованности совместных действий.
Эффективным методом комплексного развития физических качеств, координационных способностей, эмоционально-волевой и психической сферы лиц с ограниченными возможностями являются следующие методы:
− игровой
− воспитания личности;
− взаимодействия педагога и обучающихся.
Использование разнообразных средств и методов адаптивной физической культуры служат стимулятором повышения двигательной активности, здоровья и работоспособности, способом удовлетворения потребности в эмоциях, движении, игре, общении, развития познавательных способностей, следовательно, являются фактором гармоничного развития личности, что создает реальные предпосылки социализации.

Содержание разделов
№
п/п

Количество
часов

Название раздела

Знания о физической культуре

2.
3
4.
5.

Гимнастика
Легкая атлетика
Игры
Лыжная подготовка
Итого:

Контрольные
работы
(количество)

В процессе
обучения
23
36
26
17
102

5 класс
Содержание учебного предмета «Адаптивная физическая культура» отражено в следующих разделах: «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная подготовка», «Спортивные
игры». В каждом из разделов выделено два взаимосвязанных подраздела: «Теоретические сведения» и «Практический материал». Кроме этого, с учетом возраста и психофизических возможностей обучающихся им также предлагаются для усвоения некоторые
теоретические сведения из области физической культуры, которые имеют самостоятельное значение.
Обучение по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 5 классе
направлено на всестороннее развитие ребенка, развитие его потенциальных возможностей.
В этот период применяется большое количество разнообразных методических
приемов, содействующих направленному развитию двигательных возможностей подростков. В связи с увеличением индивидуальных различий, обучающихся дифференцируются задачи, содержание, темп программного материала, оценка их достижений.
В процессе проведения уроков адаптивной физической культуры применяются
специфические и общепедагогические методы физического воспитания.
При обучении и закреплении движений применяются: методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный.
В процессе совершенствования двигательных навыков в единстве с воспитанием
двигательных качеств используются: словесный и наглядный методы.
Начиная с 5-го класса, обучающиеся знакомятся с доступными видами спортивных игр: волейболом, баскетболом, настольным теннисом.
Содержание разделов
№

Название раздела

Знания о физической культуре

2
3
4

Гимнастика
Легкая атлетика
Лыжная подготовка

Спортивные игры

Количество
часов

Контрольные
работы
(количество)

В процессе
обучения
14
20
16
Итого:

18
68

7 класс
Содержание программы отражено в разделах: «Знания о физической культуре»,
«Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная подготовка», «Спортивные игры». Каждый
из перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для
практической подготовки обучающихся.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
− беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
− выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
− выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию учителя;
− самостоятельное выполнение упражнений;
− занятия в тренирующем режиме;
− развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой
атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
Уроки физической культуры строятся с учетом знаний структуры дефекта каждого обучающего, всех его потенциальных возможностей и специфических нарушений.
Содержание разделов
Контрольные работы
№
Название раздела
Количество часов
(количество)
1 Знания о физической культуре В процессе обучения
2 Гимнастика
14
3 Легкая атлетика
20
4 Лыжная подготовка
16
5 Спортивные игры
18
68
Итого:
8 класс
Содержание программы отражено в разделах: «Знания о физической культуре»,
«Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная подготовка», «Спортивные игры». Каждый
из перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для
практической подготовки обучающихся.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
− беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
− выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
− выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию учителя;
− самостоятельное выполнение упражнений;
− занятия в тренирующем режиме;
− развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой
атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
Обучение по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 8 классе
направлено на всестороннее развитие ребенка, развитие его потенциальных возможностей.
В этот период применяется большое количество разнообразных методических
приемов, содействующих направленному развитию двигательных возможностей подростков. В связи с увеличением индивидуальных различий обучающихся дифференцируются задачи, содержание, темп программного материала, оценка их достижений.

В процессе проведения уроков адаптивной физической культуры применяются
специфические и общепедагогические методы физического воспитания.
При обучении и закреплении движений применяются: методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный.
Содержание разделов
Контрольные
Количество
№
Название раздела
работы
часов
(количество)
В процессе
1 Знания о физической культуре
обучения
2 Гимнастика
14
3 Легкая атлетика
20
4 Лыжная подготовка
16
5 Спортивные игры
18
68
Итого:

III.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

1 класс
Личностные:
 принятие социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;
 принятие себя как обучающегося, заинтересованного посещением занятий адаптивной физической культурой в условиях спортивного зала, на спортивной площадке (на
открытом воздухе);
 формирование способности к осмыслению социального окружения, своего места
в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей.
Предметные:
Минимальный уровень:
− сформировать первоначальные представления о значении физической культуры
для укрепления здоровья человека;
− уметь выполнять простые инструкции учителя;
− иметь представление о видах двигательной деятельности;
− уметь выполнять комплекс упражнений с помощью учителя;
− овладевать начальными двигательными навыками бега, прыжков и метания.
Достаточный уровень:
− сформировать первоначальные представления о значении физической культуры
для укрепления здоровья человека;
− сформировать навыки наблюдения за своим физическим состоянием;
− овладевать элементарными представлениями об основных физических качествах
(сила, быстрота, выносливость, координация, гибкость).
− знать основные правила поведения и техники безопасности на уроке;
− уметь выполнять команды учителя по словесной инструкции;
− уметь выполнять упражнения для разминки;
− уметь сочетать дыхание с движение во время бега;
− уметь держать постоянный темп в беге;
− уметь пробежать от 300 до 500 м без остановки.
3 класс
Личностные:
 освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;
 освоение себя как обучающегося, заинтересованного посещением занятий
адаптивной физической культурой в условиях спортивного зала, на спортивной
площадке (на открытом воздухе);
 положительное отношение окружающей действительности, готовность к
организации взаимодействия с ней и включение в активные спортивно-оздоровительные
мероприятия.
Предметные:
Минимальный уровень:
− иметь представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;

− выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
− знать правила поведения на уроках физической культуры и осознанно их применять;
− выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при выполнении
строевых команд;
− иметь представления о двигательных действиях;
− знать основные строевые команды;
− выполнять подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
− взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении подвижных игр,
элементов соревнований;
− участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
− знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурноспортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
− практически осваивать элементы гимнастики, лёгкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры;
− самостоятельное выполнять комплексы утренней гимнастики;
− владеть комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища;
− участвовать в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
− выполнять основные двигательные действия в соответствии с заданием учителя:
бег, ходьба, прыжки и др.;
− подавать и выполнять строевые команды;
− уметь вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− совместное участвовать со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
− оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;
− знать спортивные традиции своего народа;
− знать способы использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и применять их в практической деятельности;
− знать правила и технику выполнения двигательных действий, применять усвоенные правила при выполнении двигательных действий под руководством учителя;
− знать и применять правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием
в повседневной жизни;
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурноспортивных мероприятиях.
5, 7 класс
Личностные:
 владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;
 формирование навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в соревновательной деятельности.
 формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
 сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в соревновательной и игровой деятельности.

Предметные:
Минимальный уровень:
− иметь представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
− выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
− знать основные правила поведения на уроках физической культуры и осознанно
их применять;
− иметь представления о двигательных действиях; знать строевые команды и выполнять строевых действий по словесной инструкции;
− уметь вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
− иметь представление о видах двигательной активности, направленных на преимущественное развитие основных физических качеств в процессе участия в спортивных
играх и эстафетах;
− взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении спортивных игр,
соревнований;
− иметь представления о бережном обращении с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
− Достаточный уровень:
− практически освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных игр и других видов физической культуры;
− самостоятельно выполнять комплексы утренней гимнастики;
− выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; участвовать в оздоровительных занятиях в режиме дня;
− знать виды двигательной активности в процессе физического воспитания; выполнение двигательных действий;
− уметь подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− совместно участвовать со сверстниками в спортивных играх и эстафетах;
− уметь оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам в процессе участия в спортивных играх и соревнованиях; осуществлять их объективное судейство;
− знать спортивные традиции своего народа и других народов;
− знать некоторые факторы из истории развития физической культуры, понимать её
роль и значение в жизнедеятельности человека;
− знать способы использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности;
− знать правила техники выполнения двигательных действий;
− знать организацию занятий по физической культуре с различной целевой направленностью: на развитие быстроты, выносливости, силы, координации; знать физические
упражнения с различной целевой направленностью, их выполнять с заданной дозировкой нагрузки;
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурноспортивных мероприятиях.
8 класс

Личностные:
 осознание себя как гражданина России, формирование чувства гордости, отслеживание результатов параолимпийских игр, специальной олимпиады международного и
федерального уровней;
 испытание чувства гордости школьными успехами и достижениями как собственными, так и своих товарищей, достигнутых в соревнованиях различного уровня;
 формирование навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
 способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие
соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;
 владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия, в том числе владение вербальными и невербальными коммуникативными компетенциями, использование доступных информационных технологий для коммуникации;
 формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве природной и социальной частей.
Предметные:
Минимальный уровень:
− иметь представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
− выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
− знать основные правила поведения на уроках физической культуры и осознанно
их применять;
− иметь представления о двигательных действиях;
− знать строевые команды и выполнять строевых действий по словесной инструкции;
− уметь вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
− иметь представление о видах двигательной активности, направленных на преимущественное развитие основных физических качеств, в процессе участия в спортивных
играх и эстафетах;
− взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении спортивных игр,
соревнований;
− иметь представления о бережном обращении с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
− практически освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки,
спортивных игр и других видов физической культуры;
− самостоятельно выполнять комплексы утренней гимнастики;
− выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств;
− участвовать в оздоровительных занятиях в режиме дня;
− знать виды двигательной активности в процессе физического воспитания; выполнение двигательных действий;
− уметь подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− совместно участвовать со сверстниками в спортивных играх и эстафетах;

− уметь оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам в процессе участия в спортивных играх и соревнованиях; осуществлять их объективное судейство;
− знать спортивные традиции своего народа и других народов;
− знать некоторые факторы из истории развития физической культуры, понимать
её роль и значение в жизнедеятельности человека;
− знать способы использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности;
− знать правила техники выполнения двигательных действий;
− знать организацию занятий по физической культуре с различной целевой направленностью: на развитие быстроты, выносливости, силы, координации; знать физические
упражнения с различной целевой направленностью, их выполнять с заданной дозировкой нагрузки;
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурноспортивных мероприятиях.
Система оценки достижений
1 класс
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными) компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
 1 балл - минимальная динамика;
 2 балла - удовлетворительная динамика;
 3 балла - значительная динамика.
Оценка предметных результатов во время обучения в первом классе не проводится. Оценка успеваемости складывается из показателей: отношение обучающегося к
уроку, степень овладения физическими упражнениями, качество выполнения упражнений.
Работа обучающихся поощряется и стимулируется использованием качественной
оценки: «удовлетворительно», «хорошо», «очень хорошо».
Соотнесение результатов оценочной деятельности, демонстрируемые обучающимися:
− «удовлетворительно» (зачет) - задание выполнено от 35% до 50 %;
− «хорошо» - задание выполнено от 51% до 65%;
− «очень хорошо» (отлично) - задание выполнено свыше 65 %.
3 класс
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку
продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными) компетенциями,
может быть представлена в условных единицах:
 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
 1 балл - минимальная динамика;
 2 балла - удовлетворительная динамика;
 3 балла - значительная динамика.

Оценивается техника (правильность) выполнения упражнений: при построении,
перестроении; выполнение строевых команд; в равновесии, ходьбе, лазанье; упражнения
с элементами гимнастики и акробатики; передвижение на лыжах.
В беге, прыжках, метании и бросках учитываются секунды, количество, длина,
высота.
При оценке предметных результатов учитель руководствуется следующими критериями:
Оценка «5» - ставится за верное выполнение задания. При этой оценке допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат выполнения). К ним можно
отнести неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение,
«заступ» при приземлении.
Оценка «4» - ставится, если обучающийся допускает несколько мелких или одну
значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный
показатель не намного ниже. Примеры значительных ошибок:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту, длину;
- несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» - ставится, если обучающийся ученик допустил не более одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку «удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько грубых ошибок, но при повторных попытках
улучшивший результат. Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается техника движения, а также влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Оценка «2» - не ставится.
Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, перестроениях, ходьбе.
В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать
количественный результат. Но так как возрастных нормативов для обучающихся с интеллектуальными нарушениями нет, учитель сам определяет результат, на который он
будет ориентировать ученика в зависимости от его физических возможностей.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие, значительные или
грубые ошибки, обусловленные его моторным развитием и избежать которых он не может физически.
5 класс
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными) компетенциями, может
быть представлена в условных единицах:
 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
 1 балл - минимальная динамика;
 2 балла - удовлетворительная динамика;
 3 балла - значительная динамика.
Успеваемость по предмету «Адаптивная физическая культура» в 5 классах определяется отношением обучающегося к занятиям, степенью формирования учебных умений и навыков с учётом индивидуальных возможностей, а также осуществляется учёт
знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре.

При оценке предметных результатов учитель руководствуется следующими критериями:
Оценка «5» ставится за верное выполнение задания. При этой оценке допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат выполнения). К ним можно
отнести неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение,
«заступ» при приземлении.
Оценка «4» ставится, если обучающийся допускает несколько мелких или одну
значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный
показатель ненамного ниже. Примеры значительных ошибок:
− старт не из требуемого положения;
− отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту, длину;
− несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» ставится, если обучающийся ученик допустил не более одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку «удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько грубых ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат. Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается
техника движения, а также влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Оценка «2» не ставиться.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие, значительные или
грубые ошибки, обусловленные его моторным развитием и избежать которых он не может физически.
В целях реализации индивидуального и дифференцированного подхода при развитии двигательных способностей обучающиеся класса делятся на группы с учётом их
двигательных и интеллектуальных способностей.
В процессе обучения осуществляется контроль по усвоению тем определённого
раздела программы, который будет отражать индивидуальные достижения учащихся,
усвоение учебного материала за курс 5 класса, что позволяет учителю делать выводы об
эффективности проводимой коррекционно-образовательной работы по адаптивной физической культуре.
Обязательным для учителя является контроль уровня физического развития и
двигательной активности учащихся.
Два раза в год (в начале и в конце учебного года) проводится тестирование
уровня физической подготовленности, чтобы иметь объективные исходные оценки на
начало учебного года и в конец учебного года, отследить динамику в развитии конкретных координационных и физических качеств.
Тесты для проведения тестирования уровня физической подготовленности
обучающихся 5 класса:
−
бег 60м;
−
прыжок в длину с места;
−
сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа (мальчики); поднимание туловища из
виса лёжа на перекладине (девочки).
−
наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу;
−
смешанное передвижение на 500 м.
−
поднимание туловища, лёжа на спине, руки скрестно на плечи.
При оценке выполнения тестов обучающимися с лёгкой умственной отсталостью (вариант 1) учитель применяет особый подход при принятии учебных нормативов
и использует адаптированные критерии, разрабатываемые индивидуально (или дифференцированно) с учётом двигательных и интеллектуальных возможностей обучающихся

конкретного класса. Возрастных нормативов для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) нет. Учитель руководствуется планируемыми
результатами освоения программы по предмету и ориентируется на возможности обучающихся с достаточным и минимальным уровнем освоения учебного материала.
Адаптированные учебные нормативы и испытания (тесты) усвоения физических
умений, развития физических качеств у обучающихся 5 класса
Обучающиеся, допущенные к занятиям адаптивной физической культурой по состоянию здоровья, проходят два раза в год испытания (тесты). Для каждой возрастной
ступени разработаны нормативы с учётом возможностей дифференцированных групп
обучающихся.
1. Цель проведения тестов в начале учебного года: определение функционального
состояния обучающихся, уровня физического развития.
2. Цель проведения тестов в конце учебного года: отслеживание динамики усвоения умений, навыков и уровня физической подготовленности.
Место проведения: спортивная площадка, спортивный зал.
Оборудование: спортивная форма, секундомер, гимнастический коврик, рулетка,
свисток, флажок.
Проведение: после предварительной подготовки организма, учитель даёт инструкцию по выполнению предстоящего теста, затем вызывает по одному (два) обучающемуся для сдачи определённого вида испытания.
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний (тестов) у обучающихся с достаточным уровнем освоения планируемых результатов:
1. Бег на 60 м: пробежать расстояние с максимальной скоростью, за наименьшее
время.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: выполнить прыжок вперёд на
максимальное расстояние, не заступая носками на черту и приземлиться на две ноги.
3. Сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа на полу – отжаться от пола максимальное количество раз.
4. Подтягивание из виса лёжа на перекладине (девочки): подтянуться максимальное количество раз.
5. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу:
а) касание ладонями пола; б) пальцами рук пола; в) нижней части голени, не сгибая колени.
6. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки на затылке (оптимальное количество раз за 1 мин.).
7. Преодолеть расстояние 500 м без учёта времени, допускается по необходимости
комбинированное передвижение (чередование бега и ходьбы) без учёта времени.
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний (тестов) у обучающихся с минимальным уровнем освоения планируемых результатов АООП:
1. Бег 60 м: пробежать расстояние в среднем темпе, с правильной постановкой
стоп, в ходе передвижения – правильное сочетание рук и ног, не задерживая дыхание.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: по возможности выполнить
прыжок в длину, не заступая носками за линию с правильным взмахом рук и мягко приземлиться на две ноги.
3. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу: по возможности
выполнить наклон с касанием пальцами рук пола, нижней части голени с наименьшим
сгибанием колен.
4. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки скрестно на плечи
(количество раз 30 сек - 1 мин.), по необходимости – с помощью рук.

5. Бег в медленном, среднем темпе на 500 м без учёта времени, допускается по
необходимости комбинированное передвижение (чередование бега и ходьбы) без учёта
времени.
Учебные нормативы* и испытания (тесты) развития физических качеств, усвоения
умений, навыков по адаптивной физической культуре (5 класс)
№
Виды испытаПоказатели
п./п.
ний (тесты)
Учащиеся
Мальчики
Девочки
Оценка
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
1
Бег 60 м. (сек.)
9,8 и
12,6 и
12,59,7/9,5
9,4/9,0
11,9/11,3
больше
больше
12,0
2
Поднимание туловища из положения, лёжа на
20/15
27/21
35/28
15/12
22/16
35/23
спине (количество раз за 1м.)
3
Прыжок в
длину с места
135/125 145/136 155/146 125/115 135/126 145/136
толчком двумя
ногами (см.)
4
Сгибание и разгибание рук в
упоре лёжа на
9/6
15/10
19/16
8/5
9/6
12/8
полу (количество раз)
5
Наклон вперёд
из и.п. стоя с
прямыми ногами на гимна+5
+8
+12
+6
+11
+16
стической скамейке (см ниже
уровня скамейки)
6
Бег на 500 м
Без учета времени
*данные нормативы являются относительными и усреднёнными и требуют корректировки (адаптации) с учётом уровня психофизического развития и подготовленности обучающихся конкретного класса
7 класс
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными) компетенциями, может
быть представлена в условных единицах:
 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
 1 балл - минимальная динамика;
 2 балла - удовлетворительная динамика;
 3 балла - значительная динамика.

Успеваемость по предмету «Адаптивная физическая культура» в 7 классах определяется отношением обучающегося к занятиям, степенью формирования учебных умений и навыков с учётом индивидуальных возможностей, а также осуществляется учёт
знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре.
При оценке предметных результатов учитель руководствуется следующими критериями:
Оценка «5» ставится за верное выполнение задания. При этой оценке допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат выполнения). К ним можно
отнести неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение,
«заступ» при приземлении.
Оценка «4» ставится, если обучающийся допускает несколько мелких или одну
значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный
показатель ненамного ниже. Примеры значительных ошибок:
− старт не из требуемого положения;
− отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту, длину;
− несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» ставится, если обучающийся ученик допустил не более одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку «удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько грубых ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат. Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается
техника движения, а также влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Оценка «2» не ставиться.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие, значительные или
грубые ошибки, обусловленные его моторным развитием и избежать которых он не может физически.
В целях реализации индивидуального и дифференцированного подхода при развитии двигательных способностей обучающиеся класса делятся на группы с учётом их
двигательных и интеллектуальных способностей.
В процессе обучения осуществляется контроль по усвоению тем определённого
раздела программы, который будет отражать индивидуальные достижения учащихся,
усвоение учебного материала за курс 7 класса, что позволяет учителю делать выводы об
эффективности проводимой коррекционно-образовательной работы по адаптивной физической культуре.
Обязательным для учителя является контроль уровня физического развития и
двигательной активности учащихся.
Два раза в год (в начале и в конце учебного года) проводится тестирование уровня
физической подготовленности, чтобы иметь объективные исходные оценки на начало
учебного года и в конец учебного года, отследить динамику в развитии конкретных координационных и физических качеств.
Тесты для обучающихся в 7 классе
− бег 60м;
− прыжок в длину с места;
− сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа (м); поднимание туловища из виса лёжа
на перекладине (д).
− наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу;
− смешанное передвижение на 500 м.
− поднимание туловища, лёжа на спине, руки скрестно на плечи.

При оценке выполнения тестов обучающимися с лёгкой умственной отсталостью
(вариант 1) учитель применяет особый подход при принятии учебных нормативов и использует адаптированные критерии, разрабатываемые индивидуально (или дифференцированно) с учётом двигательных и интеллектуальных возможностей обучающихся конкретного класса. Возрастных нормативов для обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) нет. Учитель руководствуется планируемыми результатами освоения программы по предмету и ориентируется на возможности обучающихся с достаточным и минимальным уровнем освоения учебного материала.
Адаптированные учебные нормативы и испытания (тесты)
усвоения физических умений и развития физических качеств
у обучающихся 7 класса
Обучающиеся, допущенные к занятиям адаптивной физической культурой по состоянию здоровья, проходят два раза в год испытания (тесты). Для каждой возрастной
ступени разработаны нормативы с учётом возможностей дифференцированных групп
обучающихся.
1. Цель проведения тестов в начале учебного года: определение функционального
состояния обучающихся, уровня физического развития.
2. Цель проведения тестов в конце учебного года: отслеживание динамики усвоения умений, навыков и уровня физической подготовленности.
Место проведения: спортивная площадка, спортивный зал.
Оборудование: спортивная форма, секундомер, гимнастический коврик, рулетка,
свисток, флажок.
Проведение: после предварительной подготовки организма, учитель даёт инструкцию по выполнению предстоящего теста, затем вызывает по одному (два) обучающемуся для сдачи определённого вида испытания.
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний (тестов) у обучающихся с достаточным уровнем освоения планируемых результатов:
1. Бег на 60 м: пробежать расстояние с максимальной скоростью, за наименьшее
время.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: выполнить прыжок вперёд на
максимальное расстояние, не заступая носками на черту и приземлиться на две ноги.
3. Сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа на полу – отжаться от пола максимальное количество раз.
4. Подтягивание из виса лёжа на перекладине (девочки): подтянуться максимальное количество раз.
5. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу:
а) касание ладонями пола; б) пальцами рук пола; в) нижней части голени, не сгибая колени.
6. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки на затылке (оптимальное количество раз за 1 мин.).
7. Преодолеть расстояние 500 м без учёта времени, допускается по необходимости
комбинированное передвижение (чередование бега и ходьбы) без учёта времени.
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний (тестов) у обучающихся с минимальным уровнем освоения планируемых результатов:
1. Бег 60 м: пробежать расстояние в среднем темпе, с правильной постановкой
стоп, в ходе передвижения – правильное сочетание рук и ног, не задерживая дыхание.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: по возможности выполнить
прыжок в длину, не заступая носками за линию с правильным взмахом рук и мягко приземлиться на две ноги.

3. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу: по возможности
выполнить наклон с касанием пальцами рук пола, нижней части голени с наименьшим
сгибанием колен.
4. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки скрестно на плечи
(количество раз 30 сек - 1 мин.), по необходимости – с помощью рук.
5. Бег в медленном, среднем темпе на 500 м без учёта времени, допускается по
необходимости комбинированное передвижение (чередование бега и ходьбы) без учёта
времени.
Учебные нормативы* и испытания (тесты) развития физических качеств, усвоения
умений, навыков по адаптивной физической культуре
(7 класс)
№
Виды испытаний
Показатели
п./п.
(тесты)
Учащиеся
Мальчики
Девочки
Оценка
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
1
Бег 60 м. (сек.)
9,8 и
12,6 и
12,59,7/9,5
9,4/9,0
11,9/11,3
больше
больше
12,0
2
Поднимание туловища из положения,
24/20
29/25
35/30
15/12
22/16
35/23
лёжа на спине (количество раз за 1м.)
3
Прыжок в длину с
места толчком
145/135 170/146 190/171 125/120 150/126 170/151
двумя ногами (см.)
4
Сгибание и разгибание рук в упоре
9/7
15/10
19/16
8/5
9/6
12/8
лёжа на полу (количество раз)
5
Наклон вперёд из
и.п. стоя с прямыми
ногами на гимна+4
+7
+11
+5
+10
+15
стической скамейке
(см ниже уровня
скамейки)
6
Бег на 500 м
Без учета времени
*данные нормативы являются относительными и усреднёнными и требуют корректировки (адаптации) с учётом уровня психофизического развития и подготовленности обучающихся конкретного класса
8 класс
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными) компетенциями, может
быть представлена в условных единицах:
 0 баллов - нет фиксируемой динамики;
 1 балл - минимальная динамика;
 2 балла - удовлетворительная динамика;
 3 балла - значительная динамика.

Успеваемость по предмету «Адаптивная физическая культура» в 8 классах определяется отношением обучающегося к занятиям, степенью формирования учебных умений и навыков с учётом индивидуальных возможностей, а также осуществляется учёт
знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре.
При оценке предметных результатов учитель руководствуется следующими критериями:
Оценка «5» ставится за верное выполнение задания. При этой оценке допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат выполнения). К ним можно
отнести неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение,
«заступ» при приземлении.
Оценка «4» ставится, если обучающийся допускает несколько мелких или одну
значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный
показатель ненамного ниже. Примеры значительных ошибок:
− старт не из требуемого положения;
− отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту, длину;
− несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» ставится, если обучающийся ученик допустил не более одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку «удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько грубых ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат. Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается
техника движения, а также влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Оценка «2» не ставиться.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие, значительные или
грубые ошибки, обусловленные его моторным развитием и избежать которых он не может физически.
В целях реализации индивидуального и дифференцированного подхода при развитии двигательных способностей обучающиеся класса делятся на группы с учётом их
двигательных и интеллектуальных способностей.
В процессе обучения осуществляется контроль по усвоению тем определённого
раздела программы, который будет отражать индивидуальные достижения учащихся,
усвоение учебного материала за курс 8 класса, что позволяет учителю делать выводы об
эффективности проводимой коррекционно-образовательной работы по адаптивной физической культуре.
Обязательным для учителя является контроль уровня физического развития и
двигательной активности учащихся.
Два раза в год (в начале и в конце учебного года) проводится тестирование уровня
физической подготовленности, чтобы иметь объективные исходные оценки на начало
учебного года и в конец учебного года, отследить динамику в развитии конкретных координационных и физических качеств.
Тесты для обучающихся в 8 классе
− бег 60 м;
− прыжок в длину с места;
− сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа (м); поднимание туловища из виса лёжа
на перекладине (д);
− наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу;
− смешанное передвижение на 500 м;
− поднимание туловища, лёжа на спине, руки скрестно на плечи.

При оценке выполнения тестов обучающимися с лёгкой умственной отсталостью
(вариант 1) учитель применяет особый подход при принятии учебных нормативов и использует адаптированные критерии, разрабатываемые индивидуально (или дифференцированно) с учётом двигательных и интеллектуальных возможностей обучающихся конкретного класса. Возрастных нормативов для обучающихся с умственной отсталостью
нет. Учитель руководствуется планируемыми результатами освоения программы по
предмету и ориентируется на возможности обучающихся с достаточным и минимальным уровнем освоения учебного материала.
Адаптированные учебные нормативы и испытания (тесты)
усвоения физических умений, развития физических качеств
у обучающихся 8 класса
Обучающиеся, допущенные к занятиям адаптивной физической культурой по состоянию здоровья, проходят два раза в год испытания (тесты). Для каждой возрастной
ступени разработаны нормативы с учётом возможностей дифференцированных групп
обучающихся.
1. Цель проведения тестов в начале учебного года: определение функционального
состояния обучающихся, уровня физического развития.
2. Цель проведения тестов в конце учебного года: отслеживание динамики усвоения умений, навыков и уровня физической подготовленности.
Место проведения: спортивная площадка, спортивный зал.
Оборудование: спортивная форма, секундомер, гимнастический коврик, рулетка,
свисток, флажок.
Проведение: после предварительной подготовки организма, учитель даёт инструкцию по выполнению предстоящего теста, затем вызывает по одному (два) обучающемуся для сдачи определённого вида испытания.
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний (тестов) у обучающихся с достаточным уровнем освоения планируемых результатов:
1. Бег на 60 м: пробежать расстояние с максимальной скоростью, за наименьшее
время.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: выполнить прыжок вперёд на
максимальное расстояние, не заступая носками на черту и приземлиться на две ноги.
3. Сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа на полу – отжаться от пола максимальное количество раз.
4. Подтягивание из виса лёжа на перекладине (девочки): подтянуться максимальное количество раз.
5. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу:
а) касание ладонями пола; б) пальцами рук пола; в) нижней части голени, не сгибая колени.
6. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки на затылке (оптимальное количество раз за 1 мин.).
7. Преодолеть расстояние 500 м без учёта времени, допускается по необходимости
комбинированное передвижение (чередование бега и ходьбы) без учёта времени.
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний (тестов) у обучающихся с минимальным уровнем освоения планируемых результатов:
1. Бег 60 м: пробежать расстояние в среднем темпе, с правильной постановкой
стоп, в ходе передвижения – правильное сочетание рук и ног, не задерживая дыхание.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: по возможности выполнить
прыжок в длину, не заступая носками за линию с правильным взмахом рук и мягко приземлиться на две ноги.

3. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу: по возможности
выполнить наклон с касанием пальцами рук пола, нижней части голени с наименьшим
сгибанием колен.
4. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки скрестно на плечи
(количество раз 30 сек - 1 мин.), по необходимости – с помощью рук.
5. Бег в медленном, среднем темпе на 500 м без учёта времени, допускается по
необходимости комбинированное передвижение (чередование бега и ходьбы) без учёта
времени.
Учебные нормативы* и испытания (тесты)
развития физических качеств, усвоения умений, навыков
по адаптивной физической культуре (8 класс)
№
Виды испытаний
Показатели
п./п.
(тесты)
Учащиеся
Мальчики
Девочки
Оценка
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
1
Бег 60 м. (сек.)
9,8 и
12,6 и
12,59,7/9,5
9,4/9,0
11,9/11,3
больше
больше
12,0
2
Поднимание туловища из положения,
24/20
29/25
35/30
15/12
22/16
35/23
лёжа на спине (количество раз за 1м.)
3
Прыжок в длину с
места толчком двумя 145/135 170/146 190/171 125/120 150/126 170/151
ногами (см.)
4
Сгибание и разгибание рук в упоре
9/7
15/10 19/16
8/5
9/6
12/8
лёжа на полу (количество раз)
5
Наклон вперёд из
и.п. стоя с прямыми
ногами на гимнасти+4
+7
+11
+5
+10
+15
ческой скамейке (см
ниже уровня скамейки)
6
Бег на 500 м
Без учета времени
*данные нормативы являются относительными и усреднёнными и требуют корректировки (адаптации) с учётом уровня психофизического развития и подготовленности обучающихся конкретного класса

IV.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№

Тема
предмета

Кол-во
часов

1 класс

Программное
содержание

Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень

Достаточный уровень

Легкая атлетика– 31 час
1

Чистота одежды и
обуви.
Подготовка к уроку
физической культуры

Правила поведения
на уроках физической культуры. Построение в колонну
по одному, равнение в затылок

Беседа о содержании занятий
и требованиях к их организации. Выполнение комплекса
физкультминутки.
Ознакомление с построением
парами

Слушают инструктаж и отвечают односложно на вопросы
учителя.
Одевают самостоятельно или с
помощью педагога физкультурную форму. Выполняют
комплекс физкультминутки.
Строятся парами под контролем учителя
Тренировочные упражнения Переодевают и складывают
в быстром переодевании и
форму с помощью учителя.
аккуратном складывании
Выполняют общее построение
одежды.
под контролем учителя.
Ознакомление с построением Передвигаются к месту заняв колонну. Передвижение в
тий.
колонне в спортивный зал.
Слушают объяснение и расОзнакомление с правилами
сматривают помещение и обоповедения на уроках физиче- рудование спортивного зала (с
ской культуры. Разучивание помощью учителя).
Слушают инструктаж и зрительно воспринимают образец

Слушают инструктаж и отвечают
на вопросы учителя, самостоятельно готовятся к уроку физической культуры (одевают и убирают физкультурную форму).
Выполняют комплекс физкультминутки.
Строятся парами самостоятельно
Самостоятельно готовятся к
уроку.
Выполняют построение в колонну по указанию учителя.
Передвигаются в колонне за учителем.
Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала.
Слушают инструктаж и зрительно воспринимают образец
поведения на уроках физической
24

подвижной игры с элементами общеразвивающих
упражнений

Построение в шеренгу по одному.
Ходьба парами по
кругу, взявшись за
руки

Ходьба в медленном и быстром
темпе

Ходьба по прямой
линии на носках и
пятках на внутреннем и внешнем
своде стопы

поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя
Ознакомление с построением Выполняют простые виды пос организованным построестроений, осваивают на донием в шеренгу по сигналу
ступном уровне строевые дейучителя.
ствия в шеренге и колонне (с
Ознакомление с построением помощью учителя).
и передвижением парами.
Ходят парами по кругу, взявПовторение подвижной игры шись за руки под контролем
элементами общеразвиваюучителя
щих упражнений
Выполнение построений в
Выполняют построение в шешеренгу и колонну.
ренгу и колонну, ориентируОзнакомление с ходьбой в
ясь на образец выполнения
различном темпе.
обучающимися 2 группы
Выполнение комплекса
Осваивают и выполняют
утренней гимнастики.
ходьбу в умеренном темпе.
Ознакомление с подвижной
Выполняют 3-4 упражнения
игрой с бегом
комплекса.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя
Ознакомление с игровыми
Выполняют игровые задания
задания на построение и пе(с помощью учителя).
рестроения.
Выполняют ходьбу на носках,
Выполнение ходьбы в разна пятках, на внутреннем и
личном темпе.
внешнем своде стопы. ВыполОсвоение разновидностей
няют комплекс утренней гимходьбы.

культуры (техника безопасности).
Играют в подвижную игру по инструкции учителя
Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну,
круг, осваивают строевые действия в шеренге и колонне.
Ходят парами по кругу, взявшись
за руки; выполняют ходьбу в колонне по одному в обход зала за
учителем
Выполняют построение в шеренгу и колонну. Осваивают и
выполняют ходьбу в медленном
(умеренном), среднем и быстром
темпе с сохранением правильной
осанки, в затылок друг другу и
осуществление зрительного контроля за дистанцией. Выполняют
комплекс утренней гимнастики.
Играют в подвижную игру после
инструкции и показа учителя
Выполняют игровые задания.
Осваивают и выполняют ходьбу
по прямой линии на носках, на
пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением
равновесия на ограниченной поверхности.
25

Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Подвижная игра с прыжками

Перебежки группами и по одному
15-20 м

настики ориентируясь на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2
группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя
Выполнение построения в
Выполняют построение в шешеренгу. Освоение общераз- ренгу (с помощью учителя).
вивающих упражнений.
Осваивают перебежки по одВыполнение перебежек груп- ному, ориентируясь на обрапами и по одному.
зец выполнения учителем
Закрепление правил техники и/или обучающимися 2
безопасности во время выгруппы. Выполняют упражнеполнения упражнений в
ния после неоднократного попаре, группе.
каза по прямому указанию
Ознакомление с подвижной
учителя.
игрой с элементами общераз- Участвуют в подвижной игре
вивающих упражнений
по показу и инструкции учителя

Играют в подвижную игру по показу учителя

Выполняют построение в шеренгу по сигналу учителя. Выполняют перебежки группами и
по одному 15-20 м, соблюдают
правила безопасности.
Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений после показа учителем.
Играют в подвижную игру после
инструкции и показа учителя

Бег в медленном
темпе, чередующийся с ходьбой

Бег с сохранением
правильной осанки

Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.
Освоение бега в медленном
темпе, чередование ходьбы и
бега.
Выполнение упражнений на
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища.
Коррекционная игра на развитие точности движений

Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных
опор- ориентиров для выполнения построений и перестроений. Выполняют бег и
ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2
группы. Выполняют основные
положения и движения рук,
ног, головы, туловища с
наименьшим количеством раз.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя
Беседа о правильной осанке. Фиксируют внимание и восОсвоение бега с сохранением принимают расположение зриправильной осанки.
тельных пространственных
Выполнение общеразвиваю- опор- ориентиров для выполщих упражнений с малыми
нения построений и перестромячами.
ений. Выполняют бег и
Подвижная игра с бегом
ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2
группы. Выполняют основные
положения и движения рук,
ног, головы, туловища с
наименьшим количеством раз.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя

Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительнопространственные опоры. Выполняют упражнения на основные положения и движения рук,
ног, головы, туловища.
Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время
движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы.
Играют в подвижную игру после
инструкции

Бег в колонне за
учителем в заданном направлении

Освоение построения и передвижения за учителем в колонне.
Освоение построения в круг.
Выполнение упражнений с
флажками. Подвижная игра
с прыжками

Прыжки на двух
ногах

Освоение прыжков на двух
ногах. Выполнение упражнений для укрепления мышц
ног.
Подвижная игра с элементами лазания

Прыжки на одной
ноге на месте

Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений. Различение правой и ле-

Выполняют медленный бег за
наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы,
ориентируясь на его пример
(образец).
Осваивают упражнения с
флажками, ориентируясь на
образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2
группы. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного
показа учителя (при необходимости: пошаговая инструкция
учителя, пооперационный
контроль выполнения действий).
Выполнение упражнений для
укрепления мышц ног с
наименьшим количеством раз.
Участвуют в подвижной игре
Участвуют в подвижной игре.
Выполняют бег в чередовании
с ходьбой под контролем учителя. Выполняют 4-5 упражнений комплекса.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного
показа учителя

Выполняют бег в колонне в заданном направлении, сохранение
дистанции, равнение в затылок.
Выполняют упражнения с флажками по показу учителя. Играют
в подвижную игру после инструкции

Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя. Выполнение упражнений для укрепления мышц ног по показу учителя.
Играют в подвижную игру после
инструкции и показа учителя

Играют в подвижную игру. Выполняют бег в чередовании с
ходьбой. Прыгают на двух ногах
на месте после инструкции и показа учителя

Прыжки с продвижением вперед,
назад

Прыжки с продвижением вправо,
влево

Прыжки через
начерченную линию

вой ноги. Выполнение подпрыгиваний на одной ноге,
сохранение равновесия.
Подвижная игра с бросками
и ловлей
Ознакомление с общеразвивающими упражнениями с
малыми мячами.
Ориентирование в направлении движений.
Выполнение несколько подпрыгиваний подряд в заданном направлении.
Подвижная игра с метанием
Выполнение комплекса
упражнений с малыми мячами.
Ориентирование в пространстве в процессе выполнения
прыжков с продвижением в
заданном направлении, с сохранением устойчивого равновесия.
Подвижная игра с элементами строевых команд
Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по
одному.
Беседа о значении утренней
зарядки.

Выполняют общеразвивающие упражнения наименьшее
количество раз. Ориентируются в направлении движений
с помощью педагога.
Прыгают на двух ногах с продвижением вперед. Участвуют
в подвижной игре по показу и
инструкции учителя
Выполняют 4-5 упражнений
комплекса.
Прыгают на двух ногах с продвижением вправо, влево с помощью педагога. Участвуют в
подвижной игре по показу
учителя

Выполняют бег в чередовании
с ходьбой в колонне по одному под контролем педагога.
Отвечают на вопросы односложно.

Выполняют комплекс упражнений.
Прыгают с продвижением
вправо, влево, ориентируясь на
зрительно-пространственные
опоры. Играют в подвижную
игру по показу и инструкции
учителя

Построение в круг и выполнение общеразвивающих
упражнений типа зарядки.
Выполнение прыжковых
упражнений, сохраняя равновесие при приземлении.
Подвижная игра на внимание
15

Прыжки через
шнур

Прыжки через
набивной мяч

Выполняют построение в круг
с помощью учителя. Перепрыгивают через начерченную линию, ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Участвуют в игре по инструкции
Выполнение ходьбы в коВыполняют ходьбу в колонне,
лонне по одному с различориентируясь на образец выными заданиями для рук. По- полнения учителем и/или обустроение в круг.
чающимися 2 группы. ВыполВыполнение комплекса
няют построение в круг с поутренней гимнастики.
мощью учителя. ПерепрыгиПерепрыгивание через шнур, вают через шнур после инсохраняя устойчивое равнострукции и неоднократного
весие.
показа учителя (при необходиПодвижная игра с бегом
мости: пошаговая инструкция
учителя, пооперационный
контроль выполнения действий). Участвуют в подвижной игре по показу учителя
Выполнение ходьбы со сме- Выполняют ходьбу ориентиной положений рук.
руясь на образец выполнения
Ознакомление с упражнени- учителем и/или обучающиями для развития мышц кимися 2 группы. Выполняют 3стей рук и пальцев.
4 упражнения. ПерепрыгиВыполнение прыжка через
вают через шнур, начерченпредмет, отталкиваясь одно- ную линию. Участвуют в повременно двумя ногами и
движной игре по показу учимягко приземляясь.
теля
Подвижная игра с метанием

Перепрыгивают через начерченную линию после инструкции и
показа учителя

Выполняют ходьбу в колонне по
одному с различными заданиями
для рук по показу учителя.
Выполняют построение в круг и
комплекс утренней зарядки по
инструкции учителя.
Перепрыгивают через шнур
после показа учителя.
Играют в подвижную игру по инструкции учителя

Выполняют ходьбу ориентируясь
на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения по
словесной инструкции и показу.
Перепрыгивают через набивной
мяч.
Осваивают и используют игровые умения

Прыжки с ноги на
ногу

Выполнение ходьбы с хлопками в ладоши.
Выполнение упражнений для
развития мышц кистей рук и
пальцев.
Ознакомление с прыжком с
ноги на ногу.
Подвижная игра с прыжками

Выполняют ходьбу с хлопками, ориентируясь на образец.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного
показа учителя (при необходимости: пошаговая инструкция
учителя, пооперационный
контроль выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре
по показу учителя

Выполняют ходьбу с хлопками
по показу. Перепрыгивают с ноги
на ногу на отрезках.
Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя

Прыжок в длину с
места

Выполнение ходьбы со сменой положения рук.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных
суставов и стоп.
Ознакомление с названием и
техникой выполнения
прыжка.
Выполнение прыжка в длину
с места.
Подвижная игра с прыжками

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем
учителя.
Прыгают в длину с места, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют
в подвижной игре по показу и
инструкции учителя

Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя.
Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Выполняют прыжок в длину с места
по показу учителя. Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя

Правильный захват
различных предметов

Выполнение обыкновенной
ходьбы в чередовании с
ходьбой по линии, обозначенной на полу, сохраняя
равновесие.
Выполнение упражнений на
осанку. Ознакомление с правильным захватом различных предметов.
Подвижная игра с бросанием
и ловлей

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения.
Выполняют захват и удержание различных предметов для
выполнения метания после инструкции и неоднократного
показа учителя (при необходимости: пошаговая инструкция
учителя, пооперационный
контроль выполнения действий);
бросают и ловят волейбольные мячи по прямому указанию учителя

Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Осваивают и удерживают правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками по показу учителя.
Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя

Прием и передача
мяча в круге
Прием и передача
мяча в круге

Произвольное метание малых мячей

Произвольное метание больших мячей

20
21

Выполнение бега в медленном темпе, чередование
ходьбы и бега.
Построение в круг.
Выполнение упражнений для
укрепления туловища.
Передача и прием мяча в
круге.
Коррекционная игра

Выполняют бег в медленном
темпе под контролем учителя.
Принимают и передают мяч в
круге, ориентируясь на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2
группы. Участвуют в коррекционной игре, ориентируясь
на поэтапный показ отдельных
действий

Выполняют бег в медленном
темпе, чередование ходьбы и
бега.
Выполняют построение в круг по
указанию учителя. Выполняют
прием и передача мяча в круге
после инструкции и показа учителя.
Играют в игру после показа учителем

Выполнение бега по прямой
в шеренге. Выполнение общеразвивающих упражнений.
Ознакомление с названием
мяча для метания.
Освоение правильного захвата и произвольного метания малого мяча.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений
Выполнение ходьбы с сохранением правильной осанки.
Выполнение общеразвивающих и специальных упражнений на осанку. Выполнение
произвольного метания больших мячей.
Подвижная игра с бегом

Выполняют бег под контролем
учителя. Выполняют 3-5
упражнений. Выполняют различные виды метания малых
мячей после инструкции и неоднократного показа учителя.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя

Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительнопространственные опоры.
Выполняют захват и удержание
различных предметов для выполнения метания после инструкции
и показа учителя.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя

Выполняют ходьбу под контролем учителя. Выполняют
упражнения наименьшее количество раз. Выполняют различные виды метания больших мячей после пооперационного показа и контроля выполнения действий. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя

Выполняют ходьбу по указанию
учителя. Выполняют упражнения
после инструкции и показа учителя.
Выполняют различные виды метание большого мяча по показу
учителя.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя

Броски и ловля волейбольных мячей

Метание колец на
шесты

Метание большого
мяча двумя руками
из-за головы

Ходьба с хлопками.
Выполнение упражнений с
волейбольным мячом.
Подбрасывание мяча на разную высоту, выполнение
ловли прямыми руками падающий мяч на уровне головы.
Подвижная игра с прыжками

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения
учителем. Выполняют 3-4
упражнения с мячом.
Бросают и ловят волейбольный мяч по прямому указанию
учителя. Участвуют в подвижной игре по показу учителя

Выполняют ходьбу по показу
учителя.
Выполняют упражнения по инструкции учителя.
Бросают и ловят волейбольные
мячи по прямому указанию учителя.
Играют в подвижную игру после
инструкции

Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Ознакомление с упражнениями для развития мышц кистей рук и пальцев.
Ознакомление с размещением «врассыпную».
Определение названия спортивного инвентаря.
Принятие правильного исходного положения во время
метания, правильное удержание кольца
Выполнение бега по коридорчику.
Принятие правильного положения во время метания, выполнение метания большого
мяча способом из-за головы.
Подвижная игра с бегом

Выполняют ходьбу по прямому
указанию учителя. Выполняют
комплекс упражнений по показу
учителя.
Выполняют метания колец на
шесты после инструкции и показа учителя

Выполняют бег по коридорчику с помощью учителя.
Метают большой мяч двумя
руками из-за головы, ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в

Выполняют метание большого
мяча двумя руками из-за головы
после инструкции учителя.
Участвуют в игре после инструкции учителя

Метание мяча
снизу с места в
стену
Метание мяча
снизу с места в
стену

Подвижная игра
«Гуси-лебеди»

Подвижная игра «У
медведя во бору»

подвижной игре по инструкции учителя
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 56 упражнений комплекса.
Метают мяч снизу с места в
стену, ориентируясь на образец выполнения учителем

Выполнение ходьбы в колонне по одному с различными заданиями для рук.
Выполнение комплекса
упражнений для укрепления
туловища.
Освоение правильного удержания мяча, ориентирование
в пространстве, соразмерение своих усилий
Игры - 2 часа
Выполнение бега по прямой Выполняют бег под контролем
в шеренге. Выполнение обучителя. Выполняют 3-5
щеразвивающих упражнеупражнений. Участвуют в
ний.
игре по инструкции и по поЗакрепление слов и правил
казу учителя, ориентируясь на
подвижный игры.
поэтапный показ отдельных
Ориентирование в простран- действий (при необходимости,
стве, свободное передвижеповторный показ, дополниние
тельная индивидуальная инструкция учителя)
Выполнение ходьбы со смеВыполняют ходьбу со сменой
ной положения рук.
положения рук под контролем
Выполнение упражнений для учителя. Выполняют упражнеукрепления голеностопных
ния наименьшее количество
суставов и стоп.
раз. Участвуют в игре по инПовторение речитативов
струкции и по показу учителя,
игры.
ориентируясь на поэтапный
показ отдельных действий

Выполняют ходьбу по указанию
учителя. Выполняют комплекс
упражнений по показу учителя.
Выполняют метание мяча снизу с
места в стену
после инструкции и показа учителя

Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительнопространственные опоры.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя

Выполняют ходьбу по указанию
учителя. Выполняют комплекс
упражнений по показу. Участвуют в различных видах игр после инструкции и показа учителя

Выполнение правильного захвата предметов, свободное
перемещение

(при необходимости, повторный показ, дополнительная
индивидуальная инструкция
учителя)

Гимнастика – 30 часов
34

Значение физических упражнений
для здоровья человека.
Строевые действия
в шеренге и колонне

Беседа о значении физических упражнений.
Выполнение строевых действий, ориентирование в пространстве.
Коррекционная игра

Название снарядов,
спортивного инвентаря. Гимнастика
для пальцев

Беседа о спортивном инвентаре и оборудовании.
Выполнение гимнастики для
пальцев.
Подвижная игра с мячом

Просматривают видеоматериал по теоретическим вопросам адаптивной физической
культуры.
Отвечают на вопросы односложно.
Слушают объяснение (инструкцию) учителя с фиксацией на этапах выполнения
упражнения на ориентировку
в пространстве
Слушают объяснение педагога
по теме с чёткими смысловыми акцентами и опорой на
наглядность (визуальный
план, картинки по теме урока.
Выполняют комплекс упражнений ориентируясь на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2
группы. Выполняют упражнения с мячом по инструкции и
по показу учителя

Перестроение в
круг, взявшись за
руки

Размыкание на вытянутые руки

Выполнение строевых команд по показу учителя

Выполнение бега в медленном темпе, чередование
ходьбы и бега.
Построение в круг.
Выполнение упражнений для
укрепления туловища.
Коррекционная игра

Выполняют бег в медленном
темпе под контролем учителя.
Принимают и передают мяч в
круге, ориентируясь на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2
группы. Выполняют простые
команды по сигналу учителя с
одновременным показом способа выполнения перестроения.
Участвуют в коррекционной
игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий
Выполнение ходьбы со сме- Выполняют ходьбу ориентиной положений рук.
руясь на образец выполнения
Ознакомление с упражнени- учителем и/или обучающиями для развития мышц кимися 2 группы. Выполняют 3стей рук и пальцев Выполне- 4 упражнения. Фиксируют
ние приставных шагов в сто- внимание и воспринимают
рону, ориентирование в про- расположение
странстве.
зрительных пространственных
Подвижная игра с метанием
опор - ориентиров для выполнения построений и перестроений. Участвуют в подвижной
игре по показу учителя
Закрепление основной
Выполняют простые виды постойки.
строений, осваивают на доВыполнение основных строе- ступном уровне строевые дейвых команд. Выполнение
ствия в шеренге и колонне (с
бега по прямой в шеренге.
помощью учителя).

Выполняют бег в медленном
темпе, чередование ходьбы и
бега.
Выполняют построение в круг по
указанию учителя. Выполняют
прием и передача мяча в круге
после инструкции и показа учителя.
Выполняют перестроение в круг,
взявшись за руки. Играют в игру
после показа учителем

Выполняют ходьбу ориентируясь
на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения по
словесной инструкции и показу.
Выполняют команды по построению и перестроению по сигналу
учителя (при необходимости
ориентируются на образец).
Осваивают и используют игровые умения
Выполняют команды по построению и перестроению по сигналу
учителя (при необходимости
ориентируются на образец).

Выполнение общеразвивающих упражнений.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений
39

Повороты
«направо»,
«налево», по показу
учителя и по команде

Основные положения и движения
рук, ног, туловища,
головы

Выполняют бег под контролем
учителя. Выполняют 3-5
упражнений. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя
Зрительно воспринимают и
оценивают образец выполнения упражнения. Выполняют
построение в шеренгу и колонну, ориентируясь на образец выполнения обучающимися 2 группы
Осваивают и выполняют
ходьбу в умеренном темпе.
Выполняют 3-4 упражнения
комплекса.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя

Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительнопространственные опоры.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя
Выполнение построения в
Слушают инструкцию, отслежишеренгу и поворот перестувают и анализируют образец выпанием.
полнения построений и перестроОзнакомление с ходьбой в
ений.
различном темпе.
Выполняют построение в шеВыполнение комплекса
ренгу и колонну. Осваивают и
утренней гимнастики.
выполняют ходьбу в медленном
Ознакомление с подвижной
(умеренном), среднем и быстром
игрой с бегом
темпе с сохранением правильной
осанки, в затылок друг другу и
осуществление зрительного контроля за дистанцией. Выполняют
комплекс утренней гимнастики.
Играют в подвижную игру после
инструкции и показа учителя
Выполнение построений в
Фиксируют внимание и восВыполняют построение в шешеренгу, в колонну по одпринимают расположение зри- ренгу, в колонну по команде учиному.
тельных пространственных
теля, ориентируясь на зрительноОсвоение бега в медленном
опор- ориентиров для выполпространственные опоры. Вытемпе, чередование ходьбы и нения построений и перестро- полняют упражнения на основбега.
ений. Выполняют бег и
ные положения и движения рук,
Выполнение упражнений на ходьбу, ориентируясь на обра- ног, головы, туловища.
основные положения и двизец выполнения учителем
Чередуют ходьбу с бегом, сохражения рук, ног, головы, туло- и/или обучающимися 2
няя темп, дистанцию во время
вища.
группы. Выполняют основные движения, удерживая правильКоррекционная игра на разположения и движения рук,
ную осанку во время ходьбы.
витие точности движений
38

Упражнения на дыхания

Упражнения на
формирование правильной осанки

ног, головы, туловища с
наименьшим количеством раз.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя
Выполнение бега в чередова- Выполняют бег в чередовании
нии с ходьбой в колонне по
с ходьбой в колонне по ододному. Построение в круг и ному под контролем педагога.
выполнение общеразвиваюОтвечают на вопросы однощих упражнений.
сложно.
Выполнение тренировочных Выполняют построение в круг
упражнений на дыхание во
с помощью учителя. Выполвремя ходьбы, бега, прогова- няют коррегирующие упражривание звуков на выдохе.
нения после неоднократного
Подвижная игра на внимание показа по прямому указанию
учителя. Участвуют в игре по
инструкции учителя
Выполнение обыкновенной
Выполняют ходьбу, ориентиходьбы в чередовании с
руясь на образец выполнения.
ходьбой по линии, обознаБросают и ловят волейбольченной на полу, сохраняя
ные мячи по прямому указаравновесие.
нию учителя. Выполняют
Закрепление положения пра- упражнения на формирование
вильной осанки.
правильной осанки, ориентиВыполнение упражнений у
руясь на образец выполнения
вертикальной плоскости для учителем (или на образец праформирования правильной
вильного выполнения обучаюосанки.
щихся 2 группы)
Подвижная игра с бросанием
и ловлей

Играют в подвижную игру после
инструкции

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Отвечают на вопросы целым
предложением.
Выполняют построение в круг и
комплекс утренней зарядки по
инструкции учителя.
Выполняют коррегирующие
упражнения без предметов после
показа учителя.
Играют в подвижную игру после
инструкции
Выполняют ходьбу по инструкции учителя.
Выполняют коррегирующие и
общеразвивающие упражнения
без предметов после показа учителем.
Осваивают и используют игровые умения

Упражнения
на
укрепление мышц
туловища

Упражнения для
пространственновременной дифференцировки и точности движений

Упражнения для
пространственновременной дифференцировки и точности движений
Упражнения с гимнастической палкой

Выполнение ходьбы в колонне по одному с различными заданиями для рук.
Различение основных движений туловища.
Выполнение комплекса
упражнений на укрепление
мышц туловища.
Подвижная игра с прыжками
Выполнение построений в
шеренгу и колонну.
Выполнение ходьбы по ориентирам, начерченным на
полу.
Прыжок в длину с места
толчком двух ног в начерченный ориентир.
Подвижная игра с метанием

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют
упражнения на укрепление
мышц туловища по прямому
указанию учителя.
Участвуют в игре по инструкции учителя
Выполняют упражнения для
развития точности движений;
выполняют упражнения для
развития пространственно–
временной дифференцировки
по прямому указанию учителя.
Участвуют в игре по инструкции учителя

Выполняют ходьбу по указанию
учителя.
Выполняют упражнения на
укрепление мышц туловища,
ориентируясь на образец выполнения учителем.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют упражнения с
предметом, ориентируясь на
образец выполнения учителем
(или на образец правильного
выполнения обучающихся 2
группы).
Участвуют в игре по инструкции учителя

Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец
выполнения учителем.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки, ориентируясь на образец выполнения
учителем. Осваивают и используют игровые умения

Упражнения с обручем

Упражнения с малыми мячами

Выполнение ходьбы с хлопками в ладоши.
Выполнение упражнений с
обручем.
Выполнение прыжков с ноги
на ногу.
Подвижная игра с прыжками

Выполняют ходьбу с хлопками, ориентируясь на образец.
Выполняют упражнения с
предметом по прямому указанию учителя. Выполняют
прыжки после инструкции и
неоднократного показа учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя,
пооперационный контроль выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре
по показу учителя
Выполнение ходьбы со сме- Выполняют ходьбу, ориентиной положений рук.
руясь на образец выполнения
Повторение размещения
учителем и/или обучающи«врассыпную».
мися 2 группы. Выполняют
Выполнение перекладываупражнения наименьшее колиния, перебрасывания, подчество раз. Размещаются
брасывания, разбрасывания и «врассыпную» с помощью
сбора, броска в пол, стену,
учителя.
вверх.
Метают кольца на шесты после инструкции и неоднократного показа учителя

Выполняют ходьбу с хлопками
по показу.
Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец
выполнения учителем.
Выполняют прыжки с ноги на
ногу на отрезках.
Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя

Выполняют ходьбу по указанию
учителя. Размещаются «врассыпную». Выполняют упражнения с
малыми мячами после показа
учителем

Упражнения с большим мячом

Лазание вверх, вниз
по гимнастической
стенке, не пропуская реек

Проползание на
четвереньках в медленном темпе по
горизонтальной
скамейке

Выполнение ходьбы в колонне по одному с различными заданиями для рук.
Выполнение комплекса
упражнений для укрепления
туловища.
Выполнение поднимания, перекатывания, подбрасывания
большого мяча
Ознакомление с игровыми
задания на построение и перестроения.
Выполнение ходьбы в различном темпе.
Освоение разновидностей
ходьбы.
Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Определение названия двигательному действию, названия оборудования. Выполнение правильного захвата
рейки руками и правильной
постановки стопы на гимнастическую стенку.
Подвижная игра с прыжками
Выполнение обыкновенной
ходьбы в чередовании с
ходьбой по линии, обозначенной на полу, сохраняя
равновесие.

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 56 упражнений комплекса.
Выполняют упражнения с
предметом по прямому указанию учителя

Выполняют ходьбу по указанию
учителя. Выполняют комплекс
упражнений по показу учителя.
Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец
выполнения учителем

Выполняют ходьбу на носках,
на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс утренней гимнастики ориентируясь
на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2
группы.
Выполняют лазанье
(с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по
прямому указанию учителя.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя

Выполняют игровые задания.
Осваивают и выполняют ходьбу
по прямой линии на носках, на
пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением
равновесия на ограниченной поверхности.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Осваивают и используют
игровые умения

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения.
Выполняют ползание по гимнастический скамейке на четвереньках с помощью учителя.

Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Выполняют проползание на четвереньках в медленном темпе по горизонтальной
скамейке

Проползание на
четвереньках в медленном темпе по
горизонтальной
скамейке

Подлезание под
препятствием высотой 40-50 см
Подлезание под
препятствием высотой 40-50 см

Перелезание через
препятствие высотой 40-50 см

Выполнение упражнений на
осанку.
Выполнение упора на коленях и на четвереньках, правильное удержание за скамейку.
Подвижная игра с бросанием
и ловлей
Выполнение бега в медленном темпе, чередование
ходьбы и бега.
Построение в круг.
Выполнение упражнений для
укрепления туловища.
Повторение правильного исходного положения для выполнения подлезания под
препятствием.
Коррекционная игра

Бросают и ловят волейбольные мячи по прямому указанию учителя

(самостоятельно)
Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя

Выполняют бег в медленном
темпе, чередование ходьбы и
бега.
Выполняют построение в круг по
указанию учителя.
Выполняют перестроение в круг,
взявшись за руки. Выполняют
подлезание под препятствием
высотой 40-50 см(самостоятельно)
Играют в игру после показа учителем

Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя.

Пролезание через
гимнастический обруч

Выполнение упражнения в
перелезании опираясь на
предплечья и колени, на животе.
Подвижная игра с прыжками

той 40-50 см (с помощью учителя, по возможности самостоятельно.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя

Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Выполняют перелезание через препятствие высотой 40-50 см.
Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя

Выполнение ходьбы с хлопками в ладоши.
Выполнение упражнений с
обручем.
Подвижная игра с прыжками

Выполняют ходьбу с хлопками, ориентируясь на образец.
Выполняют упражнения для
развития точности движений,
ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы.
Участвуют в подвижной игре
по показу учителя

Выполняют ходьбу с хлопками
по показу.
Выполняют упражнения для развития точности движений, ориентируясь на образец выполнения
учителем. Играют в подвижную
игру по показу и инструкции
учителя

Ходьба по линии на
носках, на пятках с
различными положениями рук

Ходьба по гимнастической скамейке
прямо, боком с различными положениями рук
Ходьба по гимнастической скамейке
прямо, боком с различными положениями рук

Стойка на одной
ноге
Стойка на одной
ноге

62
63

Подвижная игра с элементами перестроений.
Определение названий основных положений рук.
Выполнение ходьбы с различным положением рук по
ограниченной площади.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.
Подвижная игра с бросками
и ловлей
Выполнение ходьбы в колонне по одному с различными заданиями для рук. Построение в круг.
Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Выполнение приставного
шага в сторону на гимнастической скамейке, передвижение прямо, сохраняя равновесие и удерживая положение правильной осанки.
Подвижная игра с бегом
Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.

Участвуют в подвижной игре.
Выполняют бег в чередовании
с ходьбой под контролем учителя. Выполняют 4-5 упражнений комплекса.
Выполняют упражнения в равновесии после неоднократного
показа учителя, в медленном
темпе, с помощью, наименьшее количество раз.
Участвуют в подвижной игре
по показу учителя

Играют в подвижную игру. Выполняют бег в чередовании с
ходьбой. Выполняют упражнения на равновесие.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 34 упражнения. Выполняют
упражнения в равновесии после неоднократного показа
учителя, в медленном темпе, с
помощью.
Участвуют в подвижной игре
по показу учителя

Выполняют ходьбу ориентируясь
на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения по
словесной инструкции и показу.
Выполняют упражнения в равновесии после неоднократного показа учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных
опор- ориентиров для выпол-

Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительнопространственные опоры. Вы-

Освоение бега в медленном
темпе, чередование ходьбы и
бега.
Выполнение упражнений на
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища.
Удержание равновесия во
время выполнения упражнения.
Коррекционная игра на развитие точности движений

Правила поведения
на занятиях по подвижным играм

нения построений и перестроений. Выполняют бег и
ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2
группы. Выполняют основные
положения и движения рук,
ног, головы, туловища с
наименьшим количеством раз.
Выполняют упражнения на
равновесие с помощью учителя.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя

Игры – 29 часов
Беседа о правилах поведеСлушают теоретический матения.
риал по правилам игр и повеВыполнение строевых дейдении во время игр с опорой
ствий, ориентирование в про- на наглядность (картинки, карстранстве.
точки). Отвечают на вопросы
Коррекционная игра
односложно.
Выполняют построение в шеренгу и колонну, ориентируясь на образец выполнения
обучающимися 2 группы
Осваивают и выполняют
ходьбу в умеренном темпе.
Выполняют 3-4 упражнения
комплекса.

полняют упражнения на основные положения и движения рук,
ног, головы, туловища.
Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время
движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы.
Выполняют упражнения на равновесие по показу учителя.
Играют в подвижную игру после
инструкции

Слушают теоретический материал по правилам поведения игр
с опорой на наглядность.
Отвечают на вопросы предложением.
Воспринимают и запоминают
расположение
зрительных пространственных
опор - ориентиров для выполнения построений и перестроений.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Правила утренней
гигиены и их значение для жизни человека

Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя
Беседа о правилах личной ги- Слушают, и отвечают на вогиены.
просы учителя односложно.
Освоение бега с сохранением Удерживают правильное полоправильной осанки.
жение тела во время бега (с
Выполнение общеразвиваю- помощью учителя, при необщих упражнений с малыми
ходимости: пошаговая инмячами.
струкция учителя, пооперациПодвижная игра с бегом
онный контроль действий).
Выполняют общеразвивающих упражнений с малыми
мячами 3-4 упражнения.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя

Слушают и беседуют предложениями.
Удерживают правильное положение тела во время бега.
Выполняют общеразвивающих
упражнений с малыми мячами.
Играют в подвижную игру после
инструкции и показа учителя

Подвижная игра
«Канатоходец»

Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Повторение размещения
«врассыпную». Повторение
правил игры.
Удержание равновесия при
движении, правильное передвижение по канату

Подвижная игра
«Переправа»

Подвижная игра
«Разойдись не
упади»

Выполнение построений в
шеренгу и колонну.
Выполнение ходьбы по ориентирам, начерченным на
полу.
Передвижение прыжками на
двух ногах на скорость.
Подвижная игра
Выполнение бега по прямой
в шеренге. Выполнение общеразвивающих упражнений.
Подвижная игра

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют
упражнения наименьшее количество раз. Размещаются
«врассыпную» с помощью
учителя. Участвуют в различных видах игр по инструкции
и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ,
дополнительная индивидуальная инструкция учителя)
Выполняют упражнения для
развития точности движений;
выполняют упражнения для
развития пространственно–
временной дифференцировки
по прямому указанию учителя.
Участвуют в игре по инструкции учителя
Выполняют бег под контролем
учителя. Выполняют 3-5
упражнений. Участвуют в
игре по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на
поэтапный показ отдельных
действий (при необходимости,

Выполняют ходьбу по указанию
учителя. Размещаются «врассыпную». Участвуют в различных
видах игр после инструкции и
показа учителя

Выполняют упражнения для развития пространственно–временной дифференцировки, ориентируясь на образец выполнения
учителем. Осваивают и используют игровые умения
Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительнопространственные опоры.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя

Подвижная игра
«Стоп»

Выполнение бега по прямой
в шеренге. Выполнение общеразвивающих упражнений.
Быстрое реагирование на
сигнал, взаимодействие с одноклассниками, свободное
ориентирование в пространстве

Подвижная игра «
Ловушки»

Ходьба с хлопками.
Выполнение упражнений с
волейбольным мячом.
Подвижная игра на взаимодействие в команде, нахождение себе пар

повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя)
Выполняют бег под контролем
учителя.
Выполняют 3-5 упражнений.
Выполняют упражнения с мячом по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на
поэтапный показ отдельных
действий и операций в последовательности их выполнения,
под пооперационным (пошаговым) контролем учителя (при
необходимости)
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения
учителем. Выполняют 3-4
упражнения с мячом.
Участвуют в подвижной игре
по показу учителя

Выполняют бег по инструкции.
Выполняют комплекс упражнений по показу. Выполняют
упражнения после инструкции и
показа учителя

Выполняют ходьбу по показу
учителя.
Выполняют упражнения по инструкции учителя.
Играют в подвижную игру после
инструкции

Подвижная игра
«Перемени предмет»

Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по
одному.
Беседа о значении утренней
зарядки.
Построение в круг и выполнение общеразвивающих
упражнений типа зарядки.
Подвижная игра на внимание

Подвижная игра
«Жмурки»

Подвижная игра
«Горелки»

Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Ознакомление с упражнениями для развития мышц кистей рук и пальцев. Выполнение приставных шагов в
сторону, ориентирование в
пространстве.
Подвижная игра на ориентирование в пространстве
Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Повторение размещения
«врассыпную». Ознакомление с правилами игры. Разучивание речитатива.
Подвижная игра с бегом

Выполняют бег в чередовании
с ходьбой в колонне по одному под контролем педагога.
Отвечают на вопросы односложно.
Выполняют построение в круг
с помощью учителя. Перепрыгивают через начерченную линию, ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Участвуют в игре по инструкции
Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем
учителя. Выполнение упражнений наименьшее количество
раз. Участвуют в подвижной
игре по показу и инструкции
учителя

Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя.
Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя

Подвижная игра
«Два мороза»

Выполнение построений в
шеренгу и колонну.
Выполнение ходьбы по ориентирам, начерченным на
полу.
Ознакомление с правилами
игры. Разучивание слов речитатива.
Подвижная игра

Подвижная игра
«Краски»

Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Ознакомление с упражнениями для развития мышц кистей рук и пальцев
Подвижная игра

Подвижная игра
«Хитрая лиса»

Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по
одному. Построение в круг и
выполнение общеразвивающих упражнений
Разучивание слов речитатива.
Быстрое реагирование на
сигнал, быстрое преодоление

и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ,
дополнительная индивидуальная инструкция учителя)
Выполняют упражнения для
развития точности движений;
выполняют упражнения для
развития пространственно–
временной дифференцировки
по прямому указанию учителя.
Участвуют в игре по инструкции учителя
Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 34 упражнения.
Участвуют в подвижной игре
по показу учителя
Выполняют бег в чередовании
с ходьбой в колонне по одному под контролем педагога.
Выполняют построение в круг
с помощью учителя. Выполняют коррегирующие упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию

Выполняют ходьбу ориентируясь
на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения по
словесной инструкции и показу.
Осваивают и используют игровые умения
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Выполняют построение в круг и
комплекс утренней зарядки по
инструкции учителя.
Выполняют коррегирующие
упражнения без предметов после
показа учителя.

Подвижная игра «
Коршун и наседка»

Подвижная игра
«Перемена мест»

Подвижная игра
«Не оставайся на
полу»

Подвижная игра
«Стой»

отрезков на скорость в подвижной игре
Выполнение обыкновенной
ходьбы в чередовании с
ходьбой по линии, обозначенной на полу, сохраняя
равновесие.
Выполнение упражнений на
осанку.
Подвижная игра
Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Ознакомление с упражнениями для развития мышц кистей рук и пальцев Выполнение приставных шагов в сторону, ориентирование в пространстве.
Подвижная игра на ориентирование в пространстве
Выполнение бега по залу
врассыпную, запрыгивание
на кубы, скамейки без помощи рук, спрыгивание с
них легко на носки, полусогнутые ноги, выполнение
действий по сигналу
Повторение счета до 5.
Выполнение упражнений в
бросках и ловле волейболь-

учителя. Участвуют в игре по
инструкции учителя
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения.
Выполняют 3-4 упражнения.
Участвуют в игре по инструкции учителя

Играют в подвижную игру после
инструкции
Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Выполняют упражнения по словесной инструкции
и показу.
Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем
учителя. Выполнение упражнений наименьшее количество
раз. Участвуют в подвижной
игре по показу и инструкции
учителя

Осваивают и используют игровые умения

Участвуют в различных видах Участвуют в различных видах
игр по инструкции и по показу игр после инструкции и показа
учителя, ориентируясь на поучителя
этапный показ отдельных действий (при необходимости,
52

Коррекционная подвижная игра «Совушка»

Коррекционная подвижная игра «Фигуры»

Коррекционная подвижная игра «Проползи не урони»

ного мяча, после броска товарища, быстрое реагирование на сигнал водящего
Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Повторение упражнений
для развития мышц кистей
рук и пальцев Ориентирование в пространстве.
Подвижная игра
Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Повторение размещения
«врассыпную». Ознакомление с правилами игры.
Подвижная игра

Выполнение обыкновенной
ходьбы в чередовании с
ходьбой по линии, обозначенной на полу, сохраняя
равновесие.
Выполнение упражнений на
осанку.
Ползание изученным способом. Подвижная игра с бросанием и ловлей

повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя)
Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем
учителя. Выполнение упражнений наименьшее количество
раз. Участвуют в подвижной
игре по показу и инструкции
учителя
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют
упражнения наименьшее количество раз. Размещаются
«врассыпную» с помощью
учителя. Участвуют в различных видах игр по инструкции
и по показу учителя
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения.
Выполняют ползание по гимнастический скамейке на четвереньках с помощью учителя.
Бросают и ловят волейбольные мячи по прямому указанию учителя

Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя.
Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя
Выполняют ходьбу по указанию
учителя. Размещаются «врассыпную». Участвуют в различных
видах игр после инструкции и
показа учителя

Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Выполняют проползание на четвереньках в медленном темпе
(самостоятельно).
Осваивают и используют игровые умения

Коррекционная подвижная игра «Крокодил»

Выполнение ходьбы со сменой положений рук.
Ознакомление с упражнениями для развития мышц кистей рук и пальцев Выполнение приставных шагов в сторону, ориентирование в пространстве.
Подвижная игра взаимодействие в коллективе

Коррекционная подвижная игра «Перелет птиц»

Осваивают и используют игровые умения с помощью учителя

Осваивают и используют игровые умения по инструкции

Коррекционная подвижная игра
«Охотники и
зайцы»

Выполняют бег в чередовании
с ходьбой в колонне по одному под контролем педагога.
Выполняют упражнения
наименьшее количество раз.
Участвуют в подвижной игре
по показу и инструкции учителя

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя

Коррекционная подвижная игра
«Волк во рву»

Осваивают и используют игровые умения

Коррекционная подвижная игра «Кто
самый меткий»

Взбирание на предметы приподнятые над полом (землей), выполнение лазания по
гимнастической стенке
Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по
одному. Построение в круг и
выполнение общеразвивающих упражнений.
Выполнение метания в подвижную цель, перелазание
(перепрыгивание) через препятствие
Выполнение действий согласно правилам игры, перепрыгивание через препятствие
Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по
одному. Построение в круг и

Выполняют бег в чередовании
с ходьбой в колонне по одному под контролем педагога.

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.

выполнение общеразвивающих упражнений.
Выполнение действий согласно правилам игры, метание в цель

Коррекционная подвижная игра «Лягушка и цапля»

Коррекционная подвижная игра «Кто
дальше бросит»

Коррекционная подвижная игра «Через ручей»
Коррекционная подвижная игра «Через ручей»

Выполняют упражнения
наименьшее количество раз.
Выполняют упражнения с мячом по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на
поэтапный показ отдельных
действий
Выполнение ходьбы со сме- Выполняют ходьбу, ориентиной положений рук.
руясь на образец выполнения
Повторение правил игры.
учителем и/или обучающиУдержание равновесия при
мися 2 группы. Осваивают и
движении
используют игровые умения
Выполнение ходьбы в коВыполняют ходьбу в колонне,
лонне по одному с различориентируясь на образец выными заданиями для рук. По- полнения учителем и/или обустроение в круг.
чающимися 2 группы. ВыполВыполнение комплекса
няют построение в круг с поутренней гимнастики.
мощью учителя. Участвуют в
Правильное удержание пред- различных видах игр по инмета, бросание предмета
струкции и по показу учителя,
вдаль правой и левой рукой, ориентируясь на поэтапный
двумя руками
показ отдельных действий
(при необходимости, повторный показ, дополнительная
индивидуальная инструкция
учителя)
Выполнение бега в чередова- Выполняют бег в чередовании
нии с ходьбой в колонне по
с ходьбой в колонне по ододному.
ному под контролем педагога.
Беседа о значении утренней
Отвечают на вопросы однозарядки.
сложно.

Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Выполняют упражнения после инструкции и показа учителя

Выполняют ходьбу по показу.
Осваивают и используют игровые умения
Выполняют ходьбу в колонне по
одному с различными заданиями
для рук по показу учителя.
Выполняют построение в круг и
комплекс утренней зарядки по
инструкции учителя.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Отвечают на вопросы целым
предложением.

Коррекционная подвижная игра
«Пингвины»

Ходьба в колонне
по одному по кругу.
Ходьба с различными положениями
рук

Бег правым, левым
боком вперед

Построение в круг и выполВыполняют построение в круг
нение общеразвивающих
с помощью учителя. Осваиупражнений типа зарядки.
вают и используют игровые
Перепрыгивание через руумения
чеёк, отталкиваясь двумя ногами и мягко приземляясь,
сгибая колени
Выполнение бега по прямой Выполняют упражнения с мяв шеренге. Выполнение обчом по инструкции и по пощеразвивающих упражнеказу учителя, ориентируясь на
ний.
поэтапный показ отдельных
Выполнение прыжков до
действий и операций в послезрительного ориентира на
довательности их выполнения,
двух ногах с мячом, зажатым под пооперационным (пошагомежду колен, стараясь не по- вым) контролем учителя (при
терять мяч, приземляясь на
необходимости)
обе ноги
Легкая атлетика – 5 часов
Выполнение ходьбы с сохра- Выполняют ходьбу в колонне
нением правильной осанки, в по одному по кругу зала, оризатылок друг другу и осуентируясь на образец выполществление зрительного кон- нения учителем и/или обучаютроля за дистанцией.
щимися 2 группы.
Выполнение ходьбы с различными положениями рук
Выполнение ходьбы со смеВыполняют ходьбу со сменой
ной положения рук.
положения рук под контролем
Сохранение положения пра- учителя. Выполняют упражневильной осанки во время вы- ния на точность движения
полнения бега.
ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обу-

Выполняют построение в круг и
комплекс утренней зарядки по
инструкции учителя.
Осваивают и используют игровые умения
Выполняют упражнения после
инструкции и показа учителя

Выполняют ходьбу в колонне по
одному в обход зала за учителем

Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя.
Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя.
Удерживают правильное положение тела во время ходьбы и
бега.
56

Толчком двух ног
прыжок вверх, доставая предмет

Прыжок в глубину
с гимнастической
скамейки

Метание малого
мяча с места в цель

Выполнение упражнений для чающимися 2 группы. Участукрепления голеностопных
вуют в подвижной игре по посуставов и стоп.
казу и инструкции учителя
Подвижная игра с прыжками

Играют в подвижную игру по показу и инструкции учителя

Освоение прыжков вверх
толчком двух ног.
Выполнение упражнений для
укрепления мышц ног.
Подвижная игра с элементами лазания

Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного
показа учителя.
Выполнение упражнений для
укрепления мышц ног с
наименьшим количеством раз.
Подпрыгивают вверх, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют
в подвижной игре
Освоение мягкого приземле- Выполняют прыжок в глубину
ния после прыжка.
с гимнастической скамейки,
Выполнение упражнений для ориентируясь на образец выукрепления мышц ног.
полнения учителем и/или обуПодвижная игра с метанием
чающимися 2 группы. Осваивают и используют игровые
умения
Выполнение бега по прямой Выполняют бег под контролем
в шеренге. Выполнение обучителя. Выполняют 3-5
щеразвивающих упражнеупражнений. Выполняют разний.
личные виды метания малых
Ознакомление с названием
мячей после инструкции и немяча для метания.
однократного показа учителя.
Освоение произвольного ме- Участвуют в подвижной игре
тания малого мяча.
по показу и инструкции учителя

Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя;
удерживают правильное положение тела в процессе выполнения
прыжков.
Осваивают и используют игровые умения
Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительнопространственные опоры.
Выполняют захват и удержание
различных предметов для выполнения метания после инструкции
и показа учителя.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя
57

Игры с элементами общеразвивающих упражнений

№

Тема
предмета

Кол-во
часов

3 класс

Дифференциация видов деятельности
Программное содержание
Минимальный уровень

Достаточный уровень

Легкая атлетика– 17 часов
1

Правила поведения
на уроках физической культуры (техника безопасности)

Беседа о правилах поведения на уроках физкультуры.
Выполнение 3-4 упражнений утренней гимнастики.
Подвижная игра на пространственное ориентирование

Понятия о предварительной и исполнительной командах

Построение в шеренгу, колонну.
Определение видов команд.
Повторение строевых действий в соответствии с командой.

Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование
спортивного зала (с помощью учителя).
Слушают инструктаж, отвечают на
вопросы односложно (да/нет) и
зрительно воспринимают образец
поведения на уроках физической
культуры (техника безопасности).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют построение по показу
учителя.
Зрительно воспринимают образец
выполнения и соотносят с голосовым(звуковым) сигналом предварительную и исполнительную команды. Выполняют медленный бег

Бег в медленном темпе в
колонне по одному.
Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Подвижная игра на построение в разных частях зала

Ходьба с контролем
и без контроля зрения, изменением
скорости

Ходьба с высоким
подниманием бедра,
в полуприсяде, с
различными положениями рук

за наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример.
Выполняют комплекса утренней
гимнастики с опорой на зрительный образец и подсказкам учителя.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Построение в шеренгу, коВыполняют простые виды постролонну.
ений, осваивают на доступном
Выполнение поворотов на
уровне строевые действия в шеместе налево и направо пе- ренге и колонне (с помощью учиреступанием.
теля).
Выполнение ходьбы с изме- Выполняют ходьбу шеренгой с
нением скорости.
открытыми и закрытыми глазами
Выполнение ходьбы шерен- (по возможности). Выполняют 4-5
гой с открытыми и закрыупражнений. Выполняют ходьбу с
тыми глазами.
изменением скорости. Участвуют
Выполнение общеразвивав подвижной игре по инструкции и
ющих упражнений.
показу учителя, ориентируясь на
Подвижная игра с бегом
поэтапный показ отдельных действий.
Выполнение построения в
Выполняют построение по показу
шеренгу и сдача рапорта.
учителя.
Выполнение ходьбы с соВыполняют ходьбу (под контрохранением правильной
лем учителя). Выполнение ходьбы
осанки.
с перешагиванием через большие
Выполнение ходьбы с пере- мячи с высоким подниманием
шагиванием через большие бедра, в медленном, среднем и
мячи с высоким поднимабыстром темпе, со сменой положением бедра, в медленном,
ний рук: вперёд, вверх, с хлопками

Выполняют комплекса утренней гимнастики с опорой на
образец. Выполняют медленный бег.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, осваивают действия в
шеренге и колонне.
Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют
ходьбу шеренгой с открытыми
и закрытыми глазами. Выполняют комплекс упражнений.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя.
Выполняют построение. Выполняют ходьбу. Выполнение
ходьбы с перешагиванием через большие мячи с высоким
подниманием бедра, в медленном, среднем и быстром
темпе, со сменой положений
рук: вперёд, вверх, с хлопками.
59

среднем и быстром темпе,
со сменой положений рук:
вперёд, вверх, с хлопками.
Выполнение общеразвивающих упражнений.
Выполнение бега в медленном темпе 80-100 м.
Подвижная игра с бросанием мяча

Беговые упражнения

Бег в колонне по
прямой и со сменой
направлений по ориентирам

(обучающиеся с трудностями координации ходят, взявшись за
руки с учителем).
Выполняют общеразвивающие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя.
Выполняют медленный бег за
наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример. Осваивают
и используют игровые умения
Выполнение ходьбы с изме- Выполняют ходьбу с изменением
нением скорости.
скорости. Выполняют различные
Выполнение бега в заданвиды бега: на носках, с высоким
ном направлении.
подниманием бедра и захлестываОзнакомление с названием нием голени назад.
беговых упражнений и их
Осваивают беговые упражнения
выполнение.
выполняя на уменьшенном расстоЭстафета с бегом
янии.
Участвуют в соревновательной деятельности
Построение в шеренгу.
Выполняют простые команды по
Подвижная игра с элеменсигналу учителя с одновременным
тами перестроений.
показом способа выполнения поВыполнение бега с высостроения и перестроения.
ким поднимание бедра, со- Осваивают бег в колонне по пряхраняя дистанцию и прамой и со сменой направлений по
вильную осанку.
ориентирам.
Выполнение комплекса
Выполняют комплекс упражнений
упражнений типа зарядки.
наименьшее количество раз

Выполняют общеразвивающие упражнения.
Выполняют медленный бег.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют
различные виды бега: на носках, с высоким подниманием
бедра и захлестыванием голени назад.
Выполняют беговые упражнения.
Участвуют в соревновательной деятельности
Выполняют команды по построению и перестроению по
сигналу учителя (при необходимости ориентируются на образец). Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой
направлений по ориентирам.
Выполняют комплекс упражнений.

Бег в чередовании с
ходьбой до 100 м.

Понятие низкий
старт. Бег на скорость 30 м

Подвижная игра с элементами общеразвивающих
упражнений
Выполнение построения в
шеренгу и сдача рапорта.
Закрепление выполнения
бега в колонне правильно
держа туловище, работая
руками, ставя стопу на носок, свободно двигаясь. Выполнение чередования бега
и ходьбы на расстоянии.
Коррекционная игра

Участвую в подвижной игре после
инструкции и показа учителя

Участвуют в различных видах
игр показа учителя

Выполняют строевые действия по
пошаговой/ поэтапной инструкции
педагога. Удерживают правильную осанку во время бега, ходьбы
(с помощью учителя, при необходимости пошаговая инструкция
учителя).
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения в
чередовании ходьбы и бега.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Выполнение построения в
Выполняют построение в шеренгу
шеренгу и сдача рапорта.
и сдача рапорта с подсказкой учиВыполнение ходьбы с изме- теля.
нением скорости.
Выполняют ходьбу с изменением
Выполнение бега в заданскорости. Осваивают быстрый бег,
ном направлении.
ориентируясь на образец выполнеВыполнение бега с высония учителем и/или обучающиким поднимание бедра, со- мися 2 группы. Выполняют подвохраняя дистанцию и прадящие, строевые и общеразвиваювильную осанку.
щие упражнения по показу учиОсвоение специально бего- теля и/или с опорой на пример
вых упражнений.
обучающихся из 2 группы выполОсвоение правил техники
няют упражнения после неоднобезопасности во время выкратного показа по прямому указаполнения упражнений в
нию учителя. Выполняют перепаре.
бежки группами и по одному 15—

Выполняют по показу учителя
упражнения для развития переключаемости движений.
правильную осанку во время
бега, ходьбы. Смотрят образец
выполняют упражнения в чередовании ходьбы и бега.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют построение в шеренгу и сдача рапорта. Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Осваивают быстрый
бег, ориентируясь на образец
выполнения учителем. Выполняют подводящие, строевые и
общеразвивающие упражнения по показу учителя.
Выполняют перебежки группами и по одному
15—20 м с низкого старта с
опорой образец

Демонстрация техники низкого старта.

Прыжки на одной
ноге на месте, с продвижением вперед

Ознакомление с общеразвивающими упражнениями.
Ориентирование в направлении движений.
Выполнение несколько подпрыгиваний подряд в заданном направлении.
Подвижная игра с метанием

Прыжки в высоту

Выполнение различных видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с флажками.
Ознакомление с переноской
гимнастических матов.
Демонстрация прыжка в
высоту.
Подвижная игра с метанием

20 м с низкого старта с опорой на
пример обучающихся из 2 группы
выполняют упражнения после неоднократного показа по прямому
указанию учителя
Выполняют общеразвивающие
упражнения наименьшее количество раз.
Ориентируются в направлении
движений с помощью педагога.
Прыгают на двух ногах с продвижением вперед. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя
Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде
стопы.
Выполняют 3-4 упражнений с
флажками.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа
учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют общеразвивающие упражнения после инструкции и по показу педагога.
Выполняют прыжки в заданном направлении, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Играют в подвижную игру по инструкции
учителя
Выполняют ходьбу на носках,
на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру после инструкции и показа учителя

Прыжок в длину с
места

Прыжок с 3-5 беговых шагов в длину с
разбега

Метание теннисного
мяча левой, правой
рукой с места в горизонтальную цель

Выполнение ходьбы в медленном и быстром темпе.
Выполнение медленного
бега.
Демонстрация прыжка в
длину с места.
Выполнение прыжка технически правильно, отталкиваясь и приземляясь.
Выполнение беговых
упражнений.
Метание с места в горизонтальную цель
Выполнение ходьбы с
упражнениями для рук в чередовании с другими движениями.
Выполнение непрерывного
бега в среднем темпе.
Демонстрирование техники
прыжка с разбега: правильно разбегаясь, сильно
отталкиваясь и мягко приземляясь.
Метание с места в вертикальную цель
Выполнение бега по прямой в шеренге.
Выполнение общеразвивающих упражнений.
Ознакомление с названием
мяча для метания.

Выполняют ходьбу в медленном и
быстром темпе.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа
учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий), прыгают на толчком одной или двумя ногами с места.
Осваивают метание с места в горизонтальную цель, ориентируясь на
образец выполнения
Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с другими движениями по показу учителя.
Прыгают в длину с небольшого
разбега.
Выполняют метание после инструкции и неоднократного показа
учителя

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе. Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя.
Выполняют метание с места в
горизонтальную цель

Выполняют бег под контролем
учителя.
Выполняют 3-5 упражнения. Выполняют различные виды метания

Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на
зрительно-пространственные
опоры.

Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с
другими движениями.
Прыгают с небольшого разбега в длину.
Выполняют метание после инструкции и показа учителя

Метание теннисного
мяча на дальность

Челночный бег (3х5)
м.

Демонстрация стойки и техники метания мяча.
Освоение правильного захвата, стойки и произвольного метания теннисного
мяча в цель.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений
Выполнение ходьбы в колонне по одному с различными заданиями для рук.
Выполнение комплекса
упражнений для укрепления туловища.
Демонстрация стойки и техники метания мяча.
Освоение правильного
удержания мяча, ориентирование в пространстве, соразмерение своих усилий
Выполнение метания на
дальность сильнейшей рукой
Выполнение ходьбы с перешагиванием через большие
мячи с высоким подниманием бедра.
Выполнение беговых
упражнений.
Выполнение челночного
бега, демонстрирование
техники высокого старта.

теннисных мячей после инструкции и неоднократного показа учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют захват и удержание теннисных мячей для метания после инструкции и показа учителя. Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Выполняют 3-4 упражнения комплекса.
Выполняют метание на дальность,
ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений по показу
учителя.
Выполняют метание на дальность после инструкции и показа учителя

Выполняют ходьбу с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра по показу
учителя. Выполняют челночный
бег 3x10 м.
Выполняют метание мячей с места
левой и правой рукой

Выполняют ходьбу с перешагиванием через большие мячи
с высоким подниманием бедра
по инструкции учителя. Выполняют челночный бег 3x10
м.
Метают мячи с места левой и
правой рукой

Эстафетный бег

Бросок набивного
мяча ( вес до 1 кг)
различными способами двумя руками

Правила ТБ на занятиях гимнастикой.
Значение физических упражнений
для здоровья человека

Метание мячей с места левой и правой рукой
Выполнение ходьбы со сме- Выполняют ходьбу со сменой поной положения рук.
ложения рук под контролем учиВыполнение упражнений
теля.
для укрепления голеностоп- Выполняют упражнения наименьных суставов и стоп.
шее количество раз. Участвуют в
Преодоление своего этап и соревновательной деятельности по
передача эстафетной павозможности (участвуют в эсталочки участнику своей кофете)
манды
Ходьба со сменой положеВыполняют ходьбу, ориентируясь
ний рук: вперед, вверх, с
на образец выполнения обучаюхлопками и т.д.
щего 2 группы или учителя.
Выполнение быстрого бега Бросают набивной мяч из различна скорость.
ных исходных положений меньОпределение названия
шее количество раз
мяча, какие качества развивают упражнения с этим
мячом.
Выполнение броска, согласовывая движения рук и туловища
Гимнастика– 23 часа
Беседа о правилах поведеСлушают инструктаж, отвечают на
ния на занятиях гимнастивопросы односложно (да/нет) и
кой.
зрительно воспринимают образец
Беседа о значении физичеповедения на уроках физической
ских упражнений.
культуры (техника безопасности).
Выполнение строевых дей- Просматривают видеоматериал по
ствий, ориентирование в
теоретическим вопросам адаптивпространстве.
ной физической культуры.

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Участвуют в соревновательной деятельности (участвуют
в эстафете)
Выполняют ходьбу со сменой
положений рук: вперед, вверх,
с хлопками и т.д.
Бросают набивной мяч из различных исходных положений

Слушают инструктаж, отвечают на вопросы односложно
(да/нет) и зрительно воспринимают образец поведения на
уроках физической культуры
(техника безопасности). Просматривают видеоматериал по

Коррекционная игра

Перестроение из шеренги в круг

Перестроение из колонны по одному в
шеренгу по одному,
размыкание на вытянутые руки

Отвечают на вопросы односложно.
Слушают объяснение (инструкцию) учителя с фиксацией на этапах выполнения упражнения на
ориентировку в пространстве

теоретическим вопросам адаптивной физической культуры.
Отвечают на вопросы предложением.
Воспринимают и запоминают
расположение
зрительных пространственных
опор - ориентиров для выполнения построений и перестроений
Выполнение простейших
Выполняют упражнение по показу Выполняют упражнение по
перестроений.
учителя. Выполняют комплекс
сигналу/ команде учителя,
Бег с изменением направле- наименьшее количество раз.
ориентируюсь на зрительноний.
Прыгают с высоты с мягким припространственные опоры. ВыВыполнение комплекса
землением.
полняют комплекс упражнеутренней гимнастики.
Участвуют в игре по показу и ин- ний по показу и инструкции
Выполнение прыжка с выструкции учителя
учителя. Прыгают с высоты с
соты.
мягким приземлением.
Коррекционная игра
Играют в игру после инструкции учителя
Выполнение организующих Выполняют ходьбу ориентируясь
Выполняют ходьбу ориентистроевых команд и приемов на образец выполнения учителем
руясь на образец выполнения
Выполнение ходьбы со сме- и/или обучающимися 2 группы.
учителем. Выполняют упражной положений рук.
Выполняют 3-4 упражнения. Фик- нения по словесной инструкОзнакомление с упражнесируют внимание и воспринимают ции и показу.
ниями для развития мышц
расположение
Выполняют команды по покистей рук и пальцев.
зрительных пространственных
строению и перестроению по
Выполнение приставных
опор - ориентиров для выполнения сигналу учителя (при необхошагов в сторону, ориентипостроений и перестроений.
димости ориентируются на обрование в пространстве.
Участвуют в подвижной игре по
разец). Осваивают и испольПодвижная игра с метанием показу учителя
зуют игровые умения

Основные положения и движения рук,
ног, туловища, головы: асимметричные движения рук

Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.
Освоение бега в медленном
темпе, чередование ходьбы
и бега.
Выполнение упражнений на
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища.
Коррекционная игра на развитие точности движений

Дыхание во время
ходьбы и бега

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Отвечают на
вопросы односложно.
Выполняют построение в круг с
помощью учителя.
Выполняют корригирующие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя. Участвуют в игре по инструкции учителя

Упражнения с гимнастическими палками

Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне
по одному. Построение в
круг и выполнение общеразвивающих упражнений.
Выполнение тренировочных упражнений на дыхание во время ходьбы, бега,
проговаривание звуков на
выдохе.
Подвижная игра на внимание
Выполнение построений в
шеренгу и колонну.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.

Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на обра-

Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде
учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные
опоры. Выполняют упражнения на основные положения и
движения рук, ног, головы, туловища.
Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во
время движения, удерживая
правильную осанку во время
ходьбы.
Играют в подвижную игру после инструкции
Выполняют бег в чередовании
с ходьбой в колонне по одному. Отвечают на вопросы
целым предложением.
Выполняют построение в круг
и комплекс утренней зарядки
по инструкции учителя.
Выполняют корригирующие
упражнения без предметов после показа учителя.
Играют в подвижную игру после инструкции
Выполняют упражнения с
предметом, ориентируясь на
образец выполнения учителем.
Осваивают и используют игровые умения
67

Ползание на четвереньках в медленном
темпе по горизонтальной гимнастической скамейке

Упражнения на формирования правильной осанки

Выполнение комплекса
упражнений с гимнастической палкой.
Подвижная игра с бросками
и ловлей
Выполнение упражнений на
равновесие.
Передвижение по гимнастической скамейке, приняв
правильное положение
упора.
Подвижная игра с элементами лазания

зец правильного выполнения обучающихся 2 группы).Участвуют в
игре по инструкции учителя
Выполняют упражнения в равновесии по показу учителя, по возможности.
Выполняют упражнения в ползании, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Осваивают и
используют игровые умения

Выполняют упражнения в равновесии по инструкции учителя.
Выполняют упражнения в
ползании после инструкции
учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Беседа о правильной
осанке.
Выполнение упражнений,
направленные на формирования навыка правильной
осанки.
Выполнение различных видов ходьбы с изменением
положений рук, ходьбы по
гимнастической скамейке,
перешагивание через предметы.
Эстафеты с мячом

Получают элементарные теоретические сведения о правильной
осанке, зрительно воспринимают и
оценивают образец удержания
правильной осанки.
Выполняют практические задания
с заданными параметрами (демонстрируют правильную осанку,
подбирают ответы на вопрос по
предоставленным карточкам) с помощью педагога.
Выполняют упражнения для расслабления мыщц, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Участвуют в соревновательной деятельности

Получают элементарные теоретические сведения о правильной осанке, зрительно
воспринимают и оценивают
образец удержания правильной осанки.
Выполняют практические задания с заданными параметрами (демонстрируют правильную осанку, упражнения
на формирования правильной
осанки).
Выполняют упражнения для
расслабления мыщц по показу
и инструкции учителя. Участвуют в соревновательной деятельности

Ходьба с предметом
на голове, сохраняя
правильную осанку

Выполнение упражнений с
гимнастической палкой.
Удержание в ходьбе предмета на голове, сохраняя
правильную осанку

Упражнения для развития
пространственнодифференцировки

Упражнения для развития точности движений

Построение в шеренгу, колонну, с изменением места
построения, выполнение
ходы и бега между различными ориентирами, прохождение по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам
Выполнение упражнений на
равновесие.
Выполнение ходьбы по
двум параллельно поставленным гимнастическим
скамейкам.
Подвижная игра с бегом

Упражнения с обручем

Построение в шеренгу, колонну, с изменением места
построения, выполнение
ходы и бега между различными ориентирами.
Выполнение упражнений с
предметом: удержание об-

Выполняют упражнения с предметом меньшее количество повторений.
Выполняют ходьбу с предметом
на голове, сохраняя правильную
осанку по прямому указанию учителя.
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений
с помощью учителя, по возможности

Выполняют упражнения с
предметом по инструкции
учителя.
Выполняют ходьбу с предметом на голове, сохраняя правильную осанку

Выполняют по показу учителя
упражнения для развития точности движений и равновесия, ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2
группы.
Участвуют в игре по инструкции
учителя

Выполняют упражнения для
развития точности движений и
равновесия, ориентируясь на
образец выполнения учителем.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений
с помощью учителя, по возможности. Выполняют упражнения с
предметами после неоднократного
показа по прямому указанию учителя

Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования пространственных представлений по показу учителя.
Выполняют упражнения с
предметами после показа учителем

Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования пространственных представлений по показу учителя

Ходьба по гимнастической скамейке парами

Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам

руча двумя руками, перекладывание из одной руки в
другую, выполнение различных исходных положений с обручем в руках,
наклоны, приседания,
прыжки, переступание
Выполнение упражнений
для развития мышц кистей
рук и пальцев.
Выполнение ходьбы по
гимнастической скамейке
парами управление равновесием, взаимодействие
слаженно
Выполнение упражнений,
сохраняя равновесие и преодолевая препятствия.
Подвижная игра с бегом и
прыжками

Выполняют упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев
по показу учителя.
Выполняют упражнения на равновесие по возможности

Выполняют упражнения для
развития мышц кистей рук и
пальцев по показу учителя.
Выполняют упражнения на
равновесие по показу учителя

Выполняют упражнения на равновесие, преодолевают препятствия
с помощью учителя.
Участвуют в игре по инструкции
учителя

Выполняют упражнения на
равновесие, преодолевают
препятствия по инструкции
учителя.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Расхождение вдвоем
поворотом при
встрече на гимнастической скамейке

Ходьба по гимнастической скамейке
прямо, правым, левым боком с различными положениями
рук, с мячом в руках,
бросанием и ловлей
мяча
Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой

Упражнения для
формирования правильной осанки

Выполнение упражнений, сохраняя равновесие при выполнении
упражнения на гимнастической скамейке
Выполнение комплекса
упражнений для утренней зарядки.
Сохранение равновесия
на ограниченной поверхности, выполняя передвижения, двигательные
действия с мячом
Выполнение ходьбы с
прыжками, доставая рукой ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в
колонне по одному в
движении.
Выполнение упражнений
со скакалкой: удержание,
складывание, завязывание скакалки.
Выполнение прыжков
через скакалку
Выполнение ходьбы по
канату.
Выполнение ходьбы с
различными положениями рук за учителем и за

Выполняют упражнения на равновесие после неоднократного
показа по прямому указанию
учителя. Участвуют в игровых
заданиях (в паре)
Выполняют комплекс меньшее
количество повторений. Выполняют ходьбу по гимнастической
скамейке прямо, правым, левым
боком с различными положениями рук после неоднократного
показа по прямому указанию
учителя
Выполняют ходьбу по указанию
учителя.
Выполняют упражнения в движении наименьшее количество раз.
Выполняют корригирующие
упражнения после неоднократного показа по прямому указанию учителя. Выполняют доступные упражнения со скакалкой

Выполняют упражнения на равновесие после показа учителем.
Участвуют в соревновательной
деятельности

Выполняют упражнения на формирование правильной осанки,
ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец
правильного выполнения обучающихся 2 группы).

Выполняют корригирующие
упражнения после показа учителем.
Выполняют упражнения с малыми мячами после показа учителем.

Выполняют комплекс упражнений по показу учителя.
Выполняют ходьбу по гимнастической скамейке прямо, правым, левым боком с различными положениями рук самостоятельно
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по показу учителя. Выполняют корригирующие упражнения с
предметом после показа учителя. Выполняют упражнения
со скакалкой

Упражнения с малыми мячами

Стойка на одной
ноге, другая согнута
вперед, руки в различных исходных
положениях

направляющим, сохраняя правильную осанку
Выполнение общеразвивающих упражнений с
малыми мячами.
Подвижная игра с бегом
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение упражнений
с малыми мячами: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание
мяча, бросание в пол, в
стену и ловля его.
Подвижная игра с элементами общеразвивающих упражнений
Выполнение построений
в шеренгу, в колонну по
одному.
Освоение бега в медленном темпе, чередование
ходьбы и бега.
Выполнение упражнений
на основные положения
и движения рук, ног, головы, туловища.
Удержание равновесия
во время выполнения
упражнения.

Выполняют упражнения с малыми мячами наименьшее количество раз.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой под контролем учителя.
Выполняют упражнения с малыми мячами по прямому указанию учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой. Выполняют упражнения с малыми мячами, ориентируясь на образец выполнения
учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор ориентиров для выполнения построений и перестроений.
Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2
группы. Выполняют основные
положения и движения рук, ног,
головы, туловища с наименьшим
количеством раз. Выполняют
упражнения на равновесие с по-

Упражнения с большим мячом

Лазание вверх, вниз
по гимнастической
стенке, не пропуская
реек
Лазание вверх, вниз
по гимнастической
стенке, не пропуская
реек

Коррекционная игра на
развитие точности движений

мощью учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя

Играют в подвижную игру после инструкции

Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение упражнений
с большим мячом: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание
мяча, бросание в пол, в
стену и ловля его.
Подвижная игра с прыжками
Ознакомление с игровыми задания на построение и перестроения.
Выполнение ходьбы в
различном темпе.
Освоение разновидностей ходьбы.
Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Определение названия
двигательному действию, названия оборудования.
Выполнение правильного захвата рейки руками и правильной постановки стопы на гимнастическую стенку.

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой под контролем учителя.
Выполняют упражнения с большим мячом по прямому указанию учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой. Выполняют упражнения с большим мячом, ориентируясь на образец выполнения
учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя

Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют
комплекс утренней гимнастики
ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы.
Выполняют лазанье
(с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя

Выполняют игровые задания.
Осваивают и выполняют ходьбу
по прямой линии на носках, на
пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением
равновесия на ограниченной
поверхности.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют
упражнения. Осваивают и используют игровые умения

Правила ТБ на занятиях
подвижными
играми. Корригирующие игры:
«Салки», «Мишка на
льдине»
Корригирующие
игры:
«Ловишки-хвостики», «Мишка на
льдине».

Коррекционные
игры: «Воздушный
шар», «Повтори движение»

Подвижная игра с прыжками
Игры - 4 часа
Беседа о правилах пове- Слушают инструктаж, отвечают
дения на занятиях пона вопросы односложно (да/нет)
движными играми.
и зрительно воспринимают обраВыполнение ходьбы со
зец поведения на уроках физичесменой положения рук.
ской культуры (техника безопасВыполнение упражнений ности).
для укрепления голеноВыполняют ходьбу со сменой постопных суставов и стоп. ложения рук под контролем учиВыполнение игровых
теля.
упражнений в беге в раз- Выполняют упражнения
личных направлениях, на наименьшее количество раз.
скорость не наталкиваясь Участвуют в различных видах
друг на друга, действуя
игр по инструкции и по показу
по сигналу и согласно
учителя, ориентируясь на поэтапправилам игры
ный показ отдельных действий
(при необходимости, повторный
показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя)
Выполнение упражнений Выполняют упражнения со скасо скакалкой.
калкой по возможности. ОсваиБросание и ловля мяча из вают и используют игровые умеразных положений,
ния.
двумя руками, правой и
Осваивают прыжки через скалевой рукой.
калку по возможности
Выполнение прыжков
через скакалку на двух
ногах

Выполняют упражнения со скакалкой по показу учителя.
Осваивают и используют игровые умения.
Прыгают через скакалку на
двух ногах

Подвижные игры с
бегом: «Пустое место»

Техника безопасности и правила поведения на лыжне

Совершенствование
техники выполнения
строевых команд и
приемов

Выполнение различных
видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с
флажками.
Ознакомление с переноской гимнастических матов.
Выполнение прыжка в
высоту.
Подвижная игра с бегом
на скорость

Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде
стопы.
Выполняют 5-6 упражнений с
флажками.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль
выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Лыжная подготовка - 17 часов
Беседа о правилах обра- Слушают правила поведения на
щения с лыжным инвен- уроках лыжной подготовки, интарем и технике безопас- формацию о предупреждении
ности на занятиях лыжтравм и обморожений с опорой
ным спортом.
на наглядность (презентации,
Тренировочные упражкартинки, карточки), участвуют в
нения в подготовке к за- беседе и отвечают на вопросы
нятию, выбор лыж и па- учителя с опорой на визуальный
лок
план.
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки с помощью учителя
Тренировочные упражГотовятся к занятию, выбирают
нения в подборе лыжлыжи и палки с помощью учиного инвентаря и
теля.
одежды к занятию.
Выполняют строевые команды
Выполнение строевые
по сигналу учителя
команд с лыжами и на

Выполняют ходьбу на носках,
на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют
прыжки после инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру после инструкции и показа учителя

Слушают правила поведения на
уроках лыжной подготовки, информацию о предупреждении
травм и обморожений с опорой
на наглядность (презентации,
картинки, карточки), участвуют
в беседе и отвечают на вопросы
учителя.
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки. Выполняют
строевые команды по сигналу
учителя

Техники выполнения
ступающего шага
без палок и с палками

Подготовка инвентаря для занятий лыжами
Подготовка инвентаря для занятий лыжами

лыжах, надевание и снимание лыж и палок
Построение в шеренгу с
лыжами у ноги.
Повторение безопасного
способа переноски лыж
при движении в колонне.
Тренировочные упражнения на одевании лыжного инвентаря.
Демонстрация ступающего шага.
Выполнение ступающего
шага: перекрестная координация движений рук и
ног, перенос тяжести
тела с одной ноги на другую, правильное положение туловища и головы
Тренировочные упражнения в одевании и закреплении креплений.
Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Передвижение ступающим шагом

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь.
Передвигаются по лыжне ступающим шагом

Одевают самостоятельно или с
помощью педагога форму для занятий лыжной подготовкой, подбирают лыжи и палки с помощью
учителя, передвигаются к месту
занятий

Самостоятельно готовятся к
уроку физической культуры,
подбирают лыжи и палки, передвигаются к месту занятий.
Выполняют передвижение ступающим шагом

Построение в шеренгу по одному с
лыжами в руках

Передвижение в колонне по одному с
лыжами в руках
Передвижение в колонне по одному с
лыжами в руках

Передвижение в колонне по одному на
лыжах без палок

Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом

Определение своего места в строю, построение
в шеренгу, выполнение
команд с лыжами в руках.
Передвижение ступающим шагом
Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Передвижение ступающим шагом
Сохранение дистанции в
колонне с лыжами в руках
Выполнение построений
с лыжами и передвижение к месту занятий.
Передвижение в колонне
по одному без палок, сохраняя безопасную дистанцию
Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.

Выполняют строевые действия с
лыжами по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий под
контролем учителя.

Выполняют строевые команды с
лыжами.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках

Выполняют строевые команды с
лыжами и строевые действия на
лыжах по образцу.
Выполняют передвижение в колонне по одному на лыжах без
палок наименьшее количество
раз
Выполняют строевые команды с
лыжами.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим шагом

Выполняют строевые действия
по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий, соблюдая
технику безопасности при передвижении в колонне с лыжами.
Передвигаются ступающим шагом по лыжне
Выполняют строевые команды
с лыжами по сигналу учителя.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках.
Выполняют передвижение ступающим шагом

Выполняют строевые команды
с лыжами и строевые действия
на лыжах. Выполняют передвижение в колонне по одному на
лыжах без палок
Выполняют строевые команды
с лыжами по сигналу учителя.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим, скользящим шагом.

без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Прохождение отрезков на время от
200до 300 м

Выполнение передвижений на лыжах ступающим шагом, сохраняя
равновесии, правильно
вставать после падения.
Выполнение спуска с
горы на лыжах и подъема ступающим шагом

Выполняют спуск с горы на лыжах и подъем ступающим шагом

Построение в шеренгу с
лыжами у ноги.
Повторение безопасного
способа переноски лыж
при движении в колонне.
Одевание лыжного инвентаря.
Прохождение на лыжах
отрезков на скорость

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под
рукой, соблюдая дистанцию по
сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с
помощью учителя.
Осваивают выполнение попеременного двухшажного хода (по
возможности) после инструкции
и неоднократного показа учителя
(при необходимости: пошаговая
инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий)

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь.
Выполняют попеременный
двухшажный ход после инструкции и показа учителя

Прохождение на лыжах за урок от 0,5 до
0,6 км
Прохождение на лыжах за урок от 0,5 до
0,6 км
Прохождение на лыжах за урок от 0,5 до
0,6 км
Техника безопасности и правила поведения на подвижных
играх

Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Преодоление дистанции
в быстром темпе за урок

Выполняют строевые команды с
лыжами.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Преодолевают дистанцию в произвольном темпе

Игры – 22 часа
Беседа о правилах пове- Отвечают на вопросы однодения и предупреждения сложно.
травматизма во время за- Выполняют упражнения
нятий физическими
наименьшее количество раз.
упражнениями.
Выполняют упражнения с мячом
Выполнение комплекса
по инструкции и по показу учиупражнений для утрентеля, ориентируясь на поэтапный
ней зарядки.
показ отдельных действий и опеПодвижная игра с бегом раций в последовательности их
и прыжками
выполнения, под пооперационным (пошаговым) контролем
учителя (при необходимости)

Выполняют строевые команды
с лыжами по сигналу учителя.
Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Преодолевают дистанцию в быстром темпе

Отвечают на вопросы предложениями.
Выполняют комплекс упражнений по показу и инструкции
учителя.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Значение утренней
гимнастики

Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений

Игра с бросанием и
ловлей мяча: «Бросить и поймать»

Выполнение поворотов
на месте налево и
направо переступанием.
Выполнение ритмичной
ходьбы с сохранение заданного темпа ходьбы.
Выполнение общеразвивающих упражнений
типа «зарядка».
Подвижная игра с бегом

Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном уровне строевые действия в
шеренге и колонне (с помощью
учителя).
Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Выполняют практические задания с заданным параметрами (составляют комплекс
утренней гимнастики) с помощью педагога.
Участвуют в подвижной игре по
инструкции и показу учителя,
ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий.
Выполнение ходьбы с
Выполняют ходьбу, ориентирухлопками.
ясь на образец выполнения учиВыполнение упражнений телем. Выполняют 3-4 упражнес волейбольным мячом.
ния с мячом.
Подвижная игра на поОсваивают и используют игровторение движений педа- вые умения
гога или ведущего, действие по сигналу, согласно правилам игры
Выполнение бега в чере- Выполняют бег в чередовании с
довании с ходьбой в коходьбой в колонне по одному
лонне по одному.
под контролем педагога. ВыполПостроение в круг и вы- няют построение в круг с помополнение общеразвиваю- щью учителя.
щих упражнений типа
Участвуют в игре по инструкции
«зарядка».

Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну,
осваивают действия в шеренге
и колонне.
Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют
практические задания с заданным параметрами (составляют
комплекс утренней гимнастики).
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя
Выполняют ходьбу по показу
учителя.
Выполняют упражнения по инструкции учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Подвижные игры с
бегом: «Пустое место»

Эстафеты с предметами

Игры с метанием
мяча
«Подвижная цель»,
«Обгони мяч»

Подвижная игра в подбрасывании мяча, ловли
его и быстром беге
Выполнение различных
видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с
флажками.
Ознакомление с переноской гимнастических матов.
Выполнение прыжка в
высоту.
Подвижная игра с бегом
на скорость
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
общеразвивающих
упражнений.
Эстафета с предметами
Ходьба с хлопками.
Выполнение упражнений
с волейбольным мячом.
Подвижные игры на выполнение передачи –
ловли мяча, согласование свои действия с действиями других игроков,

Осваивают и используют игровые умения
Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде
стопы.
Выполняют 5-6 упражнений с
флажками.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль
выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному
под контролем педагога. Участвуют в соревновательной деятельности по возможности
(участвуют в эстафете)

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют 5-6 упражнения с мячом.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу по показу
учителя.
Выполняют упражнения по инструкции учителя.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Участвуют в соревновательной
деятельности (участвуют в эстафете)

Подвижные игры на
развитие основных
движений- прыжков:
«Волк во рву», «Рыбаки и рыбки»

Эстафета с мячом

соизмерение бросков с
расстоянием до цели
Выполнение медленного
бега с сохранением правильной осанки.
Выполнение общеразвивающих упражнений с
малыми мячами.
Выполнение прыжков на
одной ноге на месте и с
продвижением.
Подвижные игры на взаимодействие согласно
правилам игры, перепрыгивание через препятствия
Выполнение ходьбы
змейкой, в полуприседе.
Чередование бега и
ходьбы по сигналу.
Выполнение броска
набивного мяча (вес до 1
кг) различными способами двумя руками.
Эстафеты на взаимодействие с товарищами

Удерживают правильное положение тела во время бега (пооперационный контроль выполнения
действий).
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения с предметом по показу.
Участвуют в подвижной игре под
контролем учителя

Удерживают правильное положение тела во время бега.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют
упражнения с предметом.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя

Выполняют ходьбу змейкой, в
полуприседе.
Выполняют чередование бега и
ходьбы.
Бросают набивной мяч из различных исходных положений.
Осваивают и используют игровые умения

Игры и строевые
упражнения: «Воробьи и вороны»

Выполнение комплекса
упражнений в движении.
Выполнение упражнений на
сохранение равновесия в
ходьбе.
Выполнение игровых действия соблюдая правила игры

Игры на развитие
внимания, памяти,
точности движений:
«Школа мяча»

Эстафеты на развитее координации

Передача предметов

Выполнение упражнений со
скакалкой.
Бросание и ловля мяча из разных положений, двумя руками, правой и левой рукой.
Выполнение прыжков через
скакалку на двух ногах.
Подвижная игра с элементами
перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.
Эстафета с предметами
Выполняют ходьбу с прыжками, доставая рукой ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в колонне по
одному в движении.

Выполняют комплекс
упражнений наименьшее
количество раз.
Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с
различными положениями
рук по показу учителя.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют упражнения со
скакалкой по возможности.
Осваивают и используют
игровые умения.
Осваивают прыжки через
скакалку по возможности

Выполняют комплекс упражнений по показу учителя.
Выполняют ходьбу по линии на
носках, на пятках с различными
положениями рук.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по
одному под контролем педагога. Участвуют в соревновательной деятельности
по возможности
(участвуют в эстафете)
Выполняют ходьбу по указанию учителя.
Выполняют упражнения в
движении наименьшее количество раз.
Выполняют коррегирующие упражнения после неоднократного показа по
прямому указанию учителя.

Игры на развитие внимания, памяти, точности движений:
«Школа мяча»

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по показу учителя. Выполняют коррегирующие упражнения с
предметом после показа учителя. Выполняют игровые задания в передаче предметов

Переноска предметов, спортивного инвентаря

Подвижная игра на
развитие основных
движений- лазания:
«Перелет птиц»

Удары мяча о пол, о
стенку и ловля его
двумя руками

Выполнение упражнений со
скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки.
Игровые задания в передаче
предметов
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.
Освоение правил переноски
предметов и спортивного инвентаря
Подвижная игра с элементами
залезания на оборудование
приподнятое над полом (землей), лазания по гимнастической стенке, ориентирование
в пространстве по сигналу
Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне по
одному.
Построение в круг и выполнение общеразвивающих упражнений типа «зарядка».
Подвижная игра в подбрасывании мяча, ловли его и быстром беге

Выполняют игровые задания в передаче предметов с
помощью учителя

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по
одному под контролем педагога. Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по показу учителя. Осваивают и используют игровые умения

Участвуют в различных видах игр по инструкции и по
показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при
необходимости, повторный
показ, дополнительная индивидуальная инструкция
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по
одному под контролем педагога. Выполняют построение в круг с помощью учителя. Участвуют в игре по
инструкции

Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя

Перекатывание мяча
вперед, вправо,
влево, стоя, сидя

Эстафета с мячом

Подвижные игры на
развитие основных
движений - перелезания: «Наседка и
цыплята», «Зайцы,
сторож и Жучка»
Подвижные игры на
развитие основных
движений - перелезания: «Наседка и
цыплята», «Зайцы,
сторож и Жучка»

Выполнение ходьбы с прыжками, доставая рукой ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в колонне по
одному в движении.
Выполнение упражнений со
скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки.
Игровые задания в перекатывании мяча
Подвижная игра с элементами
перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.
Эстафета с предметами
Построение в шеренгу, колонну, с изменением места построения, выполнение ходы и
бега между различными ориентирами.
Выполнение упражнений с обручем.
Перелезание через препятствия различным способом в
зависимости от высоты

Выполняют ходьбу по указанию учителя.
Выполняют упражнения в
движении наименьшее количество раз.
Выполняют коррегирующие упражнения после неоднократного показа по
прямому указанию учителя.
Выполняют игровые задания в перекатывании мяча

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по показу учителя. Владеют элементарными сведениями по овладению игровыми умениями

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по
одному под контролем педагога. Участвуют в соревновательной деятельности
по возможности
(участвуют в эстафете)
Выполняют по показу учителя упражнения для формирования пространственных представлений с помощью учителя, по возможности. Выполняют упражнения с предметами после неоднократного показа по
прямому указанию учителя.
Осваивают и используют
игровые умения

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Участвуют в соревновательной
деятельности (участвуют в эстафете)
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений по показу учителя.
Выполняют упражнения с предметами после показа учителем.
Осваивают и используют игровые умения

Эстафета с мячом

Подвижная игра
«Филин и пташки»

Правила поведения
на уроках физической культуры (техника безопасности).
Ходьба в медленном,

Выполнение ходьбы змейкой,
в полуприседе.
Чередование бега и ходьбы по
сигналу.
Выполнение броска набивного
мяча (вес до 1 кг) различными
способами двумя руками.
Эстафеты на взаимодействие с
товарищами

Удерживают правильное
положение тела во время
ходьбы (с помощью учителя). Выполняют чередование бега и ходьбы.
Бросают набивной мяч из
различных исходных положений меньшее количество
раз.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполнение ходьбы с упраж- Выполняют ходьбу с
нениями для рук в чередоваупражнениями для рук в чении с другими движениями.
редовании с другими двиВыполнение непрерывного
жениями по показу учибега в среднем темпе.
теля.
Подвижная игра на выполнеУчаствуют в различных виние спрыгиваний с предметов, дах игр по инструкции и по
приподнятых над землей,
показу учителя, ориентирубыстрое ориентирование в
ясь на поэтапный показ отпространстве, взаимодействие дельных действий (при
согласно правилам игры
необходимости, повторный
показ, дополнительная индивидуальная инструкция
учителя)
Легкая атлетика - 19 часов
Выполнение построения в ше- Выполняют построение по
ренгу и сдача рапорта дежурпоказу учителя.
ным.
Выполняют ходьбу (под
Выполнение ходьбы, сохраняя контролем учителя).
правильную осанку.

Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с
другими движениями.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя

Выполняют построение по сигналу учителя.
Осваивают и выполняют ходьбу
в медленном, среднем темпе, в
полуприседе, с различными положениями рук.
86

среднем темпе, в полуприседе, с различными положениями
рук

Выполнение комплекса утренней гимнастики.
Выполнение бега в медленном
темпе.
Выполнение прыжков через
шнур, начерченную линию.
Подвижная игра с бросанием
мяча

Метание большого
мяча двумя руками
из - за головы.

Бег с преодолением
простейших препятствий

Метание теннисного
мяча на дальность
Метание теннисного
мяча на дальность

Выполняют общеразвивающие упражнения после неоднократного показа по
прямому указанию учителя.
Выполняют медленный бег
за наиболее физически развитым обучающимся из 2
группы, ориентируясь на
его пример. Осваивают и
используют игровые умения
Выполнение бега по коридор- Выполняют бег по коридорчику.
чику с помощью учителя.
Принятие правильного полоМетают большой мяч двумя
жение во время метания, выруками из-за головы, ориполнение метания большого
ентируясь на образец вымяча способом из-за головы.
полнения учителем и/или
Подвижная игра с бегом
обучающимися 2 группы.
Участвуют в подвижной
игре по инструкции учителя
Выполнение ходьбы с измене- Выполняют ходьбу с измением направлений по ориенти- нением направлений по
рам и командам учителя.
ориентирам и командам
Выполнение бега с преодолеучителя.
нием простейших препятВыполняют бег с преодолествий.
нием простейших препятПодвижная игра с метанием
ствий. Осваивают и используют игровые умения
Выполнение ходьбы в колонне Выполняют ходьбу, ориенпо одному с различными зада- тируясь на образец выполниями для рук.
нения учителем и/или обу-

Выполняют общеразвивающие
упражнения после показа учителя.
Выполняют медленный бег.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют метание большого
мяча двумя руками из-за головы после инструкции учителя. Участвуют в игре после
инструкции учителя

Выполняют ходьбу с изменением направлений по ориентирам и командам учителя.
Выполняют бег с преодолением
простейших препятствий.
Осваивают и используют игровые умения
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений по показу
учителя.
87

Метание теннисного
мяча на дальность

Метание теннисного
мяча левой, правой
рукой с места в горизонтальную цель
Метание теннисного
мяча левой, правой
рукой с места в горизонтальную цель

Прыжок в длину с
места
Прыжок в длину с
места
Прыжок в длину с
места

92
93
94

1
1

Выполнение комплекса
упражнений для укрепления
туловища.
Демонстрация стойки и техники метания мяча.
Освоение правильного удержания мяча, ориентирование в
пространстве, соразмерение
своих усилий
Выполнение метания на дальность сильнейшей рукой
Выполнение бега по прямой в
шеренге.
Выполнение общеразвивающих упражнений.
Ознакомление с названием
мяча для метания.
Демонстрация стойки и техники метания мяча.
Освоение правильного захвата, стойки и произвольного
метания теннисного мяча в
цель.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений
Выполнение ходьбы в медленном и быстром темпе.
Выполнение медленного бега.
Демонстрация прыжка в
длину с места.

чающимися 2 группы. Выполняют 3-4 упражнения
комплекса.
Выполняют метание на
дальность, ориентируясь на
образец выполнения учителем и/или обучающимися 2
группы

Выполняют метание на дальность после инструкции и показа учителя

Выполняют бег под контролем учителя.
Выполняют 3-5 упражнения. Выполняют различные
виды метания теннисных
мячей после инструкции и
неоднократного показа учителя.
Участвуют в подвижной
игре по показу и инструкции учителя

Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительно-пространственные
опоры.
Выполняют захват и удержание
теннисных мячей для метания
после инструкции и показа учителя. Играют в подвижную игру
после инструкции учителя

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе.
Выполняют прыжки после
инструкции и неоднократного показа учителя (при
необходимости: пошаговая

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе. Выполняют прыжки после инструкции
и показа учителя.
Выполняют метание с места в
горизонтальную цель

Выполнение прыжка технически правильно, отталкиваясь и
приземляясь.
Выполнение беговых упражнений.
Метание с места в горизонтальную цель

Прыжки с ноги на
ногу до 10-15 м

Прыжки через скакалку на двух, на одной ноге

Круговые эстафеты
до 20 м

Выполнение ходьбы на носках, на пятках.
Выполнение бега в среднем
темпе с переходом на ходьбу.
Выполнение многоскоков.
Подвижная игра на передачу
мячей в колоннах
Выполнение ходьбы с различным положением рук.
Выполнение беговых упражнений.
Пробегание под скакалкой, перешагивание, перепрыгивание
с одной ноги на другую, перепрыгивание на двух ногах через медленно вращающуюся
скакалку вперед, с промежуточным подскоком.
Подвижная игра с элементами
общеразвивающих упражнений
Подвижная игра с элементами
перестроений.

инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий), прыгают на толчком одной или
двумя ногами с места.
Осваивают метание с места
в горизонтальную цель,
ориентируясь на образец
выполнения
Выполняют ходьбу в умеренном темпе на носках, на
пятках. Перепрыгивают с
ноги на ногу на отрезках.
Осваивают и используют
игровые умения

Выполняют ходьбу в умеренном темпе на носках, на пятках.
Перепрыгивают с ноги на ногу
на отрезках.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу с различным положением рук по
показу и инструкции учителя. Выполняют прыжки
через скакалку на двух ногах. Участвуют в игре по
инструкции учителя

Выполняют ходьбу с различным положением рук по показу
и инструкции учителя.
Выполняют прыжки через скакалку на двух, на одной ноге.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
89

Круговые эстафеты
до 20 м

99
100

Высокий старт 30 м
Высокий старт 30 м

1
1

101

Медленный бег до 12 мин
Медленный бег до 12 мин

102

Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.
Эстафета на скорость
Выполнение ходьбы со сменой положения рук.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных суставов и стоп.
Ускорение на дистанции в 30
м, ознакомление с понятием
высокий старт
Выполнение различных видов
ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с малыми
мячами.
Выполнение бега по длинной
дистанции, технически правильное удерживание корпуса
и рук в медленном беге в сочетании с дыханием

одному под контролем педагога. Участвуют в соревновательной деятельности
по возможности
(участвуют в эстафете)
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под
контролем учителя. Выполняют бег с высокого старта,
ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы

Участвуют в соревновательной
деятельности (участвуют в эстафете)

Выполняют различные
виды ходьбы в колонне по
показу учителя.
Выполняют упражнения с
малыми мячами наименьшее количество раз.
Выполняют медленный бег
в чередовании с ходьбой

Выполняют различные виды
ходьбы по указанию учителя.
Выполняют упражнения с малыми мячами по показу учителя.
Выполняют медленный бег

№

Тема предмета

Кол-во часов

5 класс

Программное
содержание

Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень

Достаточный уровень

Легкая атлетика– 8 часов
1

Инструктаж по технике безопасности
на уроках легкой
атлетики. Медленный бег с равномерной скоростью

Беседа по технике безопасности
на занятиях легкой атлетикой.
Выполнение ходьбы с сочетанием разновидностей ходьбы.
Выполнение медленного бега в
равномерном темпе до 2 мин.
Подвижная игра с бросками и
ловлей мяча

Значение ходьбы
для укрепления здоровья человека.
Продолжительная
ходьба 15-20 мин в
различном темпе

Определение оптимального
двигательного режима для своего возраста, его виды.
Выполнение продолжительной
ходьбы в различном темпе, сохраняя правильное положение
тела в движении.
Движение акцентированным
шагом (подготовительный к

Слушают инструктаж о правилах поведения на уроках
легкой атлетики, отвечают на
вопросы односложно.
Выполняют ходьбу с сочетанием разновидностей
ходьбы.1
Выполняют бег

Слушают инструктаж о правилах поведения на уроках легкой атлетики, отвечают на вопросы целыми предложениями.
Выполняют ходьбу с сочетанием разновидностей ходьбы.
Выполняют бег с равномерной
скоростью
Просматривают презентацию Просматривают презентацию
«Значение ходьбы для укреп- «Значение ходьбы для укрепления здоровья человека».
ления здоровья человека». ВыВыполняют разминку в мед- полняют разминку в быстром
ленном темпе. Идут продол- темпе. Идут продолжительной
жительной ходьбой 10-15
ходьбой 15-20 мин. Выполмин. Выполняют шаг на меняют акцентированный шаг,
сте, остановка по инструкции шаг на месте, остановка по инучителя
струкции учителя

Спортивная ходьба.
Бег с переменной
скоростью до 2 мин

Запрыгивание на
препятствие высотой до 30-40 см

Бег на отрезках до
30 м. Беговые
упражнения

строевому шагу); шаг на месте,
остановка
Выполнение ходьбы легко и
свободно, не задерживая дыхание. Ходьба на скорость на 60
м.
Выполнение бега легко и свободно, не задерживая дыхание
Выполнение ходьбы с поочередными выталкиваниями
вверх с правой и левой ноги (на
каждый шаг).
Ходьба с перешагиванием препятствий.
Ходьба в быстром темпе, с малым продвижением вперед.
Выполнение пружинистого
толчка ногами, мягкое приземление, сохраняя равновесие.
Прыжки через вертикальные
препятствия.
Подвижная игра для развития
прыжковой выносливости
Освоение названий беговых
упражнений и последовательность их выполнения.
Выполнение специальных беговых упражнений, быстрого бега
на отрезках.
Выполнение перехода от стартового разбега к бегу.
Выполнение старта и финиша.

Выполняют разминку в медленном темпе.
Выполняют ходьбу на скорость 10 мин (от 30-50 м).
Выполняют бег с переменной скоростью до 1 мин
Выполняют общеразвивающие упражнения для подготовки мышц ног к прыжкам.
Выполняют ходьбу в медленном темпе с малым продвижением вперед.
Выполняют задания в движении для подготовки к прыжкам в медленном темпе. Выполняют запрыгивания и
спрыгивания с препятствия
до 30 см. Выполняют
прыжки через препятствия с
помощью учителя

Выполняют разминку в быстром темпе. Выполняют ходьбу
на скорость 10 мин (от 30-60
м).
Выполняют бег с переменной
скоростью до 2 мин
Выполняют общеразвивающие упражнения для подготовки мышц ног к прыжкам.
Выполняют ходьбу в медленном темпе с малым продвижением вперед. Выполняют задания в движении для подготовки к прыжкам. Выполняют
запрыгивания и спрыгивания с
препятствия высотой 40 см.
Выполняют прыжки через
препятствия после показа учителя

Выполняют различные виды
ходьбы за другими обучающимися, ориентируясь на их
образец. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют
специально - беговые упраж-

Выполняют ходьбу с сочетанием разновидности ходьбы.
Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений.
Выполняют специально - беговые упражнения, бегут с ускорением на отрезках до 30 м -23 раза. Выполняют стартовый

Метание набивного
мяча (1 кг) двумя
руками снизу, из-за
головы, через голову

Техника бега с низкого старта

Определение названия мяча, какие качества развивают упражнения с этим мячом.
Демонстрация техники бросков
набивного мяча двумя руками
снизу, из-за головы, через голову.
Выполнение броска согласовывая движения рук и туловища
Выполнение ходьбы в различных темпах с упражнениями в
движении.
Выполнение бега в различном
темпе.
Выполнение специальных беговых упражнений.
Освоение понятия низкий старт.
Демонстрирование техники
стартового разгона, переходящего в бег по дистанции.
Выполнение бега по прямой с
низкого старта

нения по показу учителя, бегут с ускорением на отрезках
до 30 м -1 раз.
Выполняют медленный бег
по команде «Старт»
Рассматривают наглядно-демонстрационные материалы
по теме урока. Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют метание набивного мяча снизу
после показа и объяснения
учителя
Выполняют ходьбу в колонне по одному (на носках,
на пятках). Выполняют бег в
медленном темпе. Выполняют комплекс специальнобеговые упражнения (3-4
вида).
Смотрят демонстрацию техники выполнения низкого
старта. Выполняют технику
низкого старта и стартового
разгона по показу учителя,
переходящего в бег по дистанции 40 м

разбег, стартуют из различных
исходных положений

Рассматривают наглядно-демонстрационные материалы
по теме урока, отвечают на вопросы и вступают в беседу.
Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений.
Выполняют метание набивного мяча из различных исходных положений
Выполняют ходьбу в колонне
по одному (на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, с выпадом). Выполняют
бег в различных темпах. Выполняют комплекс специально-беговые упражнения (56 видов).
Смотрят демонстрацию техники выполнения низкого
старта.
Выполняют технику низкого
старта и стартового разгона,
переходящего в бег по дистанции 60 м

Бег на средние дистанции (150 м)

Инструктаж по технике безопасности
на занятиях спортивными играми.
Значение и основные правила закаливания

Выполнение ходьбы в различных темпах с упражнениями в
движении.
Выполнение бега в различном
темпе.
Демонстрация техники подсчета ЧСС.
Выполнение специальных беговых упражнений.
Выполнение бега на средние
дистанции, распределяя свои
силы в беге на дистанции.
Выполнение подсчета ЧСС

Выполняют ходьбу в колонне по одному (на носках,
на пятках). Выполняют бег в
медленном темпе. Выполняют комплекс специальнобеговые упражнения (3-4
вида).
Смотрят демонстрацию техники подсчета ЧСС, с помощью учителя определяют место измерения пульса.
Выполняют кроссовый бег
до 150 м (допускается смешанное передвижение).
Подсчитывают ЧСС с помощью учителя

Спортивные игры – 10 часов
Беседа по технике безопасности Отвечают на вопросы по
на занятиях спортивными игпрослушанному материалу с
рами.
опорой на визуальный план
Беседа об основных средствах и (с использованием системы
правилах закаливания оргаигровых, сенсорных поощренизма.
ний. Выполняют построение
Передвижение, исполнение ко- с помощью педагога.
манд в колонне сохраняя диОтвечают на вопросы одностанцию и равнение в затылок.
сложно. Передвигаются в коОзнакомить с бегом в чередова- лонне бегом в чередовании с
нии с ходьбой.
ходьбой по указанию учиПодвижная игра на внимание
теля. Участвуют в подвижной игре по инструкции учителя

Выполняют ходьбу в колонне
по одному (на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, с выпадом). Выполняют
бег в различных темпах. Выполняют комплекс специально-беговые упражнения (56 видов). Смотрят демонстрацию техники подсчета ЧСС,
определяют место измерения
пульса, с помощью учителя
подсчитывают удары в минуту.
Выполняют кроссовый бег до
150 м (девочки), на дистанцию
300 м (мальчики)
Выполняют подсчет ЧСС
Отвечают на вопросы по прослушанному материалу.
Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, круг, осваивают строевые действия в шеренге и колонне.
Выполняют правила игры

Перемещение на
площадке в пионерболе, прием и передача мяча двумя руками у стены и в
парах

Бросок мяча через
сетку одной рукой
и ловля двумя руками после подачи

Техника подачи
мяча в пионерболе

Выполнение основных перемещений на площадке в пионерболе.
Выполнение упражнений на
развитие мышц кистей рук и
пальцев.
Выполняют перемещение на
площадке игроков в пионерболе, выполнение приема и передачи мяча двумя руками у
стены и в парах

Выполняют основные перемещения на площадке в пионерболе, после инструкции
учителя, ориентируясь на образец выполнения обучающимися из 2 группы.
Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и
пальцев (по возможности).
Выполняют перемещения на
площадке с помощью педагога. Выполняют игровые
умения ( взаимодействие с
партнером)
Выполнение упражнений на
Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и
развитие мышц кистей рук и
пальцев.
пальцев (по возможности).
Выполнение перемещений на
Выполняют перемещения на
площадке игроков в пионерплощадке с помощью педаболе.
гога. Выполняют и испольВыполнение бросков мяча через зуют игровые умения по инсетку одной рукой и ловля
струкции учителя.
двумя руками после подачи
Выполнение перемещений на
Выполняют перемещения на
площадке игроков в пионерплощадке с помощью педаболе, выполнение приема и пе- гога. Выполняют прием и передачи мяча двумя руками у
редачу мяча у стены по инстены и в парах.
струкции и показа учителя.
Выполнение подачи мяча в игре Осваивают и используют игровые умения (подача мяча в
пионерболе)

Выполняют основные перемещения на площадке в пионерболе. Выполняют упражнения
на развитие мышц кистей рук
и пальцев. Выполняют перемещения на площадке. Выполняют игровые умения

Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и
пальцев. Выполняют перемещения на площадке. Выполняют и используют игровые
умения

Выполняют перемещения на
площадке с помощью педагога. Выполняют прием и передачу мяча в паре. Осваивают и используют игровые
умения (подача мяча в пионерболе).
Выполняют и используют игровые умения
95

Розыгрыш мяча на
три паса в пионерболе.
Учебная игра

Баскетбол. Упрощенные правила
игры в баскетбол;
права и обязанности игроков, предупреждение травматизма.

Стойка баскетболиста. Передача мяча
двумя руками от
груди в парах с продвижением вперед

Выполнение упражнений на
развитие мышц кистей рук и
пальцев.
Выполнение перемещений на
площадке игроков в пионерболе.
Выполнение приема и передачи
мяча двумя руками у стены и в
парах.
Выполнение способов розыгрышей мяча на три паса в пионерболе.
Выполнение игровых действий
Беседа о санитарно-гигиенические требования к занятиям баскетболом, права и обязанности
игроков на площадке, предупреждение травматизма.
Освоение простейших правил в
баскетболе.
Подвижная игра на броски и передачи мяча.
Демонстрация стойки баскетболиста. Освоение стойки баскетболиста. Освоение передачи
мяча двумя руками от груди с
шагом навстречу друг другу.
Осваивание ловлю мяча двумя
руками с последующим веде-

Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и
пальцев (по возможности).
Выполняют перемещения на
площадке с помощью педагога. Выполняют упражнения с мячом по инструкции и
по показу учителя.
Выполняют и используют игровые умения по инструкции
учителя

Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и
пальцев. Выполняют перемещения на площадке. Выполняют упражнения с мячом после инструкции и показа учителя.
Выполняют и используют игровые умения

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу с
опорой на визуальный план
(с использованием системы
игровых, сенсорных поощрений.
Отвечают на вопросы односложно. Участвуют в подвижной игре по инструкции
учителя
Осваивают стойку баскетболиста после неоднократного
показа и инструкции учителя. Выполняют остановки
по сигналу учителя, выполняют повороты на месте с
мячом в руках, передают и
ловят мяч двумя руками от
груди в парах на месте (на

Отвечают на вопросы по прослушанному материалу.
Осваивают правила игры

Осваивают стойку баскетболиста после инструкции учителя.
Выполняют остановки по сигналу учителя, выполняют повороты на месте с мячом в руках, передают и ловят мяч
двумя руками от груди в парах
(на основе образца учителя).

нием и остановкой. Выполнение ведения мяча на месте и в
движении

Ведение мяча с обводкой препятствий

Бросок мяча по корзине с низу двумя
руками и от груди с
места. Эстафеты с
элементами баскетбола

основе образца учителя). Ведут мяч одной рукой на месте и в движении шагом, после инструкции учителя, ориентируясь на образец выполнения обучающимися из более сильной группы
Демонстрация техники ведения Осваивают технику ведения
мяча. Освоение техники ведемяча после неоднократного
ния мяча. Выполнение передви- показа учителем и ориентижений без мяча, остановку шаруюсь на образец выполнегом.
ние обучающимися 2
Выполнение ведения мяча с об- группы. Выполняют переводкой условных противников. движение без мяча, остаВыполнение передачи мяча
новку шагом. Выполняют ведвумя руками от груди в парах
дение мяча с обводкой
с продвижением вперед
условных противников. Выполняют передачу мяча
двумя руками от груди в парах с продвижением вперед
Демонстрация техники броска
Осваивают технику броска
мяча по корзине двумя руками
мяча по корзине двумя руснизу и от груди с места. Освое- ками снизу и от груди с мение техники броска мяча по
ста. Выполняют передачи
корзине различными спосомяча с продвижением вперед
бами. Выполнение бросков по
двумя руками. Бросают мяч в
корзине двумя руками снизу и
корзину двумя руками снизу
от груди с места, демонстриро- от груди с места после инвание элементов техники басструкции учителя и ориентикетбола.
руюсь на образец выполнение обучающимися более
сильной группы

Ведут мяч одной рукой на месте и в движении шагом по
инструкции учителя

Осваивают технику ведения
мяча после показа учителя.
Выполняют передвижение без
мяча, остановку шагом. Выполняют ведение мяча с обводкой условных противников
Выполняют передачу мяча
двумя руками от груди в парах
с продвижением вперед

Осваивают технику броска
мяча по корзине двумя руками
снизу и от груди с места. Выполняют передачи мяча двумя
и одной рукой в парах, тройках, с продвижением вперед и
бросают мяч в корзину двумя
руками снизу и от груди с места после инструкции учителя

Комбинации из основных элементов
техники перемещений и владении мячом.
Учебная игра по
упрощенным правилам

Техника безопасности и правила поведения на занятиях
по гимнастике. Перестроение из колонны по одному в
колонну по два на
месте.

Значение утренней
гимнастики

Выполнение передачи мяча
двумя и одной рукой в парах,
тройках в движении.
Осваивают упражнений с
Выполняют упражнения с
набивными мячами: броски
набивными мячами. Ведут,
мяча с близкого расстояния, с
бросают, подбирают мяч в
разных позиций и расстояния.
процессе учебной игры
Выполняют ведение мяча с передачей, с последующим броском в кольцо.
Учебная игра по упрощенным
правилам
Гимнастика - 14 часов
Беседа по ТБ на занятиях гимВыполняют строевые дейнастикой.
ствия под щадящий счёт. ВыВыполнение строевых действий полняют сочетание ходьбы и
согласно расчету и команде.
бега в колонне ориентируясь
Выполнение перестроения из
на образец выполнения обуколонны по одному в колонну
чающимися более сильной
по два и по три на месте.
группы.
Выполнение упражнения сочеВыполняют упражнения со
тание ходьбы и бега в колонне. скакалкой. Прыгают через
Выполнение упражнений со
скакалку на месте в равноскакалкой. Выполнение прыжмерном темпе на двух ногах
ков через скакалку на месте в
произвольным способом
равномерном темпе
Выполнение поворотов на меВыполняют простые виды
сте налево и направо переступа- построений, осваивают на
нием.
доступном уровне строевые
Выполнение ритмичной ходьбы действия в шеренге и кос сохранение заданного темпа
лонне (с помощью учителя).
ходьбы.

Выполняют упражнения с
набивными мячами. Ведут,
бросают, подбирают мяч в
процессе учебной игры

Выполняют строевые действия.
Выполняют сочетание ходьбы
и бега в колонне. Выполняют
упражнения со скакалкой.
Прыгают через скакалку на
месте в равномерном темпе на
двух, одной ноге произвольным способом

Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, осваивают действия в
шеренге и колонне.
Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют
98

Выполнение общеразвивающих
упражнений типа зарядки.
Подвижная игра с бегом

Упражнения на
укрепление мышц
туловища, рук и ног

Выполнение фигурной маршировки.
Выполнение упражнений на
укрепление мышц туловища,
рук и ног

Упражнения с сопротивлением

Выполнение упражнений с элементами единоборств, сохранение равновесия при движении
на скамейке

Упражнения на развитие ориентации в
пространстве

Выполнение ходьбы «змейкой»,
«противоходом».

Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют
практические задания с заданным параметрами (составляют комплекс утренней
гимнастики) с помощью педагога. Участвуют в подвижной игре по инструкции и
показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий
Выполняют фигурную маршировку за другим учащимся, ориентируясь на образец выполнения впереди
идущего учащегося. Выполняют упражнения с дифференцированной помощью
учителя
Выполняют упражнения на
равновесие на скамейке: повороты с различными движениями рук, с хлопками под
ногой, повороты на носках,
прыжки с продвижением
вперед ( на полу), комплекс
упражнений с сопротивлением (3-5 упражнений)
Выполняют ходьбу «змейкой», «противоходом». Выполняют комплекс упражнений со скакалкой меньшее

практические задания с заданным параметрами (составляют
комплекс утренней гимнастики). Участвуют в различных видах игр после инструкции и показа учителя

Выполняют фигурную маршировку. Выполняют переноску,
передачу мяча сидя, лежа в
различных направлениях. Выполняют упражнения по показу
Выполняют упражнения на
равновесие на скамейке: повороты с различными движениями рук, с хлопками под ногой, повороты на носках,
прыжки с продвижением вперед ( на полу), комплекс
упражнений с сопротивлением
Выполняют ходьбу «змейкой», «противоходом». Выполняют комплекс упражнений со скакалкой. Прыгают
99

Повороты направо,
налево, кругом (переступанием).
Упражнения на равновесие

Лазание по гимнастической стенке
вверх-вниз разноименным способом,
с одновременной
перестановкой руки
и ноги
Лазание по гимнастической стенке
вверх-вниз разноименным способом,
с одновременной
перестановкой руки
и ноги

Выполнение упражнений со
сложенной скакалкой в различных исходных положениях,
прыжки через скакалку на двух
и одной ноге.
Ориентирование в пространстве, сохранение равновесия
при движении по скамейке.
Выполнение перестроений на
месте.
Прыжки через скакалку на одной, двух ногах

Выполнение корригирующих
упражнений на дыхание.
Выполняют лазание по гимнастической стенке разными способами: ставя ноги на каждую
рейку или через одну.
Коррекционная игра

количество раз. Прыгают через скакалку на месте в равномерном темпе на двух ногах произвольным способом

через скакалку на месте в равномерном темпе на двух, одной ноге произвольным способом

Выполняют строевые действия под щадящий счёт. Выполняют перестроение из колонны по одному в колонну
по два, по три на месте. Выполняют ходьбу по гимнастической скамейке с различными положениями рук.
Прыгают через скакалку на
месте в равномерном темпе
на двух ногах произвольным
способом
Выполняют корригирующих
упражнений на дыхание. Выполняют упражнения в лазание на меньшую высоту.
Участвуют в игре по инструкции учителя

Выполняют строевые действия. Выполняют перестроение из колонны по одному в
колонну по два, по три на месте. Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке с
различными положениями
рук. Прыгают через скакалку
на месте в равномерном темпе
на двух, одной ноге произвольным способом

Выполняют корригирующих
упражнений на дыхание. Выполняют упражнения в лазание на меньшую высоту.
Участвуют в игре по инструкции учителя

Выполняют корригирующих
упражнений на дыхание. Выполняют упражнения в лазание.
Играют в подвижную игру после инструкции учителя

1
Выполнение корригирующих
упражнений на дыхание.
Выполняют лазание по гимнастической стенке разными способами: ставя ноги на каждую
рейку или через одну.
Коррекционная игра

100

Расхождение
вдвоем поворотом
при встрече на гимнастической скамейке
Расхождение
вдвоем поворотом
при встрече на гимнастической скамейке
Упражнения с гимнастическими палками

Упражнения для
формирования правильной осанки

Упражнения со скакалками

Выполнение упражнений сохраняя равновесие при выполнении упражнения на гимнастической скамейке

Выполняют упражнения на
равновесие после неоднократного показа по прямому
указанию учителя. Участвуют в игровых заданиях (в
паре)

Выполняют упражнения на
равновесие после показа учителем. Участвуют в соревновательной деятельности

Выполнение согласование движения палки с движениями туловища, ног.
Выполнение составление и выполнение комбинации на скамейке
Переноска 2- 3 набивных мячей
весом до 5-6 кг.
Переноска гимнастического
коня и козла, матов на расстояние до 15 м. Выполнение
прыжка согнув ноги через
козла, коня в ширину

Выполняют 4-6 упражнений
с гимнастической палкой.
Выполняют доступные
упражнения на равновесие

Выполняют и демонстрируют
комбинацию на скамейке.
Выполняют упражнения с
гимнастической палкой

Выполняют наскок в стойку
на коленях. Переносят 1- 2
набивных мячей весом до 3-4
кг. Переносят гимнастического коня и козла, маты на
расстояние до 10 м

Выполняют опорный прыжок
ноги врозь через козла, коня в
ширину с помощью учителя.
Переносят 2- 3 набивных мячей весом до 5-6 кг. Переносят
гимнастического коня и козла,
маты на расстояние до 15 м

Выполнение упражнений со
скакалкой.
Выполнение прыжковых
упражнений с точностью
прыжка

Выполняют упражнения со
скакалкой после обучающей
помощи учителя. Выполняют
прыжковые упражнения под
контролем учителя

Выполняют упражнения со
скакалкой по показу и инструкции учителя.
Выполняют прыжковые
упражнения после инструкции

101

Упражнения для
развития пространственно- временной
дифференцировки и
точности движений

Техника безопасности и правила поведения на уроках
лыжной подготовкой

Совершенствование
техники выполнения скользящего
шага без палок и с
палками

Выполнение построения в колонну по два, соблюдая заданное расстояние.
Выполнение прыжка в длину с
места на заданное расстояние
без предварительной отметки.
Передача набивного мяча сидя,
стоя из одной руки в другую
над головой

Выполняют построение в колонну по два, соблюдая заданное расстояние (по ориентирам). Прыгают в длину с
места на заданное расстояние
с предварительной отметки.
Передают набивной мяч
сидя, стоя из одной руки в
другую над головой меньшее
количество повторений

Лыжная подготовка – 16 часов
Беседа о правилах обращения с Отвечают на вопросы по ТБ
лыжным инвентарем и техники на уроках лыжной подгобезопасности на занятиях лыж- товки, информацию о предуной подготовкой.
преждении травм и обмороВыполнение упражнения в под- жений с опорой на наглядготовке к занятию, подбор лыж- ность (презентации, карного инвентаря
тинки, карточки), участвуют
в беседе и отвечают на вопросы учителя с опорой на
визуальный план.
Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки по инструкции учителя
Построение в шеренгу с лыВыполняют построение с лыжами у ноги.
жами.
Повторение безопасного споПередвигаются в колонне по
соба переноски лыж при движе- одному с лыжами на плече и
нии в колонне.
под рукой, соблюдая дистанОдевание лыжного инвентаря.
цию по сигналу учителя.

Выполняют построение в колонну по два, соблюдая заданное расстояние. Прыгают в
длину с места на заданное расстояние без предварительной
отметки.
Передают набивной мяч сидя,
стоя из одной руки в другую
над головой

Отвечают на вопросы по прослушанному по ТБ на уроках
лыжной подготовки, информацию о предупреждении травм
и обморожений с опорой на
наглядность (презентации,
картинки, карточки), участвуют в беседе и отвечают на
вопросы учителя.
Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Оде-

102

Передвижение на лыжах свободным, накатистым шагом без
палок и с палками
35

Прохождение отрезков на время от
200 до 300 м

Одновременный
бесшажный ход
Одновременный
бесшажный ход

Спуск в высокой
стойке со склона,

Построение в шеренгу с лыжами у ноги.
Повторение безопасного способа переноски лыж при движении в колонне.
Одевание лыжного инвентаря.
Прохождение на лыжах отрезков на скорость

Освоение способа передвижения одновременного бесшажного хода на лыжах. Демонстрация техники одновременного бесшажного хода. Выполнение передвижения одновременным бесшажным ходом
Совершенствование способа
подъема на лыжах.

Одевают лыжный инвентарь
с помощью учителя передвигаются на лыжах скользящим
шагом
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь
с помощью учителя. Осваивают выполнение попеременного двухшажного хода (по
возможности) после инструкции и неоднократного показа
учителя ( при необходимости: пошаговая инструкция
учителя, пооперационный
контроль выполнения действий)
Смотрят показ с объяснение
техники одновременного
бесшажного хода. Осваивают
технику передвижения одновременного бесшажного хода
(по возможности).
Выполняют передвижение
одновременным бесшажным
ходом по возможности
Выполняют спуск в высокой
стойке со склона, сохраняя

вают лыжный инвентарь. Передвигаются по лыжне скользящим шагом
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Одевают лыжный инвентарь. Выполняют попеременный двухшажный ход после инструкции и показа учителя

Смотрят показ с объяснение
техники одновременного бесшажного хода. Осваивают технику передвижения одновременного бесшажного хода.
Выполняют передвижение одновременным бесшажным ходом по возможности
Выполняют спуск в высокой
стойке со склона, сохраняя
103

подъем «лесенкой»
с соблюдением техники безопасности

Поворот махом на
месте

Одновременный
двухшажный ход

Повороты переступанием в движении

Выполнение сохранение равновесия при спуске со склона в
высокой стойке.
Выполнение техники подъема
«лесенкой»
Освоение способа поворота на
лыжах махом.
Демонстрация техники поворота махом на месте.
Выполнение поворота махом на
лыжах.
Выполнение передвижение
скользящим шагом по лыжне с
палками
Освоение способа передвижения одновременного двухшажного хода на лыжах. Демонстрация техники одновременного двухшажного хода. Выполнение передвижения одновременным двухшажным ходом
Построение в шеренгу с лыжами у ноги.
Переход на учебную лыжню в
колонне по одному.
Передвижение по учебному
кругу ступающим и скользящим шагом.

равновесие изученными способами по возможности.
Выполняют подъем «лесенкой» по возможности

равновесие изученными способами.
Выполняют подъем «лесенкой»

Осваивают способ поворота
на лыжах махом. Выполняют
поворот махом на лыжах после инструкции и неоднократного показа учителя.
Выполняют поворот махом
на месте на лыжах по инструкции и показа учителя.
Выполняют передвижения
скользящим шагом по лыжне
с палками по возможности
Смотрят показ с объяснение
техники одновременного
двухшажного хода. Осваивают технику передвижения
одновременного двухшажного хода (по возможности).
Выполняют передвижение
одновременным двухшажным ходом по возможности
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя.

Осваивают способ поворота на
лыжах махом. Выполняют поворот махом на лыжах. Выполняют поворот махом на месте на лыжах.
Выполняют передвижение на
лыжах изученными ходами

Смотрят показ с объяснение
техники одновременного
двухшажного хода. Осваивают
технику передвижения одновременного двухшажного
хода.
Выполняют передвижение одновременным двухшажным
ходом по возможности
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя. Оде-

104

Обучение правильному падению при
прохождении спусков

Прохождение на
лыжах за урок до 1
км
Прохождение на
лыжах за урок до 1
км
Игры на лыжах:
«Пятнашки простые», «Самый меткий»

Инструктаж по технике безопасности
на занятиях спортивными играми.
Значение и основные правила закаливания.

Выполнение упражнения, демонстрирую уверенное отрывание от снега лыжи, наклон в
сторону поворота и вперед,
сильно отталкиваясь от лыжи
Выполнение способа торможения на лыжах. Освоение техники падения на бок

Прохождение дистанции на лыжах за урок

Одевают лыжный инвентарь
с помощью учителя. Выполняют повороты на лыжах на
месте

вают лыжный инвентарь. Выполняют поворот переступанием в движении.

Осваивают комбинированное
торможение лыжами и палками (по возможности).
Смотрят показ с объяснение
технике правильного падения при прохождении спусков.
Выполняют спуски в средней
стойке
Проходят дистанцию без
учета времени от 0,5 до 0,8
км по возможности

Выполняют комбинированное
торможение лыжами и палками. Выполняют подъем «лесенкой», «ёлочкой», имитируют и тренируют падение
при прохождении спусков.

Играют в игры на лыжах( по
возможности)

Играют в игры на лыжах

Проходят дистанцию без учета
времени 1 км

Совершенствование техники
передвижения без палок, развитие ловкости в играх на лыжах

Спортивные игры- 8 часов
Беседа по технике безопасности Отвечают на вопросы по
на занятиях спортивными игпрослушанному материалу с
рами.
опорой на визуальный план
Беседа об основных средствах и (с использованием системы
правилах закаливания оргаигровых, сенсорных поощренизма.
ний).

Отвечают на вопросы по прослушанному материалу.
Осваивают простейшие правила игры в волейболе, запоминают названия наказаний
при нарушении игры.

105

Правила игры в волейбол, наказания
наказаний за нарушение игры и судейство.

Ознакомление с простейшими
правилами игры волейбол, правилами судейства, наказаниями
при нарушениях правил игры.
Выполнение упражнений на
развитие мышц кистей рук и
пальцев.

Стойка волейболиста. Перемещения
на площадке, передача мяча сверху
двумя руками над
собой и передача
мяча снизу двумя
руками на месте и
после перемещения

Нижняя прямая подача

Осваивают простейшие правила игры в волейболе, запоминают названия наказаний
при нарушении игры, с неоднократным повторением
названий учителем.
Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и
пальцев (по возможности)
Ознакомление с основными
Осваивают основные стойки
стойками волейболиста.
волейболиста, после неодноДемонстрация основных стоек в кратного показа учителя,
волейболе, передачи мяча
ориентируясь на выполнение
сверху, снизу.
стойки обучающимися из 2
Выполнение упражнений на
гр. Выполняют упражнения
развитие мышц кистей рук и
на развитие мышц кистей
пальцев.
рук и пальцев (по возможноВыполняют перемещение на
сти). Выполняют перемещеплощадке игроков в волейболе, ния на площадке с помощью
выполнение приема и передачи педагога. Осваивают и исмяча двумя руками у стены и в
пользуют игровые умения
парах
(взаимодействие с партнером)
Определение способов подачи
Смотрят показ с объяснемяча в волейболе.
нием технике правильного
Освоение техники нижней пря- выполнения нижней прямой
мой подачи.
подачи. Определяют способы
Освоение стойки во время выподачи мяча в волейболе.
полнения нижней прямой поОсваивают техники нижней
дачи. Демонстрация техники
прямой подачи по инструкнижней прямой подачи.
ции учителя.

Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и
пальцев

Осваивают основные стойки
волейболиста, после показа
учителя. Выполняют упражнения на развитие мышц кистей
рук и пальцев. Выполняют перемещения на площадке.
Осваивают и используют игровые умения

Смотрят показ с объяснением
технике правильного выполнения нижней прямой подачи.
Определяют способы подачи
мяча в волейболе.
Осваивают техники нижней
прямой подачи по инструкции
учителя.

106

Выполнение нижней прямой
подачи

Прыжки с места и с
шага в высоту и
длину (2-3 серии
прыжков по 5-10
прыжков за урок).
Учебная игра в волейбол
Настольный теннис.
Правила соревнований.

Сочетание работу рук, ног в
прыжках у сетки.
Закрепление правил перехода
по площадке.
Выполнение игровые действий
соблюдая правила игры

Ознакомление с простейшими
правилами игры настольного
тенниса, наказаниями при нарушениях правил.
Ознакомление с атрибутикой
игры настольный теннис.
Ознакомление с основной стойкой теннисиста.
Выполнение упражнений на
развитие мышц кистей рук и
пальцев.
Выполнение упражнений в отбивание и жонглирование мяча
ракеткой.

Выполняют стойку во время
нижней прямой подачи по
неоднократной инструкции и
показу учителя.
Выполнение нижней прямой
подачи по инструкции учителя и ориентируясь на образец выполнения обучающимися из 2 группы
Прыгают вверх с места и с
шага, у сетки (1-2 серии
прыжков по 5-5 прыжков за
урок.
Выполняют переход по площадке, играют в учебную
игру ( по возможности)
Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу с
опорой на визуальный план
(с использованием системы
игровых, сенсорных поощрений.
Осваивают простейшие правила игры в настольный теннис, запоминают названия
наказаний при нарушении
игры, с неоднократным повторением названий учителем.
Осваивают основную стойку
теннисиста по инструкции

Выполняют стойку во время
нижней прямой подачи по неоднократной.
Выполнение нижней прямой
подачи

Прыгают вверх с места и с
шага, у сетки.
Выполняют переход по площадке, играют в учебную игру

Отвечают на вопросы по прослушанному материалу с опорой на визуальный план (с использованием системы игровых, сенсорных поощрений.
Осваивают простейшие правила игры в настольный теннис, запоминают названия
наказаний при нарушении
игры.
Осваивают основную стойку
теннисиста по инструкции
учителя. Выполняют упражнения на развитие мышц кистей
рук и пальцев. Выполняют
жонглирование и отбивания
107

Техника отбивания
мяча то одной, то
другой стороной ракетки

Жонглирование теннисным мячом, выполнение отбивания
мяча стороной ракетки, передвижение, выполнение ударов
со стандартных положений
Определение названия подачи.
Выполнение подачи мяча, принимая правильное исходное положение

Правильная стойка
теннисиста, техника
короткой и длинной
подачи мяча

Повторение техники отбивания
мяча. Выполнение правильной
стойки теннисиста

Техника отбивания
мяча над столом, за
ним и дальше от
него
Правила соревнований по настольному
теннису.
Учебная игра в
настольный теннис

Ознакомление с правилами соревнований по настольному
теннису. Одиночная игра
Концентрирование внимания во
время игры.

Бег на короткую дистанцию

учителя. Выполняют упражнения на развитие мышц кистей рук и пальцев (по возможности). Выполняют жонглирование и отбивания мяча
ракеткой по возможности.
Выполняют прием и передачу мяча теннисной ракеткой по возможности. Дифференцируют разновидности
ударов (по возможности)
Выполняют правильную
стойку теннисиста и подачу
мяча (по возможности). Дифференцируют разновидности
подач(по возможности)
Выполняют отбивание мяча (
по возможности).Осваивают
стойку теннисиста

Рассматривают видеоматериал по теме.
«Правила соревнований по
настольному теннису» с помощью учителя.
Играют в одиночные игры(
по возможности)
Легкая атлетика – 12 часов
Выполнение ходьбы группами
Выполняют ходьбу группами
наперегонки.
наперегонки. Выполняют пеВыполнение перепрыгивания
репрыгивания через набивчерез набивные мячи
ные мячи (расстояние 80-

мяча ракеткой с соблюдением
основной стойки.

Выполняют прием и передачу
мяча теннисной ракеткой.
Дифференцируют разновидности ударов
Выполняют правильную
стойку теннисиста и подачу
мяча. Дифференцируют разновидности подач
Выполняют отбивание мяча.
Принимают правильную
стойку теннисиста
Рассматривают видеоматериал
по теме «Правила соревнований по настольному теннису».
Играют в одиночные игры

Выполняют эстафетный бег
(по кругу 60 м) с правильной
передачей эстафетной палочки.
108

Бег на среднюю дистанцию (300 м)

Прыжок в длину с
полного разбега

Толкание набивного
мяча весом до 2-3
кг с места на дальность

Выполнение бега с высокого
старта, стартовый разбега и
старта из различных исходных
положений.
Выполнение метания мяча в
пол на дальность отскока

100см, длина 4 метра). Выполняют бег с высокого
старта, стартовый разбега и
старта из различных исходных положений.
Выполняют метание мяча в
пол на дальность отскока

Выполнение ходьбы на отрезках от 100 до 200 м.
Выполнение бега на среднюю
дистанцию.
Выполнение метания малого
мяча на дальность с места (коридор 10 м)
Выполнение бега 60 м с ускорением и на время. Выполнение
упражнений в подборе разбега
для прыжков в длину.
Выполнение метания на дальность из-за головы через плечо
с 4-6 шагов разбега
Выполнение упражнений в подборе разбега для прыжков в
длину.
Толкание набивного мяча на
дальность

Проходят отрезки от 100 до
200 м. Выполняют кроссовый бег на дистанцию 200м.
Выполняют метание малого
мяча на дальность с места
(коридор 10м)

Выполняют перепрыгивания
через набивные мячи (расстояние 80-100см, длина 5 метров).
Выполняют бег с низкого
старта, стартовый разбега и
старта из различных исходных
положений.
Выполняют метание мяча в
пол на дальность отскока
Проходят отрезки от 100 до
200 м. Выполняют кроссовый
бег на дистанцию 300м.
Выполняют метание малого
мяча на дальность с 3 шагов
разбега (коридор 10м)

Бегут 60 м с ускорением и на
время. Выполняют прыжок в
длину с 3-5 шагов разбега.
Выполняют метание на дальность из-за головы через
плечо с 4-6 шагов разбега

Бегут 60 м с ускорением и на
время. Выполняют прыжок в
длину с полного разбега.
Выполняют метание на дальность из-за головы через
плечо с 4-6 шагов разбега

Выполняют прыжок в длину
с 3-5 шагов разбега. Смотрят
показ с объяснением техники
толкания набивного мяча весом до 2 кг.
Толкают набивной мяч меньшее количество раз

Выполняют прыжок в длину с
полного разбега.
Смотрят показ с объяснением
техники толкания набивного
мяча весом до 2 кг.
Толкают набивной мяч весом
до 3 кг

109

Метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10
м
Метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10
м
Ходьба на скорость
до 5 мин. в различном темпе с изменением шага
Ходьба на скорость
до 5 мин. в различном темпе с изменением шага
Эстафета 4*30 м

Эстафета 4*30 м

Кроссовый бег до
500 м

Выполнение бега на дистанции
30 м (3-6 раза) за урок, на 60м –
3 раза.
Выполнение упражнений в подборе разбега для прыжков в
длину.
Метание теннисного мяча на
дальность с полного разбега по
коридору 10 м

Выполнение бега на дистанции 30 м (2-3 раза) за урок,
на 40м – 1 раз.
Выполняют прыжок в длину
с 3-5 шагов разбега.
Выполняют метание малого
мяча на дальность с места (
коридор 10 м)

Выполнение бега на дистанции 40 м (3-6 раза) за урок, на
30м – 3 раза.
Выполняют прыжок в длину с
полного разбега. Выполняют
метание малого мяча на дальность с полного разбега ( коридор 10 м)

Ходьба на скорость до 5 мин. в
различном темпе с изменением
шага.
Метание мяча с полного разбега
на дальность в коридор 10 м

Идут на скорость до 5 мин. в
различном темпе с изменением шага. Осваивают метание малого мяча на дальность с места (коридор 10 м)

Идут на скорость до 5 мин. в
различном темпе с изменением шага. Выполняют метание малого мяча на дальность
с места (коридор 10 м)

Выполнение специально-беговых упражнений.
Освоение техники передачи
эстафетной палочки. Выполнение эстафетного бега
Выполнение специально-беговых упражнений.
Закрепление тактики бега на
длинной дистанции.

Демонстрируют выполнение
специально- беговых упражнений. Выполняют эстафетный бег с этапами до 30 м

Выполняют специально- беговые упражнения. Пробегают
эстафету (4 * 30 м)

Демонстрируют выполнение
специально- беговых упражнений. Бегут кросс на дистанции 0,3 км

Выполняют специально- беговые упражнения. Бегут кросс
на дистанции 0,5 км

110

№

Тема
предмета

Кол-во часов

7 класс

Программное
содержание

Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень

Достаточный уровень

Легкая атлетика– 8 часов
1

Инструктаж по техники безопасности на
уроках легкой атлетики.
Ходьба в различном
темпе с выполнением
заданий учителя

Значение ходьбы для
укрепления здоровья
человека. Продолжительная ходьба 15-20
мин в различном
темпе с изменением
шага

Беседа о правилах техники безопасности на занятиях легкой атлетикой.
Выполнение упражнений в
ходьбе в определенном темпе с
выполнением заданий.
Преодоление полосы препятствий.
Метание мяча в вертикальную
цель
Определение оптимального двигательного режима для своего
возраста, его виды. Выполнение
продолжительной ходьбы в различном темпе, сохраняя правильное положение тела в движении.
Метание мяча в вертикальную
цель.
Выполнение прыжков через скакалку

Слушают инструктаж о правилах поведения на уроках легкой атлетики. Выполняют
ходьбу с заданиями по инструкции учителя.
Выполняют бег с преодолением препятствий (высота 1030 см).
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель
Просматривают презентацию
«Значение ходьбы для укрепления здоровья человека».
Идут продолжительной ходьбой 10-15 мин.
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель.
Выполняют прыжки через скакалку на месте в равномерном
темпе

Слушают инструктаж о правилах поведения на уроках
легкой атлетики. Выполняют
ходьбу с заданиями.
Выполняют бег с преодолением препятствий (высота
30-40 см).
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель
Просматривают презентацию
«Значение ходьбы для укрепления здоровья человека».
Идут продолжительной ходьбой 15-20 мин.
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель.
Выполняют прыжки через
скакалку на месте в равномерном темпе
111

112

Бег с переменной скоростью до 5 мин

Запрыгивание на препятствие высотой до
50-60 см

Бег на отрезках до 60
м. Беговые упражнения

Метание набивного
мяча (2-3 кг) двумя
руками снизу, из-за
головы, через голову

Выполнение ходьбы с заданиями.
Выполнение бега легко и свободно, не задерживая дыхание.
Выполнение прыжка в высоту
с разбега способом «перешагивание»
Выполнение бега на отрезке
30м с ускорением
Выполнение запрыгивания на
препятствие.
Выполнение метания мяча на
дальность из-за головы через
плечо
Освоение названий беговых
упражнений и последовательности их выполнения.
Выполнение беговых упражнений.
Выполнение быстрого бега на
отрезке 60м.
Выполнение специально- беговых упражнений.
Выполнение бега 60 м с ускорением и на время.
Выполнение броска набивного
мяча, согласовывая движения
рук и туловища Метание мяча
на дальность

Выполняют ходьбу с заданиями. Выполняют бег с переменной скоростью до 4 мин.
Выполняют прыжок в высоту
с разбега способом «перешагивание»

Выполняют ходьбу с заданиями. Выполняют бег с переменной скоростью до 5 мин. Выполняют прыжок в высоту с
разбега способом «перешагивание»

Выполняют бег на отрезке 30
м без ускорения.
Запрыгивают и спрыгивают с
препятствия до 50 см.
Выполняют метания мяча на
дальность из-за головы через
плечо с места
Выполняют различные виды
ходьбы. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений. Выполняют специально беговые упражнения, бегут с
ускорением на отрезках до 60
м -1 раз
Выполняют ходьбу в колонне
по одному (на носках, на пятках). Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений. Выполняют метание
набивного мяча снизу

Выполняют бег на отрезке 30м
с ускорением
Запрыгивают на препятствие
высотой 60 см.
Выполняют метания мяча на
дальность из-за головы через
плечо с 4-6 шагов с разбега
Выполняют различные виды
ходьбы. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют специально - беговые упражнения, бегут с ускорением на отрезках до 60 м -2-3
раза
Выполняют ходьбу в колонне
по одному разными способами
(на носках, на пятках). Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют
метание набивного мяча из
различных исходных положений

113

Бег на короткую дистанцию (60-80 м) с
низкого старта

Выполнение специально- беговых упражнений.
Освоение понятия низкий
старт.
Демонстрирование техники
стартового разгона, переходящего в бег по дистанции. Выполнение броска набивного
мяча, согласовывая движения
рук и туловища

Выполняют ходьбу в колонне
по одному (на носках, на пятках). Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Смотрят демонстрацию техники выполнения низкого
старта. Выполняют технику
стартового разгона, переходящего в бег по дистанции 60 м

Бег на средние дистанции (300 м)

Выполнение специальных беговых упражнений.
Выполнение бега на средние
дистанции, распределяя свои
силы в беге на дистанции.
Метание мяча на дальность

Выполняют ходьбу в колонне
по одному (на носках, на пятках). Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют специальные беговые упражнения. Выполняют кроссовый бег до 300 м
(допускается смешанное передвижение).
Метают мяч на дальность

Выполняют ходьбу в колонне
по одному (на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, с выпадом). Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Смотрят демонстрацию техники выполнения
низкого старта.
Выполняют технику стартового
разгона, переходящего в бег по
дистанции 80 м
Выполняют ходьбу в колонне
по одному (на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, с выпадом). Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений. Выполняют специальные беговые упражнения.
Выполняют кроссовый бег на
дистанцию до 300 м (девочки) и
на 500 м (мальчики).
Метают мяч на дальность

114

Передача мяча двумя
руками от груди в парах с продвижением
вперед

Ведение мяча с обводкой препятствий

Спортивные игры – 10 часов
Выполнение стойки баскетбо- Выполняют ходьбу в колонне
листа.
по одному (на носках, на пятПередачи мяча двумя руками
ках). Выполняют комплекс обот груди с шагом навстречу
щеразвивающих упражнений.
друг другу.
Отрабатывают стойку баскетВыполнение ведения мяча на
болиста.
месте и в движении
Работают в парах. Останавливаются по сигналу учителя,
выполняют повороты на месте
с мячом в руках, передают и
ловят мяч двумя руками от
груди в парах на месте (на основе образца учителя). Ведут
мяч одной рукой на месте и в
движении шагом
Выполнение передвижений
без мяча, остановку шагом.
Выполнение ведения мяча с
обводкой условных противников.
Выполнение передачи мяча
двумя руками от груди в парах
с продвижением вперед

Выполняют ходьбу в колонне
по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений.
Выполняют передвижение без
мяча, остановку шагом. Выполняют ведение мяча с обводкой условных противников. Выполняют передачу
мяча двумя руками от груди в
парах с продвижением вперед

Выполняют ходьбу в колонне
по одному (на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, с выпадом). Выполняют
комплекс общеразвивающих
упражнений.
Отрабатывают стойку баскетболиста.
Работают в парах. Останавливаются по сигналу учителя, выполняют повороты на месте с
мячом в руках, передают и ловят мяч двумя руками от груди
в парах (на основе образца учителя).
Ведут мяч одной рукой на месте и в движении шагом
Выполняют ходьбу в колонне
по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений.
Выполняют передвижение без
мяча, остановку шагом. Выполняют ведение мяча с обводкой
условных противников
Выполняют передачу мяча
двумя руками от груди в парах
с продвижением вперед

115

Ведение мяча с изменением направления
шагом и бегом

Выполнение ловли и передачи
мяча в движении в парах.
Выполнение ведения мяча с
изменением направления шагом и бегом

Бросок мяча по корзине двумя руками от
груди с места. Эстафеты с элементами
баскетбола

Выполнение передачи мяча
двумя и одной рукой в парах,
тройках в движении. Выполнение бросков по корзине
двумя руками от груди с места, демонстрирование элементов техники баскетбола

Броски мяча в корзину в движении от
груди. Подбирание отскочившего от щита
мяча
Броски мяча в корзину в движении от
груди. Подбирание отскочившего от щита
мяча

Выполнение ведения мяча с
передачей, с последующим
броском в кольцо. Тренировочные упражнения на подбиранию мяча

Выполняют ходьбу в колонне
по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений.
Передают мяч двумя и одной
рукой в парах на месте.
Ведут мяч одной рукой на месте, в движении шагом
Выполняют ходьбу в колонне
по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений.
Передают мяч с продвижением вперед двумя руками и
бросают мяч в корзину двумя
руками от груди с места после
инструкции учителя
Выполняют ходьбу в колонне
по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений.
Выполняют ведение мяча с передачей, с последующим броском в кольцо, подбирают мяч
после броска в кольцо

Выполняют ходьбу в колонне
по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений.
Передают мяч двумя и одной
рукой в парах, тройках в движении. Ведут мяч одной рукой на
месте, в движении шагом
Выполняют ходьбу в колонне
по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений.
Передают мяч двумя и одной
рукой в парах, тройках, с продвижением вперед и бросают
мяч в корзину двумя руками от
груди с места
Выполняют ходьбу в колонне
по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений.
Выполняют ведение мяча с передачей, с последующим броском в кольцо, подбирают мяч
после броска в кольцо

116

Комбинации из основных элементов техники перемещений и
владении мячом.
Учебная игра по упрощенным правилам

Перестроение из колонны по одному в
колонну по два на месте.

Выполнение упражнений с
набивными мячами: броски
мяча с близкого расстояния, с
разных позиций и расстояния.
Выполняют ведение мяча с передачей, с последующим броском в кольцо.
Учебная игра по упрощенным
правилам

Выполняют ходьбу в колонне
по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений.
Выполняют упражнения с
набивными мячами. Ведут,
бросают, подбирают мяч в
процессе учебной игры.
Принимают участие в учебной
игре

Гимнастика - 14 часов
Выполнение строевых дейВыполняют строевые действий согласно расчету и коствия под щадящий счёт. Соманде.
четают ходьбу и бег в коОсвоение перестроения из ко- лонне.
лонны по одному в колонну по Выполняют упражнения со
два и по три на месте.
скакалкой. Прыгают через скаТренировочные упражнения
калку на месте в равномерном
сочетание ходьбы и бега в ко- темпе на двух ногах произлонне. Выполнение упражневольным способом
ний со скакалкой. Выполнение
прыжков через скакалку на
месте в равномерном темпе

Выполняют ходьбу в колонне
по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих
упражнений.
Выполняют упражнения с
набивными мячами. Ведут, бросают, подбирают мяч в процессе учебной игры.
Принимают участие в учебной
игре

117

Повороты направо,
налево, кругом (переступанием). Упражнения на равновесие

Ориентирование в пространстве, сохранение равновесия
при движении по скамейке.
Выполнение перестроений на
месте.
Прыжки через скакалку на одной, двух ногах

Выполняют строевые действия.
Выполняют перестроение из колонны по одному в колонну по
два, по три на месте. Выполняют ходьбу по гимнастической
скамейке с различными положениями рук. Прыгают через скакалку на месте в равномерном
темпе на двух, одной ноге произвольным способом

Выполнение строевых действий и команд.
Тренировочные упражнения
на изменение скорости передвижения при ходьбе/ беге.
Выполнение упражнений на
преодоление сопротивления

Выполняют строевые действия под щадящий счёт. Выполняют перестроение из колонны по одному в колонну по
два, по три на месте. Выполняют ходьбу по гимнастической скамейке с различными
положениями рук. Прыгают
через скакалку на месте в равномерном темпе на двух ногах
произвольным способом
Выполняют строевые команды
и действия под щадящий счёт.
Изменяют скорость передвижения при ходьбе/ беге. Выполняют упражнений на преодоление сопротивления меньшее количество раз

Упражнения на преодоление сопротивления

Упражнения на развитие ориентации в пространстве

Выполнение ходьбы «змейкой»,
«противоходом».
Выполнение упражнений со сложенной скакалкой в различных
исходных положениях, прыжки
через скакалку на двух и одной
ноге.

Выполняют ходьбу «змейкой»,
«противоходом». Выполняют
комплекс упражнений со скакалкой меньшее количество раз.
Прыгают через скакалку на месте
в равномерном темпе на двух ногах произвольным способом

Выполняют ходьбу «змейкой»,
«противоходом». Выполняют комплекс упражнений со скакалкой.
Прыгают через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух, одной
ноге произвольным способом

Выполняют строевые команды
и действия. Изменяют скорость
передвижения при ходьбе/ беге.
Выполняют упражнений на преодоление сопротивления

118

Упражнения на укрепление мышц туловища,
рук и ног.

Выполнение фигурной маршировки.
Выполнение упражнений на
укрепление мышц туловища, рук
и ног

Выполняют фигурную маршировку. Выполняют переноску, передачу мяча сидя, лежа в различных направлениях. Выполняют
упражнения по показу

Согласование движения палки с
движениями туловища, ног.
Составление и выполнение комбинации на скамейке
Выполнение прыжка согнув ноги
через козла, коня в ширину. Преодоление нескольких препятствий различными способами

Выполняют фигурную маршировку за другим обучающимися,
ориентируясь на образец выполнения впереди идущего. Выполняют упражнения с дифференцированной помощью учителя
Выполняют упражнения на равновесие на скамейке: повороты с
различными движениями рук, с
хлопками под ногой, повороты
на носках, прыжки с продвижением вперед ( на полу), комплекс
упражнений с сопротивлением
(3-5 упражнений)
Выполняют 4-6 упражнений с
гимнастической палкой. Выполняют доступные упражнения на
равновесие
Выполняют наскок в стойку на
коленях. Преодолевают несколько препятствий с помощью
учителя ( по возможности)

Упражнения с сопротивлением

Выполнение упражнений с элементами единоборств, сохранение равновесия при движении на
скамейке

Упражнения с гимнастическими палками

Опорный прыжок

Упражнения для формирования правильной
осанки

Переноска 2- 3 набивных мячей
весом до 7-8 кг.
Переноска гимнастического коня
и козла, матов на расстояние до
15 м. Выполнение прыжка согнув
ноги через козла, коня в ширину.

Выполняют наскок в стойку на
коленях. Переносят 1- 2 набивных мячей весом до 5-6 кг. Переносят гимнастического коня и
козла, маты на расстояние до 10
м.

Выполнение упражнений со скакалкой.

Выполняют упражнения со скакалкой после обучающей помощи учителя. Выполняют

Упражнения со скакалками

Выполняют упражнения на равновесие на скамейке: повороты с различными движениями рук, с хлопками под ногой, повороты на носках, прыжки с продвижением вперед ( на полу), комплекс упражнений с сопротивлением
Составляют и демонстрируют комбинацию на скамейке.
Выполняют упражнения с гимнастической палкой
Выполняют опорный прыжок ноги
врозь через козла, коня в ширину с
помощью учителя.
Преодолевают несколько препятствий

119

Упражнения с гантелями

Упражнения для развития пространственновременной дифференцировки и точности движений

Выполнение прыжковых упражнений с точностью прыжка
Выполнение упражнений с гантелями.
Выполнение прыжковых упражнений с точностью прыжка
Выполнение построения в колонну по два, соблюдая заданное
расстояние.
Выполнение прыжка в длину с
места на заданное расстояние без
предварительной отметки.
Передача набивного мяча сидя,
стоя из одной руки в другую над
головой

прыжковые упражнения под контролем учителя
Выполняют упражнения с гантелями меньшее количество повторений. Выполняют прыжковые
упражнения под контролем учителя
Выполняют построение в колонну по два, соблюдая заданное
расстояние (по ориентирам).
Прыгают в длину с места на заданное расстояние с предварительной отметки.
Передают набивной мяч сидя,
стоя из одной руки в другую над
головой меньшее количество повторений

Выполняют прыжковые упражнения после инструкции
Выполняют упражнения с гантелями. Выполняют прыжковые
упражнения после инструкции
Выполняют построение в колонну
по два, соблюдая заданное расстояние. Прыгают в длину с места на
заданное расстояние без предварительной отметки.
Передают набивной мяч сидя, стоя
из одной руки в другую над головой

120

Совершенствование одновременного бесшажного хода

Одновременный двухшажный ход

Поворот махом на месте

Комбинированное торможение лыжами и палками

Лыжная подготовка – 16 часов
Выполнение строевых действий с Смотрят показ с объяснением
лыжами.
безопасного передвижения с лыБеседа о технике безопасности во жами под рукой и на плече. Совремя передвижений с лыжами
вершенствуют технику выполнепод рукой и на плече.
ния строевых команд и приемов.
Передвижение скользящим шаСмотрят показ с объяснением
гом по лыжне.
техники одновременного бесОсвоение техники одновременшажного хода и выполняют переного бесшажного хода
движение на лыжах
Закрепление способа передвиже- Передвигаются попеременным
ния попеременным двухшажным двухшажным и одновременным
ходом на лыжах.
бесшажным ходом. Смотрят поПередвижение одновременным
каз с объяснением техники однобесшажным ходом.
временного двухшажного хода и
Освоение техники одновременвыполняют передвижение на лыного двухшажного хода
жах
Закрепление способа передвиже- Выполняют поворот махом на
ния на лыжах. Выполнение пово- месте на лыжах по инструкции и
рота махом на лыжах.
показа учителя.
Передвижение попеременным и
Передвигаются попеременным и
одновременным двухшажным хо- одновременным бесшажным ходом
дом по возможности
Освоение способа торможения на Смотрят показ с объяснение техлыжах. Передвижение попереники выполнения торможения.
менным и одновременным двух- Осваивают комбинированное
шажным ходом
торможение лыжами и палками
(по возможности)
Передвигаются попеременным и
одновременным бесшажным ходом по возможности
торможение лыжами и палками
(по возможности)

Смотрят показ с объяснением безопасного передвижения с лыжами
под рукой и на плече. Совершенствуют технику выполнения строевых команд и приемов.
Смотрят показ с объяснением техники одновременного бесшажного
хода и выполняют передвижение
на лыжах
Передвигаются попеременным
двухшажным и одновременным
бесшажным ходом. Смотрят показ
с объяснением техники одновременного двухшажного хода и выполняют передвижение на лыжах
Выполняют поворот махом на месте на лыжах.
Выполняют передвижение на лыжах изученными ходами
Смотрят показ с объяснение техники выполнения торможения.
Выполняют комбинированное торможение лыжами и палками. Выполняют передвижение на лыжах
изученными ходами

121

Обучение правильному
падению при прохождении спусков

Повторное передвижение в быстром темпе на
отрезках 40-60 м

Повторное передвижение в быстром темпе на
отрезках 40-60 м
Повторное передвижение в быстром темпе по
кругу 100-150 м

Повторное передвижение в быстром темпе по
кругу 100-150 м
Игры на лыжах:
« Пятнашки простые»,
«Самый меткий»

47
48

Выполнение способа торможения Осваивают комбинированное
на лыжах. Освоение техники паторможение лыжами и палками
дения на бок
(по возможности). Смотрят показ
с объяснение технике правильного падения при прохождении
спусков.
Выполняют спуски в средней
стойке
Тренировочные упражнения на
Осваивают комбинированное
комбинированное торможение на торможение лыжами и палками
лыжах.
(по возможности). ПередвигаПрохождение на лыжах отрезков ются в быстром темпе на отрезке
на скорость
от 30- 40 м

Выполняют комбинированное торможение лыжами и палками. Выполняют подъем «лесенкой»,
«ёлочкой», имитируют и тренируют падение при прохождении
спусков.

Выполнение поворота махом на
лыжах.
Сохранение равновесия при
спуске со склона в высокой
стойке, закрепление изученной
техники подъема

Выполняют поворот махом на
месте на лыжах по инструкции и
показа учителя. Проходят на скорость отрезок на время от 100150 м (девочки- 1 раз, мальчики2 раза)

Выполняют поворот махом на месте на лыжах.
Проходят на скорость отрезок на
время от 100- 150 м (девочки- 3-5
раз, мальчики- 5-7 раз)

Совершенствование техники передвижения без палок, развитие
ловкости в играх на лыжах

Играют в игры на лыжах( по возможности)

Играют в игры на лыжах

Игры на лыжах : «Переставь флажок», «Попади
в круг», «Кто быстрее»,
«Следи за сигналом»
Прохождение на лыжах
за урок от 1 до 2 км

Освоение техники изученных
способов передвижения в игровой деятельности

Играют в игры на лыжах( по возможности)

Играют в игры на лыжах по инструкции учителя

Прохождение дистанции на лыжах за урок

Проходят дистанцию без учета
времени 1 км

Проходят дистанцию без учета
времени 2 км

Прохождение на лыжах
за урок от 1 до 2 км

Выполняют комбинированное торможение лыжами и палками. Передвигаются в быстром темпе на отрезке от 40- 60 м.

122

Техника отбивания мяча
то одной, то другой стороной ракетки

Спортивные игры- 8 часов
Жонглирование теннисным мяВыполняют ходьбу в колонне по
чом, выполнение отбивания мяча одному. Выполняют комплекс
стороной ракетки, передвижение, общеразвивающих упражнений.
выполнение ударов со стандартВыполняют прием и передачу
ных положений
мяча теннисной ракеткой по возможности. Дифференцируют разновидности ударов (по возможности)

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений Выполняют прием и передачу мяча
теннисной ракеткой. Дифференцируют разновидности ударов

123

Правильная стойка теннисиста, техника короткой и длинной подачи
мяча

Определение названия подачи.
Выполнение подачи мяча, принимая правильное исходное положение

Техника отбивания мяча
над столом, за ним и
дальше от него

Повторение техники отбивания
мяча. Выполнение правильной
стойки теннисиста

Правила соревнований
по настольному теннису.
Учебная игра в настольный теннис

Ознакомление с правилами соревнований по настольному теннису. Одиночная игра
Концентрирование внимания во
время игры.

Передача мяча сверху и
снизу двумя руками на
месте в волейболе

Закрепление техники передачи
мяча сверху и снизу двумя руками на месте

Передача мяча сверху и
снизу двумя руками после перемещений

Совершенствование техники выполнения передачи мяча сверху и
снизу двумя руками после перемещений

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют правильную стойку
теннисиста и подачу мяча (по
возможности). Дифференцируют
разновидности подач
(по
возможности)
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют отбивание мяча (по
возможности). Осваивают стойку
теннисиста
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Рассматривают видеоматериал по
теме.
«Правила соревнований по
настольному теннису» с помощью учителя.
Играют в одиночные игры( по
возможности)
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют прием и передачу
мяча снизу и сверху, передачу
двумя руками на месте ( по возможности)
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют правильную стойку теннисиста и подачу мяча. Дифференцируют разновидности подач
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют отбивание мяча. Принимают правильную стойку теннисиста
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Рассматривают видеоматериал по
теме «Правила соревнований по
настольному теннису». Играют в
одиночные игры

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют прием и передачу мяча
снизу и сверху, передачу двумя руками на месте
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс об-

124

Принимают и передают мяч
сверху и снизу в парах на месте
55

Прием и передача мяча
над собой сверху и
снизу

Прыжки с места и с
шага в высоту и длину
(2-3 серии прыжков по
5-10 прыжков за урок).
Учебная игра в волейбол

Бег на короткую дистанцию

Бег на среднюю дистанцию (400 м)

Выполнение приема и передачи
мяча над собой сверху и снизу

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Выполняют прием и передача
мяча над собой сверху и снизу.
Сочетание работу рук, ног в
Выполняют ходьбу в колонне по
прыжках у сетки.
одному. Выполняют комплекс
Закрепление правил перехода по общеразвивающих упражнений.
площадке.
Прыгают вверх с места и с шага,
Выполнение игровых действий с у сетки (1-2 серии прыжков по 5соблюдением правила игры
5 прыжков за урок).
Выполняют переход по площадке, играют в учебную игру
(по возможности)
Легкая атлетика – 12 часов
Выполнение ходьбы группами
Выполняют ходьбу группами
наперегонки.
наперегонки. Выполняют комВыполнение перепрыгивания че- плекс общеразвивающих упражрез набивные мячи
нений. Выполняют перепрыгиваВыполнение бега с высокого
ния через набивные мячи (расстарта, стартовый разбег и старта стояние 80-100см, длина 4
из различных исходных положе- метра). Выполняют бег с высоний.
кого старта, стартовый разбега и
Выполнение метания мяча в пол
старта из различных исходных
на дальность отскока
положений.
Выполняют метание мяча в пол
на дальность отскока

щеразвивающих упражнений. Принимают и передают мяч сверху и
снизу в парах после перемещений
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют прием и передача мяча
над собой сверху и снизу
Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений.
Прыгают вверх с места и с шага, у
сетки.
Выполняют переход по площадке,
играют в учебную игру

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют
эстафетный бег (по кругу 60 м) с
правильной передачей эстафетной
палочки.
Выполняют перепрыгивания через
набивные мячи (расстояние 80100см, длина 5 метров). Выполняют бег с низкого старта, стартовый разбега и старта из различных
исходных положений.
Выполняют метание мяча в пол на
дальность отскока
Выполнение ходьбы на отрезках Выполняют комплекс общеразви- Выполняют комплекс общеразвиот 100 до 200 м.
вающих упражнений. Проходят
вающих упражнений. Проходят отВыполнение бега на среднюю дирезки от 100 до 200 м. Выполняют
станцию.
кроссовый бег на дистанцию 400м.

125

Выполнение метания малого
мяча на дальность с места (коридор 10 м)

Прыжок в длину с полного разбега

Выполнение бега 60 м с ускорением и на время. Выполнение
упражнений в подборе разбега
для прыжков в длину.
Выполнение метания на дальность из-за головы через плечо с
4-6 шагов разбега

Прыжок в длину с полного разбега

Толкание набивного
мяча весом до 2-3 кг с
места на дальность

Выполнение упражнений в подборе разбега для прыжков в
длину.
Толкание набивного мяча на
дальность

Метание теннисного
мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м

отрезки от 100 до 200 м. Выполняют кроссовый бег на дистанцию 200м.
Выполняют метание малого мяча
на дальность с места (коридор
10м)
Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Бегут 60 м
с ускорением и на время. Выполняют прыжок в длину с 3-5 шагов разбега.
Выполняют метание на дальность из-за головы через плечо с
4-6 шагов разбега

Выполняют метание малого мяча
на дальность с 3 шагов разбега (коридор 10м)

Бегут 60 м с ускорением и на
время. Выполняют прыжок в
длину с полного разбега.
Выполняют метание на дальность
из-за головы через плечо с 4-6 шагов разбега

Выполняют прыжок в длину с 35 шагов разбега. Смотрят показ с
объяснением техники толкания
набивного мяча весом до 2 кг.
Толкают набивной мяч меньшее
количество раз

Выполняют прыжок в длину с полного разбега.
Смотрят показ с объяснением техники толкания набивного мяча весом до 2 кг.
Толкают набивной мяч весом до 3
кг
Выполняют комплекс общеразви- Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполневающих упражнений. Выполнение
ние бега на дистанции 40 м (2-4
бега на дистанции 40 м (3-6 раза)
раза) за урок, на 60м – 1 раз.
за урок, на 60м – 3 раза.
Выполняют прыжок в длину с 3- Выполняют прыжок в длину с пол5 шагов разбега.
ного разбега. Выполняют метание
Выполняют метание малого мяча малого мяча на дальность с полна дальность с места
(кориного разбега (коридор 10 м)
дор 10 м)

126

Ходьба на скорость 1520 мин. в различном
темпе с изменением
шага

Ходьба на скорость 1520 мин. в различном
темпе с изменением
шага
Эстафета 4*60 м

Эстафета 4*60 м

Кроссовый бег до 2000
м

Ходьба на скорость 15-20 мин. в
различном темпе с изменением
шага.
Метание мяча с полного разбега
на дальность в коридор 10 м

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Идут на
скорость 10-15 мин. в различном
темпе с изменением шага. Осваивают метание малого мяча на
дальность с места ( коридор 10 м)

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Идут на скорость 15-20 мин. в различном
темпе с изменением шага
Выполняют метание малого мяча
на дальность с места ( коридор 10
м)

Выполнение специально-беговых
упражнений.
Освоение техники передачи эстафетной палочки. Выполнение
эстафетного бега

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Демонстрируют выполнение специально- беговых упражнений. Выполняют эстафетный бег с этапами до 30 м

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют
специально- беговые упражнения.
Пробегают эстафету (4 * 60 м)

Выполнение специальных беговых упражнений.
Закрепление тактики бега на
длинной дистанции.

Демонстрируют выполнение специальных беговых упражнений.
Бегут кросс на дистанции 1,5 км

Выполняют специальные беговые
упражнения. Бегут кросс на дистанции 2 км

127

№

Тема
предмета

Кол-во
часов

8 класс

Программное
содержание

Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень

Достаточный уровень

Легкая атлетика– 8 часов
1

Инструктаж по техники безопасности
на уроках легкой атлетики.
Бег с переменной
скоростью до 5 мин

Медленный бег с
преодолением препятствий

Запрыгивание на
препятствие высотой
до 50 - 60 см

Беседа по техники безопасности
на занятиях легкой атлетикой.
Выполнение упражнений в
ходьбе в определенном темпе с
выполнением заданий.
Определение значимости развития физических качеств средствами легкой атлетики в трудовой деятельности человека.
Выполнение ходьбы с заданиями.
Выполнение бега легко и свободно, не задерживая дыхание.
Выполнение упражнений в
ходьбе в определенном темпе с
выполнением заданий.
Выполнение запрыгивания на
препятствие.
Метание мяча в вертикальную
цель
Выполнение бега на отрезке с
ускорением 30 м.

Слушают инструктаж о правилах
поведения на уроках легкой атлетики, обосновывают значимость
развития физических качеств
средствами легкой атлетики в
трудовой деятельности и жизни
человека (при необходимости, с
помощью учителя, по наводящим
вопросам).
Выполняют ходьбу с заданиями.
Выполняют бег с переменной
скоростью до 4 мин.

Слушают инструктаж о
правилах поведения на уроках легкой атлетики обосновывают значимость развития физических качеств
средствами легкой атлетики
в трудовой деятельности и
жизни человека.
Выполняют ходьбу с заданиями. Выполняют бег с
переменной скоростью до 5
мин.

Выполняют ходьбу с заданиями
по инструкции учителя.
Выполняют бег с преодолением
препятствий (высота 10-30 см).
Выполняют метание мяча в вертикальную цель

Выполняют ходьбу с заданиями.
Выполняют бег с преодолением препятствий (высота
30-40 см).
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель
Запрыгивают на препятствие высотой 60 см.

Выполняют бег. Запрыгивают и
спрыгивают с препятствия до 50
см.

128

Бег на отрезках до 30
м. Беговые упражнения

Равномерный бег
500 м

Метание набивного
мяча (2-3 кг) двумя
руками снизу, из-за
головы, через голову

Бег на короткую дистанцию 60 м низкого старта

Выполнение запрыгивания на
препятствие.
Выполнение метания мяча на
дальность из-за головы через
плечо
Выполнение беговых упражнений и последовательности их
выполнения.
Выполнение беговых упражнений, быстрого бега на отрезках.
Метание мяча на дальность
Выполнение специально- беговых упражнений.
Выполнение бега на средние
дистанции, распределяя свои
силы в беге на дистанции.
Метание мяча на дальность
Выполнение специально- беговых упражнений.
Выполнение бега 60 м с ускорением и на время.
Выполнение броска набивного
мяча, согласовывая движения
рук и туловища
Выполнение специально- беговых упражнений.
Освоение понятия низкий старт.
Демонстрирование техники
стартового разгона, переходящего в бег по дистанции. Выполнение броска набивного

Выполняют метания мяча на
дальность из-за головы через
плечо с места

Выполняют метания мяча
на дальность из-за головы
через плечо с 4-6 шагов с
разбега

Выполняют беговые упражнения, бегут с ускорением на отрезках до 30 м -1 раз.
Выполняют метания мяча на
дальность с места

Выполняют беговые упражнения, бегут с ускорением
на отрезках до 30 м -2-3
раза. Выполняют метания
мяча на дальность

Выполняют беговые упражнения.
Выполняют кроссовый бег до
300 м (допускается смешанное
передвижение).
Метание мяча на дальность

Выполняют беговые упражнения. Выполняют кроссовый бег до 300 м (девочки),
на дистанцию 500 м (мальчики).
Метание мяча на дальность
Выполняют специально-беговые упражнения. Бегут 60
м с ускорением и на время.
Бросают набивной мяч из
различных исходных положений (весом 2-3 кг).

Выполняют специально-беговые
упражнения. Бегут 60 м с ускорением и на время. Бросают набивной мяч из различных исходных
положений (весом 1-2 кг)
Выполняют специально-беговые
упражнения. Начинают бег с низкого старта на 60 м. Бросают
набивной мяч из различных исходных положений ( весом 1-2
кг)

Выполняют специально-беговые упражнения. Начинают бег с низкого старта
на 80 м. Бросают набивной
мяч из различных исходных
положений (весом 2- 3 кг)

129

Бег с низкого старта
на дистанции 60- 80
м

Инструктаж по ТБ
на уроках спортивных играх.
Ведение мяча с изменением направления

Ведение мяча с изменением направления

Ведение мяча с обводкой препятствий

мяча, согласовывая движения
рук и туловища
Выполнение специально- бего- Выполняют специально-беговые
вых упражнений.
упражнения. Начинают бег с низОсвоение понятия низкий старт. кого старта на 60 м. Бросают
Демонстрирование техники
набивной мяч из различных исстартового разгона, переходяходных положений ( весом 1-2
щего в бег по дистанции. Выкг)
полнение броска набивного
мяча, согласовывая движения
рук и туловища
Спортивные игры – 10 часов
Беседа по ТБ, санитарно-гигие- Отвечают на вопросы по прослунические требования к заняшанному материалу с опорой на
тиям баскетболом, права и обя- визуальный план (с использовазанности игроков на площадке, нием системы игровых, сенсорпредупреждение травматизма.
ных поощрений).
Выполнение стойки баскетбоОстанавливаются по сигналу
листа, передачи мяча двумя ру- учителя, выполняют повороты на
ками от груди с шагом
месте с мячом в руках, передают
навстречу друг другу.
и ловят мяч двумя руками от
Выполнение ведения мяча на
груди в парах на месте (на основе
месте и в движении.
образца учителя). Ведут мяч одВыполнение ведения мяча с из- ной рукой на месте и в движении
менением направлений
шагом. Выполняют ведение мяча
с изменением направлений (без
обводки и с обводкой)
Выполнение передвижений без Выполняют передвижение без
мяча, остановку шагом.
мяча, остановку шагом. Выполняют ведение мяча с обводкой

Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Останавливаются по сигналу учителя, выполняют
повороты на месте с мячом
в руках, передают и ловят
мяч двумя руками от груди
в парах (на основе образца
учителя).
Ведут мяч одной рукой на
месте и в движении шагом
Выполняют повороты в
движении без мяча и после
получения мяча в движении
Выполняют передвижение
без мяча, остановку шагом.
Выполняют ведение мяча с

130

Ведение мяча с обводкой препятствий

Выполнение ведения мяча с обводкой условных противников.
Выполнение передачи мяча
двумя руками от груди в парах
с продвижением вперед

условных противников. Выполняют передачу мяча двумя руками от груди в парах с продвижением вперед

Бросок мяча по корзине одной рукой от
головы

Передают мяч с продвижением
вперед двумя руками и бросают
мяч в корзину одной рукой от головы с места после инструкции
учителя

Штрафной бросок

Вырывание и выбивание мяча

Выполнение передачи мяча
двумя и одной рукой в парах,
тройках в движении. Выполнение бросков по корзине одной
рукой от головы с места, демонстрирование элементов техники баскетбола
Совершенствование бросков
мяча по корзине.
Освоение правил игры и
штрафного броска. Выполнение
передачи мяча двумя и одной
рукой в парах, тройках в движении. Выполнение бросков по
корзине двумя руками от груди
с места.
Освоение способов вырывания
и выбивания мяча с демонстрацией учителем.
Выполнение вырывание, выбивание, ловлю, передачу и ведения мяча в парах

Вырывание и выбивание мяча

обводкой условных противников
Выполняют передачу мяча
двумя руками от груди в
парах с продвижением вперед
Передают мяч двумя и одной рукой в парах, тройках,
с продвижением вперед и
бросают мяч в корзину одной рукой от головы с места

Осваивают правила игры и
штрафного броска. Передают
мяч с продвижением вперед
двумя руками и бросают мяч в
корзину двумя руками от груди с
места после инструкции учителя

Осваивают правила игры и
штрафного броска. Передают мяч двумя и одной рукой в парах, тройках, с продвижением вперед и бросают мяч в корзину двумя
руками от груди с места

Осваивают способы вырывания и
выбивания мяча по инструкции и
показу учителем.
Выполняют упражнения в парах
после инструкции учителя и ориентируясь на образец выполнения обучающимися из более
сильной группы

Осваивают способы вырывания и выбивания мяча.
Выполняют упражнения в
парах

131

Комбинации из основных элементов
техники перемещений и владении мячом.
Учебная игра по
упрощенным правилам
Комбинации из основных элементов
техники перемещений и владении мячом.
Учебная игра по
упрощенным правилам

Перестроение из колонны по одному в
колонну по два (на
месте).

Повороты направо,
налево, кругом (переступанием).

Выполняют упражнения с набивными мячами. Ведут, бросают,
подбирают мяч в процессе учебной игры

Гимнастика - 14 часов
Выполнение строевых действий Выполняют строевые действия
согласно расчету и команде.
под щадящий счёт. Сочетают
Освоение перестроения из коходьбу и бег в колонне.
лонны по одному в колонну по
Выполняют упражнения со скадва и по три на месте.
калкой. Прыгают через скакалку
Тренировочные упражнения со- на месте в равномерном темпе на
четание ходьбы и бега в кодвух ногах произвольным спосолонне. Выполнение упражнебом
ний со скакалкой. Выполнение
прыжков через скакалку на месте в равномерном темпе
Ориентирование в пространВыполняют строевые действия
стве, сохранение равновесия
под щадящий счёт. Выполняют
при движении по скамейке.
перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три на

Выполняют упражнения с
набивными мячами. Ведут,
бросают, подбирают мяч в
процессе учебной игры

Выполняют строевые действия.
Сочетают ходьбу и бег в колонне. Выполняют упражнения со скакалкой. Прыгают через скакалку на месте в равномерном темпе на
двух, одной ноге произвольным способом
Выполняют строевые действия. Выполняют перестроение из колонны по одному в колонну по два, по

132

Упражнения на равновесие

Выполнение перестроений на
месте.
Прыжки через скакалку на одной, двух ногах

месте. Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке с различными положениями рук.
Прыгают через скакалку на месте
в равномерном темпе на двух ногах произвольным способом

Упражнения на преодоление сопротивления

Выполнение строевых действий
и команд.
Тренировочные упражнения на
изменение скорости передвижения при ходьбе/ беге.
Выполнение упражнений на
преодоление сопротивления

Выполняют строевые команды и
действия под щадящий счёт. Изменяют скорость передвижения
при ходьбе/ беге. Выполняют
упражнений на преодоление сопротивления меньшее количество раз

Упражнения на развитие ориентации в
пространстве

Выполнение ходьбы «змейкой»,
«противоходом».
Выполнение упражнений со
сложенной скакалкой в различных исходных положениях,
прыжки через скакалку на двух
и одной ноге.

Упражнения на
укрепление мышц
туловища, рук и ног

Выполнение фигурной маршировки.
Выполнение упражнений на
укрепление мышц туловища,
рук и ног

Выполняют фигурную маршировку за другим учащимся, ориентируясь на образец выполнения впереди идущего учащегося.
Выполняют упражнения с дифференцированной помощью учителя

три на месте. Выполняют
ходьбу по гимнастической
скамейке с различными положениями рук. Прыгают
через скакалку на месте в
равномерном темпе на
двух, одной ноге произвольным способом
Выполняют строевые команды и действия. Изменяют скорость передвижения при ходьбе/ беге. Выполняют упражнений на
преодоление сопротивления
Выполняют ходьбу «змейкой», «противоходом». Выполняют комплекс упражнений со скакалкой. Прыгают через скакалку на месте в равномерном темпе на
двух, одной ноге произвольным способом
Выполняют фигурную маршировку. Выполняют переноску, передачу мяча сидя,
лежа в различных направлениях. Выполняют упражнения по показу

133

Упражнения с сопротивлением

Выполнение упражнений с элементами единоборств, сохранение равновесия при движении
на скамейке

Упражнения с гимнастическими палками

Согласование движения палки с
движениями туловища, ног.
Составление и выполнение комбинации на скамейке

Выполняют 4-6 упражнений с
гимнастической палкой. Выполняют доступные упражнения на
равновесие

26
27

Опорный прыжок
Опорный прыжок

1
1

Выполнение прыжка согнув
ноги через козла, коня в ширину. Преодоление нескольких
препятствий различными способами

Выполняют наскок в стойку на
коленях. Преодолевают несколько препятствий с помощью
учителя ( по возможности)

Выполняют упражнения на
равновесие на скамейке: повороты с различными движениями рук, с хлопками
под ногой, повороты на
носках, прыжки с продвижением вперед ( на полу),
комплекс упражнений с сопротивлением
Составляют и демонстрируют комбинацию на скамейке.
Выполняют упражнения с
гимнастической палкой
Выполняют опорный прыжок ноги врозь через козла,
коня в ширину с помощью
учителя.
Преодолевают несколько
препятствий

134

Упражнения для
формирования правильной осанки

Переноска 2- 3 набивных мячей
весом до 7-8 кг.
Переноска гимнастического
коня и козла, матов на расстояние до 15 м. Выполнение
прыжка согнув ноги через
козла, коня в ширину.

Упражнения со скакалками

Выполнение упражнений со
скакалкой.
Выполнение прыжковых
упражнений с точностью
прыжка

Выполняют упражнения со скакалкой после обучающей помощи учителя. Выполняют
прыжковые упражнения под контролем учителя

Упражнения с гантелями

Упражнения для развития пространственно- временной
дифференцировки и
точности движений
Упражнения для развития пространственно- временной
дифференцировки и
точности движений

Выполнение упражнений с гантелями.
Выполнение прыжковых
упражнений с точностью
прыжка
Выполнение построения в колонну по два, соблюдая заданное расстояние.
Выполнение прыжка в длину с
места на заданное расстояние
без предварительной отметки.
Передача набивного мяча сидя,
стоя из одной руки в другую
над головой

Выполняют упражнения с гантелями меньшее количество повторений. Выполняют прыжковые
упражнения под контролем учителя
Выполняют построение в колонну по два, соблюдая заданное
расстояние (по ориентирам).
Прыгают в длину с места на заданное расстояние с предварительной отметки.
Передают набивной мяч сидя,
стоя из одной руки в другую над
головой меньшее количество повторений
Лыжная подготовка – 16 часов

Выполняют опорный прыжок ноги врозь через козла,
коня в ширину с помощью
учителя.
Переносят 2- 3 набивных
мячей весом до 7-8 кг. Переносят гимнастического
коня и козла, маты на расстояние до 15 м.
Выполняют упражнения со
скакалкой по показу и инструкции учителя.
Выполняют прыжковые
упражнения после инструкции
Выполняют упражнения с
гантелями. Выполняют
прыжковые упражнения после инструкции
Выполняют построение в
колонну по два, соблюдая
заданное расстояние. Прыгают в длину с места на заданное расстояние без
предварительной отметки.
Передают набивной мяч
сидя, стоя из одной руки в
другую над головой

135

Одновременный одношажный ход

Коньковый ход

Торможение и поворот «плугом»

Выполнение строевых действий
с лыжами.
Беседа о технике безопасности
во время передвижений с лыжами под рукой и на плече.
Освоение техники одновременного одношажного хода
Передвижение одновременным
одношажным ходом по лыжне.

Смотрят показ с объяснением.
Совершенствуют технику выполнения строевых команд и приемов.
Смотрят показ с объяснением
техники одновременного одношажного хода и выполняют передвижение на лыжах

Смотрят показ с объяснением. Совершенствуют технику выполнения строевых
команд и приемов.
Смотрят показ с объяснением техники одновременного одношажного хода и
выполняют передвижение
на лыжах

Освоение техники конькового
хода с последующей демонстрацией.
Выполнение техники передвижения коньковым ходом на короткой дистанции 100-150 метров.
Освоение способа торможения
на лыжах.
Демонстрация способа торможения «плугом».
Выполнение торможения «плугом» на дистанции 100м после
разбега. Выполнение передвижения комбинированными способами ходов.

Смотрят показ с объяснением.
Осваивают технику передвижения коньковым ходом на короткой дистанции 100-150 метров по
возможности.

Смотрят показ с объяснением. Осваивают технику
передвижения коньковым
ходом на короткой дистанции 100-150 метров.

Смотрят показ с объяснением.
Осваивают технику торможения
«плугом» после инструкции и неоднократного показа учителем.
Выполняют разбег на короткой
дистанции с торможением по
очереди ориентируясь на образец
выполнения обучающимися из 2
группы.

Смотрят показ с объяснение техники выполнения
торможения. Осваивают
технику торможения «плугом». Выполняют комбинированное торможение лыжами и палками. Выполняют разбег на короткой
дистанции с торможением
по очереди

136

Комбинированное
торможение лыжами
и палками

Совершенствование различных
способов торможения на лыжах. Передвижение коньковым
ходом

Игра «Гонка на выбывание»
Игра «Гонка на выбывание»
Повторное передвижение в быстром
темпе на отрезках
40-60 м
Повторное передвижение в быстром
темпе на отрезках
40-60 м
Повторное передвижение в быстром
темпе по кругу 100150 м

Освоение техники изученных
способов передвижения в игровой деятельности

Повторное передвижение в быстром
темпе по кругу 100150 м
Игры на лыжах:
«Пятнашки простые», «Самый меткий»

40
41

1
1

Тренировочные упражнения на
комбинированное торможение
на лыжах.
Прохождение на лыжах отрезков на скорость

Совершенствуют различные способы торможение лыжами и палками (по возможности).
Выполняют передвижение коньковым ходом по возможности (по
возможности)
Смотрят показ с объяснением.
Слушают правила игры. Играют
в игры на лыжах (по возможности)
Осваивают комбинированное
торможение лыжами и палками
(по возможности). Передвигаются в быстром темпе на отрезке
от 30- 40 м

Совершенствуют различные способы торможение
лыжами и палками.
Выполняют передвижение
коньковым ходом по возможности
Смотрят показ с объяснением. Слушают правила
игры. Играют в игры на лыжах по инструкции учителя
Выполняют комбинированное торможение лыжами и
палками. Передвигаются в
быстром темпе на отрезке
от 40- 60 м.

Выполняют поворот махом
на месте на лыжах.
Проходят на скорость отрезок на время от 100- 150 м
(девочки- 3-5 раз, мальчики- 5-7 раз)

Совершенствование техники
передвижения без палок, развитие ловкости в играх на лыжах

Смотрят показ с объяснением.
Слушают правила игры. Играют
в игры на лыжах (по возможности)

Смотрят показ с объяснением.
Слушают правила игры. Играют в игры на лыжах

137

Игры на лыжах :
«Переставь флажок»,
«Попади в круг»,
«Кто быстрее»,
«Следи за сигналом»
Прохождение на лыжах за урок от 1 до 2
км
Прохождение на лыжах за урок от 1 до 2
км

Освоение техники изученных
способов передвижения в игровой деятельности

Смотрят показ с объяснением.
Слушают правила игры. Играют
в игры на лыжах (по возможности)

Прохождение дистанции на лыжах за урок

Проходят дистанцию без учета
времени 1 км

Инструктаж по технике безопасности
на уроках по спортивным играм.

Передача мяча
сверху и снизу двумя
руками на месте в
волейболе

Смотрят показ с объяснением.
Слушают правила игры. Играют в игры на лыжах по
инструкции учителя
Проходят дистанцию без
учета времени 2 км

1
Спортивные игры- 8 часов
Беседа по технике безопасноСлушают инструктаж о правилах
сти, санитарно-гигиенические
поведения на уроках легкой аттребования к занятиям волейбо- летики. Выполняют ходьбу в
лом, права и обязанности игро- определённом темпе. Выполняют
ков на площадке, предупрежде- упражнения (3-4 вида) в ходьбе
ние травматизма.
с заданиями по инструкции учителя
Выполнение техники передачи
мяча сверху и снизу двумя руками на месте

Выполняют ходьбу в определённом темпе. Выполняют упражнения (3-4 вида) в ходьбе с заданиями по инструкции учителя.
Выполняют прием и передачу
мяча снизу и сверху, передачу
двумя руками на месте (по возможности)

Слушают инструктаж о
правилах поведения на уроках легкой атлетики. Выполняют ходьбу в определённом темпе. Выполняют
упражнения (4-6 видов) в
ходьбе с заданиями по инструкции учителя
Выполняют упражнения
(4-6 видов) в ходьбе с заданиями по инструкции учителя. Выполняют прием и
передачу мяча снизу и
сверху, передачу двумя руками на месте

138

Нижняя прямая подача

Совершенствование техники
нижней прямой подачи.
Совершенствование стойки во
время выполнения нижней прямой подачи.
Совершенствование техники
нижней прямой подачи

Верхняя прямая подача

Определение способов подачи
мяча в волейболе.
Совершенствование техники
нижней прямой подачи.
Освоение техники стойки во
время выполнения верхней прямой подачи.
Выполнение верхней прямой
подачи

Прием мяча снизу в
две руки

Освоение техники приема мяча
в две руки. Демонстрация приема мяча снизу. Выполнение
верхней прямой подачи группами с приемом мяча по очереди.

Выполняют техники нижней прямой подачи по инструкции учителя.
Выполняют стойку во время
нижней прямой подачи по неоднократной инструкции и показу
учителя.
Выполнение нижней прямой подачи по инструкции учителя
Смотрят показ с объяснением
технике правильного выполнения
верхней прямой подачи. Определяют способы подачи мяча в волейболе.
Выполняют техники верхней
прямой подачи по инструкции
учителя.
Выполняют стойку во время
верхней прямой подачи по неоднократной инструкции и показу
учителя.
Выполнение верхней прямой подачи по инструкции учителя и
ориентируясь на образец выполнения обучающимися из более
сильной группы
Осваивают технику приема мяча
в две руки. Смотрят показ с объяснением технике правильного
выполнения техники приема
мяча в две руки. Выполнение

Выполняют техники нижней прямой подачи по инструкции учителя.
Выполняют стойку во
время нижней прямой подачи по неоднократной.
Выполнение нижней прямой подачи
Смотрят показ с объяснением технике правильного
выполнения верхней прямой подачи. Определяют
способы подачи мяча в волейболе.
Выполняют техники верхней прямой подачи по инструкции учителя.
Выполняют стойку во
время верхней прямой подачи по неоднократной.
Выполнение верхней прямой подачи

Осваивают технику приема
мяча в две руки. Смотрят
показ с объяснением технике правильного выполнения техники приема мяча в

139

Прием мяча снизу в
две руки

Прыжки с места и с
шага в высоту и
длину (2-3 серии
прыжков по 5-10
прыжков за урок).
Учебная игра в волейбол
Прыжки с места и с
шага в высоту и
длину (2-3 серии
прыжков по 5-10
прыжков за урок).

Бег на короткую дистанцию

Выполнение техники приема
мяча снизу двумя руками.

верхней прямой подачи группами с приемом мяча по очереди
по возможности, ориентируясь
на образец показа учителем.
Выполнение техники приема
мяча снизу двумя руками по инструкции и показу учителя.
Прыгают вверх с места и с шага,
у сетки (1-2 серии прыжков по 55 прыжков за урок).
Выполняют переход по площадке, играют в учебную игру (
по возможности)

Сочетание работу рук, ног в
Прыгают вверх с места и с шага,
прыжках у сетки.
у сетки (1-2 серии прыжков по 5Закрепление правил перехода
5 прыжков за урок).
по площадке.
Выполняют переход по плоВыполнение игровые действий щадке, играют в учебную игру (
соблюдая правила игры
по возможности)
Легкая атлетика – 12 часов
Выполнение ходьбы группами
Выполняют ходьбу группами
наперегонки.
наперегонки. Выполняют переВыполнение перепрыгиваний
прыгивания через набивные мячи
через набивные мячи
(расстояние 80-100см, длина 4
Выполнение бега с высокого
метра). Выполняют бег с высостарта, стартовый разбега и
кого старта, стартовый разбега и
старта из различных исходных
старта из различных исходных
положений.
положений.
Выполнение метания мяча в
Выполняют метание мяча в пол
пол на дальность отскока
на дальность отскока

две руки. Выполнение верхней прямой подачи группами с приемом мяча по
очереди.
Выполнение техники приема мяча снизу двумя руками.
Прыгают вверх с места и с
шага, у сетки.
Выполняют переход по
площадке, играют в учебную игру
Прыгают вверх с места и с
шага, у сетки.
Выполняют переход по
площадке, играют в учебную игру
Выполняют эстафетный бег
(по кругу 60 м) с правильной передачей эстафетной
палочки.
Выполняют перепрыгивания через набивные мячи
(расстояние 80-100см,
длина 5 метров). Выполняют бег с низкого старта,
стартовый разбега и старта

140

Бег на среднюю дистанцию (400 м)

Выполнение ходьбы на отрезках от 100 до 200 м.
Выполнение бега на среднюю
дистанцию.
Выполнение метания малого
мяча на дальность с места (коридор 10 м)

Проходят отрезки от 100 до 200
м. Выполняют кроссовый бег на
дистанцию 200м.
Выполняют метание малого мяча
на дальность с места (коридор
10м)

Прыжок в длину с
полного разбега

Толкание набивного
мяча весом до 2-3 кг
с места на дальность

Выполнение упражнений в подборе разбега для прыжков в
длину.
Толкание набивного мяча на
дальность

из различных исходных положений.
Выполняют метание мяча в
пол на дальность отскока
Проходят отрезки от 100 до
200 м. Выполняют кроссовый бег на дистанцию
400м.
Выполняют метание малого
мяча на дальность с 3 шагов
разбега (коридор 10м)
Бегут 60 м с ускорением и
на время. Выполняют прыжок в длину с полного разбега.
Выполняют метание на
дальность из-за головы через плечо с 4-6 шагов разбега
Выполняют прыжок в
длину с полного разбега.
Смотрят показ с объяснением техники толкания
набивного мяча весом до 2
кг.
Толкают набивной мяч весом до 3 кг

141

Метание теннисного
мяча на дальность с
полного разбега по
коридору 10 м

Ходьба на скорость
15-20 мин. в различном темпе с изменением шага
Ходьба на скорость
15-20 мин. в различном темпе с изменением шага
Эстафета 4*60 м

Эстафета 4*60 м

Кроссовый бег до
2000 м

Выполнение бега на дистанции
40 м (3-6 раза) за урок, на 60м –
3 раза.
Выполнение упражнений в подборе разбега для прыжков в
длину.
Метание теннисного мяча на
дальность с полного разбега по
коридору 10 м
Ходьба на скорость 15-20 мин.
в различном темпе с изменением шага.
Метание мяча с полного разбега
на дальность в коридор 10 м

Выполнение бега на дистанции
40 м (2-4 раза) за урок, на 60м – 1
раз.
Выполняют прыжок в длину с 35 шагов разбега.
Выполняют метание малого мяча
на дальность с места ( коридор
10 м)

Выполнение специально-беговых упражнений.
Освоение техники передачи
эстафетной палочки. Выполнение эстафетного бега

Демонстрируют выполнение специально- беговых упражнений.
Выполняют эстафетный бег с
этапами до 30 м

Выполняют специальнобеговые упражнения. Пробегают эстафету (4 * 60 м)

Выполнение специально-беговых упражнений.
Закрепление тактики бега на
длинной дистанции.

Демонстрируют выполнение специально- беговых упражнений.
Бегут кросс на дистанции 1,5 км

Выполняют специальнобеговые упражнения. Бегут
кросс на дистанции 2 км

Идут на скорость 10-15 мин. в
различном темпе с изменением
шага. Осваивают метание малого
мяча на дальность с места (коридор 10 м)

Выполнение бега на дистанции 40 м (3-6 раза) за
урок, на 60м – 3 раза.
Выполняют прыжок в
длину с полного разбега.
Выполняют метание малого
мяча на дальность с полного разбега ( коридор 10
м)
Идут на скорость 15-20
мин. в различном темпе с
изменением шага. Выполняют метание малого мяча
на дальность с места (коридор 10 м)

142

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ , 1 «В» класс, УЧИТЕЛЬ МЕЛОХАЯН А.Х.

№

Тема
предмета

Колво
часов

Дата
изучения

Дата
факт

Легкая атлетика– 12 часа
1

Чистота одежды и обуви. Подготовка к уроку физической культуры. Правила поведения на
уроках физической культуры. Построение в колонну по одному, равнение в затылок.

03.09

Построение в шеренгу по одному. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Ходьба в
медленном и быстром темпе.

10.09

Ходьба по прямой линии на носках и пятках на внутреннем и внешнем своде стоп.
Перебежки группами и по одному 15-20 м.

17.09

Бег в медленном темпе, чередующийся с ходьбой. Бег с сохранением правильной осанки.

24.09

Бег в колонне за учителем в заданном направлении. Прыжки на двух ногах.

01.10

Прыжки на одной ноге на месте. Прыжки с продвижением вперед, назад.

08.10

Прыжки с продвижением вправо, влево. Прыжки через начерченную линию. Прыжки через шнур.

15.10

Прыжки через набивной мяч. Прыжки с ноги на ногу. Прыжок в длину с места. Правильный захват
различных предметов.

22.10

Произвольное метание малых и больших мячей. Произвольное метание мячей.

05.11

Броски и ловля волейбольных мячей. Метание колец на шесты. Метание колец на шесты.

12.11

143

Метание большого мяча двумя руками из-за головы. Метание мяча снизу с места в стену

19.11

Подвижная игра «Гуси-лебеди», «У медведя во бору»

26.11

Гимнастика – 11 часов

Значение физических упражнений для здоровья человека.
Строевые действия в шеренге и колонне

03.12

Название снарядов, спортивного инвентаря. Гимнастика для пальцев. Перестроение в круг,
взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки.

10.12

Выполнение строевых команд по показу учителя. Повороты «направо», «налево», по показу учителя
и по команде

17.12

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы.

24.12

Упражнения на дыхания. Упражнения на формирование правильной осанки. Упражнения на
укрепление мышц туловища

14.01

Упражнения для пространственно-временной дифференцировки и точности движений

21.01

Упражнения с гимнастической палкой. Упражнения с обручем. Упражнения с малыми мячами

28.01

Упражнения с большим мячом. Лазание вверх, вниз по гимнастической стенке, не пропуская реек

04.02

Проползание на четвереньках в медленном темпе по горизонтальной скамейке. Подлезание под
препятствием высотой 40-50 см
Перелезание через препятствие высотой 40-50 см. Пролезание через гимнастический обруч

11.02

18.02

Ходьба по линии на носках, на пятках с различными положениями рук. Ходьба по гимнастической
скамейке прямо, боком с различными положениями рук. Стойка на одной ноге.

25.02

22
23

144

Игры – 8 часов

04.03

Правила поведения на занятиях по подвижным играм. Правила утренней гигиены и их
значение для жизни человека
Подвижная игра «Коршун и наседка», «Хитрая лиса», «Краски»

11.03

Подвижная игра «Не оставайся на полу», «Стой», «Перемена мест»

18.03

Коррекционная подвижная игра «Совушка», «Фигуры», «Проползи не урони»

25.03

Коррекционная подвижная игра «Перелет птиц», «Охотники и зайцы»

08.04

Коррекционная подвижная игра «Волк во рву», «Кто самый меткий»,«Лягушка и цапля»

15.04

Коррекционная подвижная игра «Кто дальше бросит», «Кто дальше бросит»

22.04

Коррекционная подвижная игра «Через ручей», «Пингвины», «Через ручей»

29.04

06.05

13.05

32
33

Легкая атлетика – 3 часа
Ходьба в колонне по одному по кругу. Ходьба с различными положениями рук. Бег правым, левым
боком вперед.
Толчком двух ног прыжок вверх, доставая предмет.

145

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивна физическая культура», 3 «Г» класс,
учитель Амирханян Г.С.

Тема
предмета

Кол-во
часов

№

Дата изучения

Дифференциация видов деятельности
Программное содержание
Минимальный уровень

Достаточный уровень

Легкая атлетика– 8 часов
1

Правила поведения
на уроках физической культуры (техника безопасности)

Понятия о предварительной и исполнительной командах

Построение в шеренгу, колонну.
Определение видов команд.
Повторение строевых действий в соответствии с командой.
Бег в медленном темпе в
колонне по одному.

Слушают объяснение и
рассматривают помещение и оборудование спортивного зала.
Слушают инструктаж, отвечают на вопросы односложно (да/нет) и зрительно воспринимают образец поведения на уроках
физической культуры
(техника безопасности).
Играют в подвижную игру
по инструкции учителя
Выполняют построение по показу Выполняют построения и
учителя.
перестроения по сигналу
Зрительно воспринимают образец учителя.
выполнения и соотносят с голосо- Ориентируются на обравым(звуковым) сигналом предвазец выполнения предварирительную и исполнительную котельной и исполнительной
манды. Выполняют медленный бег команд.
за наиболее физически развитым
Выполняют комплекса
утренней гимнастики с
146

5.09

12.09

Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Подвижная игра на построение в разных частях зала

Ходьба с контролем
и без контроля зрения, изменением
скорости

Ходьба с высоким
подниманием бедра,
в полуприсяде, с
различными положениями рук

обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример.
Выполняют комплекса утренней
гимнастики с опорой на зрительный образец и подсказкам учителя.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Построение в шеренгу, коВыполняют простые виды постролонну.
ений, осваивают на доступном
Выполнение поворотов на
уровне строевые действия в шеместе налево и направо пе- ренге и колонне (с помощью учиреступанием.
теля).
Выполнение ходьбы с изме- Выполняют ходьбу шеренгой с
нением скорости.
открытыми и закрытыми глазами
Выполнение ходьбы шерен- (по возможности). Выполняют 4-5
гой с открытыми и закрыупражнений. Выполняют ходьбу с
тыми глазами.
изменением скорости. Участвуют
Выполнение общеразвивав подвижной игре по инструкции и
ющих упражнений.
показу учителя, ориентируясь на
Подвижная игра с бегом
поэтапный показ отдельных действий.

опорой на образец. Выполняют медленный бег.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя

19.09

Выполнение построения в
шеренгу и сдача рапорта.
Выполнение ходьбы с сохранением правильной
осанки.
Выполнение ходьбы с перешагиванием через большие
мячи с высоким подниманием бедра, в медленном,

Выполняют построение.
Выполняют ходьбу. Выполнение ходьбы с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра, в медленном, среднем и быст-

26.09

Выполняют построение по показу
учителя.
Выполняют ходьбу (под контролем учителя). Выполнение ходьбы
с перешагиванием через большие
мячи с высоким подниманием
бедра, в медленном, среднем и
быстром темпе, со сменой положений рук: вперёд, вверх, с хлопками

147

Беговые упражнения

Бег в колонне по
прямой и со сменой
направлений по ориентирам

(обучающиеся с трудностями координации ходят, взявшись за
руки с учителем).
Выполняют общеразвивающие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя.
Выполняют медленный бег за
наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример. Осваивают
и используют игровые умения
Выполнение ходьбы с изме- Выполняют ходьбу с изменением
нением скорости.
скорости. Выполняют различные
Выполнение бега в заданвиды бега: на носках, с высоким
ном направлении.
подниманием бедра и захлестываОзнакомление с названием нием голени назад.
беговых упражнений и их
Осваивают беговые упражнения
выполнение.
выполняя на уменьшенном расстоЭстафета с бегом
янии.
Участвуют в соревновательной деятельности
Построение в шеренгу.
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега с высоким поднимание бедра, сохраняя дистанцию и правильную осанку.
Выполнение комплекса
упражнений типа зарядки.

Выполняют простые команды по
сигналу учителя с одновременным
показом способа выполнения построения и перестроения.
Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой направлений по
ориентирам.
Выполняют комплекс упражнений
наименьшее количество раз

ром темпе, со сменой положений рук: вперёд,
вверх, с хлопками.
Выполняют общеразвивающие упражнения.
Выполняют медленный
бег. Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют различные виды
бега: на носках, с высоким
подниманием бедра и захлестыванием голени
назад.
Выполняют беговые
упражнения.
Участвуют в соревновательной деятельности
Выполняют команды по
построению и перестроению по сигналу учителя
(при необходимости ориентируются на образец).
Осваивают бег в колонне
по прямой и со сменой
направлений по ориентирам.

148

Подвижная игра с элементами общеразвивающих
упражнений
7

Бег в чередовании с
ходьбой до 100 м.

Понятие низкий
старт. Бег на скорость 30 м

Участвую в подвижной игре после
инструкции и показа учителя

Выполняют комплекс
упражнений.
Участвуют в различных
видах игр показа учителя
Выполнение построения в
Выполняют строевые действия по Выполняют по показу
шеренгу и сдача рапорта.
пошаговой/ поэтапной инструкции учителя упражнения для
Закрепление выполнения
педагога. Удерживают правильразвития переключаемобега в колонне правильно
ную осанку во время бега, ходьбы сти движений. правильдержа туловище, работая
(с помощью учителя, при необхоную осанку во время бега,
руками, ставя стопу на нодимости пошаговая инструкция
ходьбы. Смотрят образец
сок, свободно двигаясь. Вы- учителя).
выполняют упражнения в
полнение чередования бега Смотрят образец выполнения
чередовании ходьбы и
и ходьбы на расстоянии.
упражнения, слушают инструкцию бега.
Коррекционная игра
учителя, выполняют упражнения в Играют в подвижную игру
чередовании ходьбы и бега.
после инструкции учителя
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Выполнение построения в
Выполняют построение в шеренгу Выполняют построение в
шеренгу и сдача рапорта.
и сдача рапорта с подсказкой учи- шеренгу и сдача рапорта.
Выполнение ходьбы с изме- теля.
Выполняют ходьбу с изнением скорости.
Выполняют ходьбу с изменением
менением скорости. ОсваВыполнение бега в заданскорости. Осваивают быстрый бег, ивают быстрый бег, орином направлении.
ориентируясь на образец выполне- ентируясь на образец выВыполнение бега с высония учителем и/или обучающиполнения учителем. Выким поднимание бедра, со- мися 2 группы. Выполняют подво- полняют подводящие,
храняя дистанцию и прадящие, строевые и общеразвиваю- строевые и общеразвивавильную осанку.
щие упражнения по показу учиющие упражнения по поОсвоение специально бего- теля и/или с опорой на пример
казу учителя.
вых упражнений.
обучающихся из 2 группы выпол- Выполняют перебежки
няют упражнения после неодногруппами и по одному
кратного показа по прямому указа- 15—20 м с низкого старта
с опорой образец

149

3.10

10.10

Освоение правил техники
безопасности во время выполнения упражнений в
паре.
Демонстрация техники низкого старта.
9

Прыжки на одной
ноге на месте, с продвижением вперед

Прыжки в высоту

нию учителя. Выполняют перебежки группами и по одному 15—
20 м с низкого старта с опорой на
пример обучающихся из 2 группы
выполняют упражнения после неоднократного показа по прямому
указанию учителя
Выполняют общеразвивающие
упражнения наименьшее количество раз.
Ориентируются в направлении
движений с помощью педагога.
Прыгают на двух ногах с продвижением вперед. Участвуют в подвижной игре по показу и инструкции учителя
Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде
стопы.
Выполняют 3-4 упражнений с
флажками.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа
учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют общеразвивающие упражнения после
инструкции и по показу
педагога.
Выполняют прыжки в заданном направлении, ориентируясь на зрительнопространственные опоры.
Играют в подвижную игру
по инструкции учителя
Выполняют ходьбу на
носках, на пятках, на
внутреннем и внешнем
своде стопы.
Выполняют комплекс
упражнений с флажками.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа учителя

150

17.10

Прыжок в длину с
места

Прыжок с 3-5 беговых шагов в длину с
разбега

Метание теннисного
мяча левой, правой
рукой с места в горизонтальную цель

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Выполняют метание с места в горизонтальную цель

Выполняют бег под контролем
учителя.
Выполняют 3-5 упражнения. Выполняют различные виды метания

Выполняют бег после инструкции, ориентируясь
на зрительно-пространственные опоры.
Выполняют захват и удержание теннисных мячей

Выполняют ходьбу с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями.
Прыгают с небольшого
разбега в длину.
Выполняют метание после
инструкции и показа учителя

151

Метание теннисного
мяча на дальность

Челночный бег (3х5)
м.

для метания после инструкции и показа учителя. Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений по показу учителя.
Выполняют метание на
дальность после инструкции и показа учителя

Выполняют ходьбу с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра по инструкции учителя. Выполняют челночный бег 3x10
м.
Метают мячи с места левой и правой рукой

152

24.10

Эстафетный бег

Бросок набивного
мяча ( вес до 1 кг)
различными способами двумя руками

Метание мячей с места левой и правой рукой
Выполнение ходьбы со сменой положения рук.
Выполнение упражнений
для укрепления голеностопных суставов и стоп.
Преодоление своего этап и
передача эстафетной палочки участнику своей команды
Ходьба со сменой положений рук: вперед, вверх, с
хлопками и т.д.
Выполнение быстрого бега
на скорость.
Определение названия
мяча, какие качества развивают упражнения с этим
мячом.
Выполнение броска, согласовывая движения рук и туловища

Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя.
Выполняют упражнения наименьшее количество раз. Участвуют в
соревновательной деятельности по
возможности (участвуют в эстафете)
Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения обучающего 2 группы или учителя.
Бросают набивной мяч из различных исходных положений меньшее количество раз

Выполняют ходьбу со
сменой положения рук по
показу учителя.
Выполняют упражнения
по инструкции и показу
учителя. Участвуют в соревновательной деятельности (участвуют в эстафете)
Выполняют ходьбу со
сменой положений рук:
вперед, вверх, с хлопками
и т.д.
Бросают набивной мяч из
различных исходных положений

Гимнастика– 8 часа
18

Правила ТБ на занятиях гимнастикой.
Значение физических упражнений
для здоровья человека

Беседа о правилах поведения на занятиях гимнастикой.
Беседа о значении физических упражнений.
Выполнение строевых действий, ориентирование в
пространстве.

Слушают инструктаж, отвечают на
вопросы односложно (да/нет) и
зрительно воспринимают образец
поведения на уроках физической
культуры (техника безопасности).
Просматривают видеоматериал по
теоретическим вопросам адаптивной физической культуры.

Слушают инструктаж, отвечают на вопросы односложно (да/нет) и зрительно воспринимают образец поведения на уроках
физической культуры
(техника безопасности).

153

7.11

Коррекционная игра

Перестроение из шеренги в круг

Перестроение из колонны по одному в
шеренгу по одному,
размыкание на вытянутые руки

Просматривают видеоматериал по теоретическим
вопросам адаптивной физической культуры.
Отвечают на вопросы
предложением.
Воспринимают и запоминают расположение
зрительных пространственных опор - ориентиров для выполнения построений и перестроений
Выполнение простейших
Выполняют упражнение по показу Выполняют упражнение
перестроений.
учителя. Выполняют комплекс
по сигналу/ команде учиБег с изменением направле- наименьшее количество раз.
теля, ориентируюсь на
ний.
Прыгают с высоты с мягким призрительно- пространственВыполнение комплекса
землением.
ные опоры. Выполняют
утренней гимнастики.
Участвуют в игре по показу и ин- комплекс упражнений по
Выполнение прыжка с выструкции учителя
показу и инструкции учисоты.
теля. Прыгают с высоты с
Коррекционная игра
мягким приземлением.
Играют в игру после инструкции учителя
Выполнение организующих Выполняют ходьбу ориентируясь
Выполняют ходьбу ориенстроевых команд и приемов на образец выполнения учителем
тируясь на образец выполВыполнение ходьбы со сме- и/или обучающимися 2 группы.
нения учителем. Выполной положений рук.
Выполняют 3-4 упражнения. Фик- няют упражнения по слоОзнакомление с упражнесируют внимание и воспринимают весной инструкции и пониями для развития мышц
расположение
казу.
кистей рук и пальцев.
зрительных пространственных
Выполняют команды по
опор - ориентиров для выполнения построению и перестроепостроений и перестроений.
нию по сигналу учителя

154

Выполнение приставных
Участвуют в подвижной игре по
шагов в сторону, ориентипоказу учителя
рование в пространстве.
Подвижная игра с метанием

(при необходимости ориентируются на образец).
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют построение в
шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют упражнения на
основные положения и
движения рук, ног, головы, туловища.
Чередуют ходьбу с бегом,
сохраняя темп, дистанцию
во время движения, удерживая правильную осанку
во время ходьбы.
Играют в подвижную игру
после инструкции
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне
по одному. Отвечают на
вопросы целым предложением.
Выполняют построение в
круг и комплекс утренней
зарядки по инструкции
учителя.

Основные положения и движения рук,
ног, туловища, головы: асимметричные движения рук

Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.
Освоение бега в медленном
темпе, чередование ходьбы
и бега.
Выполнение упражнений на
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища.
Коррекционная игра на развитие точности движений

Дыхание во время
ходьбы и бега

155

14.11

21.11

Подвижная игра на внимание

Упражнения с гимнастическими палками

Ползание на четвереньках в медленном
темпе по горизонтальной гимнастической скамейке

Упражнения на формирования правильной осанки

Выполнение построений в
шеренгу и колонну.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
упражнений с гимнастической палкой.
Подвижная игра с бросками
и ловлей
Выполнение упражнений на
равновесие.
Передвижение по гимнастической скамейке, приняв
правильное положение
упора.
Подвижная игра с элементами лазания

Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы).Участвуют в
игре по инструкции учителя

Выполняют корригирующие упражнения без предметов после показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции
Выполняют упражнения с
предметом, ориентируясь
на образец выполнения
учителем.
Осваивают и используют
игровые умения

Выполняют упражнения в равновесии по показу учителя, по возможности.
Выполняют упражнения в ползании, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Осваивают и
используют игровые умения

Выполняют упражнения в
равновесии по инструкции
учителя.
Выполняют упражнения в
ползании после инструкции учителя.
Осваивают и используют
игровые умения

Беседа о правильной
осанке.
Выполнение упражнений,
направленные на формирования навыка правильной
осанки.
Выполнение различных видов ходьбы с изменением

Получают элементарные
теоретические сведения о
правильной осанке, зрительно воспринимают и
оценивают образец удержания правильной осанки.

156

28.11

5.12

положений рук, ходьбы по
гимнастической скамейке,
перешагивание через предметы.
Эстафеты с мячом

подбирают ответы на вопрос по
предоставленным карточкам) с помощью педагога.
Выполняют упражнения для расслабления мыщц, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Участвуют в соревновательной деятельности

Ходьба с предметом
на голове, сохраняя
правильную осанку

Упражнения для развития
пространственнодифференцировки

Упражнения для развития точности движений

Построение в шеренгу, колонну, с изменением места
построения, выполнение
ходы и бега между различными ориентирами, прохождение по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам
Выполнение упражнений на Выполняют по показу учителя
равновесие.
упражнения для развития точности движений и равновесия, ориентируясь на образец выполнения

Выполняют практические
задания с заданными параметрами (демонстрируют
правильную осанку,
упражнения на формирования правильной осанки).
Выполняют упражнения
для расслабления мыщц
по показу и инструкции
учителя. Участвуют в соревновательной деятельности
Выполняют упражнения с
предметом по инструкции
учителя.
Выполняют ходьбу с
предметом на голове, сохраняя правильную
осанку
Выполняют по показу
учителя упражнения для
формирования пространственных представлений
по показу учителя

Выполняют упражнения
для развития точности
движений и равновесия,
ориентируясь на образец
выполнения учителем.

12.12

19.12

26.12

157

Упражнения с обручем

Ходьба по гимнастической скамейке парами

Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам

Выполнение ходьбы по
двум параллельно поставленным гимнастическим
скамейкам.
Подвижная игра с бегом
Построение в шеренгу, колонну, с изменением места
построения, выполнение
ходы и бега между различными ориентирами.
Выполнение упражнений с
предметом: удержание обруча двумя руками, перекладывание из одной руки в
другую, выполнение различных исходных положений с обручем в руках,
наклоны, приседания,
прыжки, переступание
Выполнение упражнений
для развития мышц кистей
рук и пальцев.
Выполнение ходьбы по
гимнастической скамейке
парами управление равновесием, взаимодействие
слаженно
Выполнение упражнений,
сохраняя равновесие и преодолевая препятствия.
Подвижная игра с бегом и
прыжками

учителем и/или обучающимися 2
группы.
Участвуют в игре по инструкции
учителя

Играют в подвижную игру
после инструкции учителя

Выполняют по показу
учителя упражнения для
формирования пространственных представлений
по показу учителя.
Выполняют упражнения с
предметами после показа
учителем

Выполняют упражнения
для развития мышц кистей
рук и пальцев по показу
учителя.
Выполняют упражнения
на равновесие по показу
учителя

Выполняют упражнения
на равновесие, преодолевают препятствия по инструкции учителя.

158

Играют в подвижную игру
после инструкции учителя

159

Расхождение вдвоем
поворотом при
встрече на гимнастической скамейке

Выполнение упражнений,
сохраняя равновесие при
выполнении упражнения на
гимнастической скамейке

Ходьба по гимнастической скамейке
прямо, правым, левым боком с различными положениями
рук, с мячом в руках,
бросанием и ловлей
мяча

Выполнение комплекса
упражнений для утренней
зарядки.
Сохранение равновесия на
ограниченной поверхности,
выполняя передвижения,
двигательные действия с
мячом

Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой

Упражнения для
формирования правильной осанки

Выполнение ходьбы с
прыжками, доставая рукой
ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в колонне по одному в движении.
Выполнение упражнений со
скакалкой: удержание,
складывание, завязывание
скакалки.
Выполнение прыжков через
скакалку
Выполнение ходьбы по канату.
Выполнение ходьбы с различными положениями рук

Выполняют упражнения на равновесие после неоднократного показа по прямому указанию учителя. Участвуют в игровых заданиях (в паре)
Выполняют комплекс меньшее количество повторений. Выполняют
ходьбу по гимнастической скамейке прямо, правым, левым боком с различными положениями
рук после неоднократного показа
по прямому указанию учителя
Выполняют ходьбу по указанию
учителя.
Выполняют упражнения в движении наименьшее количество раз.
Выполняют корригирующие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя. Выполняют доступные
упражнения со скакалкой

Выполняют упражнения
на равновесие после показа учителем.
Участвуют в соревновательной деятельности
Выполняют комплекс
упражнений по показу
учителя.
Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке
прямо, правым, левым боком с различными положениями рук самостоятельно
Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют упражнения в движении по показу учителя.
Выполняют корригирующие упражнения с предметом после показа учителя. Выполняют упражнения со скакалкой

Выполняют упражнения на формирование правильной осанки,
ориентируясь на образец выполне-

Выполняют корригирующие упражнения после показа учителем.

160

за учителем и за направляющим, сохраняя правильную осанку
Выполнение общеразвивающих упражнений с малыми мячами.
Подвижная игра с бегом
36

Упражнения с малыми мячами

Стойка на одной
ноге, другая согнута
вперед, руки в различных исходных
положениях

Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение упражнений с
малыми мячами: перекладывание, подбрасывание,
перебрасывание мяча, бросание в пол, в стену и ловля
его.
Подвижная игра с элементами общеразвивающих
упражнений
Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по одному.
Освоение бега в медленном
темпе, чередование ходьбы
и бега.
Выполнение упражнений
на основные положения и
движения рук, ног, головы,
туловища.
Удержание равновесия во
время выполнения упражнения.

ния учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы).
Выполняют упражнения с малыми
мячами наименьшее количество
раз.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой под контролем учителя.
Выполняют упражнения с малыми
мячами по прямому указанию учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют упражнения с
малыми мячами после показа учителем.
Играют в подвижную игру
по показу и инструкции
учителя

Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют упражнения с малыми мячами, ориентируясь на образец выполнения учителем.
Играют в подвижную игру
по показу и инструкции
учителя

161

Упражнения с большим мячом

Коррекционная игра на развитие точности движений

учителя. Участвуют в подвижной
игре по показу и инструкции учителя

Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение упражнений с
большим мячом: перекладывание, подбрасывание,
перебрасывание мяча, бросание в пол, в стену и ловля
его.
Подвижная игра с прыжками
Ознакомление с игровыми
задания на построение и перестроения.
Выполнение ходьбы в различном темпе.
Освоение разновидностей
ходьбы.
Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Определение названия двигательному действию,
названия оборудования.

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой под контролем учителя.
Выполняют упражнения с большим мячом по прямому указанию
учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем и внешнем
своде стопы. Выполняют комплекс
утренней гимнастики ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2
группы.
Выполняют лазанье
(с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре по показу
и инструкции учителя

во время движения, удерживая правильную осанку
во время ходьбы.
Выполняют упражнения
на равновесие по показу
учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции
Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют упражнения с большим мячом, ориентируясь
на образец выполнения
учителем.
Играют в подвижную игру
по показу и инструкции
учителя
Выполняют игровые задания. Осваивают и выполняют ходьбу по прямой
линии на носках, на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы с
сохранением равновесия
на ограниченной поверхности.
Смотрят образец выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют упражнения.

162

Правила ТБ на занятиях
подвижными
играми. Корригирующие игры:
«Салки», «Мишка на
льдине»

Корригирующие
игры:
«Ловишки-хвостики», «Мишка на
льдине».

Коррекционные
игры: «Воздушный
шар», «Повтори движение»

Выполнение правильного
захвата рейки руками и правильной постановки стопы
на гимнастическую стенку.
Подвижная игра с прыжками
Игры - 4 часа

Осваивают и используют
игровые умения

Беседа о правилах поведения на занятиях подвижными играми.
Выполнение ходьбы со сменой положения рук.
Выполнение упражнений
для укрепления голеностопных суставов и стоп.
Выполнение игровых
упражнений в беге в различных направлениях, на
скорость не наталкиваясь
друг на друга, действуя по
сигналу и согласно правилам игры

Слушают инструктаж, отвечают на
вопросы односложно (да/нет) и
зрительно воспринимают образец
поведения на уроках физической
культуры (техника безопасности).
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя.
Выполняют упражнения наименьшее количество раз. Участвуют в
различных видах игр по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя)
Выполнение упражнений со Выполняют упражнения со скаскакалкой.
калкой по возможности. ОсваиБросание и ловля мяча из
вают и используют игровые умеразных положений, двумя
ния.
руками, правой и левой ру- Осваивают прыжки через скакалку
кой.
по возможности

Выполняют упражнения
со скакалкой по показу
учителя. Осваивают и используют игровые умения.
Прыгают через скакалку
на двух ногах

163

Подвижные игры с
бегом: «Пустое место»

Техника безопасности и правила поведения на лыжне

Совершенствование
техники выполнения
строевых команд и
приемов

Выполнение прыжков через
скакалку на двух ногах
Выполнение различных видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с флажками.
Ознакомление с переноской
гимнастических матов.
Выполнение прыжка в высоту.
Подвижная игра с бегом на
скорость

Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде
стопы.
Выполняют 5-6 упражнений с
флажками.
Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа
учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Лыжная подготовка - 17 часов
Беседа о правилах обраще- Слушают правила поведения на
ния с лыжным инвентарем
уроках лыжной подготовки, ини технике безопасности на
формацию о предупреждении
занятиях лыжным спортом. травм и обморожений с опорой на
Тренировочные упражненаглядность (презентации, карния в подготовке к занятию, тинки, карточки), участвуют в бевыбор лыж и палок
седе и отвечают на вопросы учителя с опорой на визуальный план.
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки с помощью учителя
Тренировочные упражнения в подборе лыжного инвентаря и одежды к занятию.

Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки с помощью учителя.
Выполняют строевые команды по
сигналу учителя

Выполняют ходьбу на
носках, на пятках, на
внутреннем и внешнем
своде стопы.
Выполняют комплекс
упражнений с флажками.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа учителя

Слушают правила поведения на уроках лыжной
подготовки, информацию
о предупреждении травм и
обморожений с опорой на
наглядность (презентации,
картинки, карточки),
участвуют в беседе и отвечают на вопросы учителя.
Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки
Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки.
Выполняют строевые команды по сигналу учителя

164

Техники выполнения
ступающего шага
без палок и с палками

Подготовка инвентаря для занятий лыжами
Подготовка инвентаря для занятий лыжами

Выполнение строевые команд с лыжами и на лыжах,
надевание и снимание лыж
и палок
Построение в шеренгу с лыжами у ноги.
Повторение безопасного
способа переноски лыж при
движении в колонне.
Тренировочные упражнения на одевании лыжного
инвентаря.
Демонстрация ступающего
шага.
Выполнение ступающего
шага: перекрестная координация движений рук и ног,
перенос тяжести тела с одной ноги на другую, правильное положение туловища и головы
Тренировочные упражнения в одевании и закреплении креплений.
Выполнение построений с
лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами в
колонну по одному с соблюдением техники безопасности.
Передвижение ступающим
шагом

Выполняют построение с
лыжами.
Передвигаются в колонне
по одному с лыжами на
плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.
Одевают лыжный инвентарь. Передвигаются по
лыжне ступающим шагом

Одевают самостоятельно или с помощью педагога форму для занятий лыжной подготовкой, подбирают лыжи и палки с помощью
учителя, передвигаются к месту
занятий

Самостоятельно готовятся
к уроку физической культуры, подбирают лыжи и
палки, передвигаются к
месту занятий.
Выполняют передвижение
ступающим шагом

165

Построение в шеренгу по одному с
лыжами в руках

Определение своего места в
строю, построение в шеренгу, выполнение команд
с лыжами в руках.
Передвижение ступающим
шагом

Передвижение в колонне по одному с
лыжами в руках
Передвижение в колонне по одному с
лыжами в руках

Передвижение в колонне по одному на
лыжах без палок

Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом

Выполнение построений с
лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами в
колонну по одному с соблюдением техники безопасности.
Передвижение ступающим
шагом
Сохранение дистанции в
колонне с лыжами в руках
Выполнение построений с
лыжами и передвижение к
месту занятий.
Передвижение в колонне по
одному без палок, сохраняя
безопасную дистанцию
Выполнение построений с
лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами в
колонну по одному с соблюдением техники безопасности.

Выполняют строевые действия по сигналу учителя,
передвигаются к месту занятий, соблюдая технику
безопасности при передвижении в колонне с лыжами.
Передвигаются ступающим шагом по лыжне
Выполняют строевые команды с
Выполняют строевые колыжами.
манды с лыжами по сигПередвигаются колонне по одному налу учителя. Передвигас лыжами в руках
ются колонне по одному с
лыжами в руках.
Выполняют передвижение
ступающим шагом

Выполняют строевые команды с
лыжами и строевые действия на
лыжах по образцу.
Выполняют передвижение в колонне по одному на лыжах без палок наименьшее количество раз
Выполняют строевые команды с
лыжами.
Передвигаются колонне по одному
с лыжами в руках. Передвигаются
на лыжах ступающим шагом

Выполняют строевые команды с лыжами и строевые действия на лыжах.
Выполняют передвижение
в колонне по одному на
лыжах без палок
Выполняют строевые команды с лыжами по сигналу учителя. Передвигаются колонне по одному с

166

Прохождение на лыжах за урок от 0,5 до
0,6 км

Выполнение передвижений
на лыжах ступающим шагом, сохраняя равновесии,
правильно вставать после
падения.
Выполнение спуска с горы
на лыжах и подъема ступающим шагом

лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим, скользящим шагом.
Выполняют спуск с горы
на лыжах и подъем ступающим шагом

Построение в шеренгу с лыжами у ноги.
Повторение безопасного
способа переноски лыж при
движении в колонне.
Одевание лыжного инвентаря.
Прохождение на лыжах отрезков на скорость

Выполнение построений с
лыжами в шеренгу.

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с помощью учителя.
Осваивают выполнение попеременного двухшажного хода (по
возможности) после инструкции и
неоднократного показа учителя
(при необходимости: пошаговая
инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий)
Выполняют строевые команды с
лыжами.

Выполняют построение с
лыжами.
Передвигаются в колонне
по одному с лыжами на
плече и под рукой, соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.
Одевают лыжный инвентарь. Выполняют попеременный двухшажный ход
после инструкции и показа учителя

Выполняют строевые команды с лыжами по сиг-

167

Прохождение на лыжах за урок от 0,5 до
0,6 км
Прохождение на лыжах за урок от 0,5 до
0,6 км

Техника безопасности и правила поведения на подвижных
играх

Передвижение с лыжами в
Передвигаются колонне по одному
колонну по одному с сос лыжами в руках. Преодолевают
блюдением техники бездистанцию в произвольном темпе
опасности.
Преодоление дистанции в
быстром темпе за урок
Игры – 11 часов

налу учителя. Передвигаются колонне по одному с
лыжами в руках. Преодолевают дистанцию в быстром темпе

Беседа о правилах поведения и предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выполнение комплекса
упражнений для утренней
зарядки.
Подвижная игра с бегом и
прыжками

Отвечают на вопросы
предложениями.
Выполняют комплекс
упражнений по показу и
инструкции учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя

Отвечают на вопросы односложно.
Выполняют упражнения наименьшее количество раз.
Выполняют упражнения с мячом
по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный
показ отдельных действий и операций в последовательности их
выполнения, под пооперационным
(пошаговым) контролем учителя
(при необходимости)

168

16.01

Значение утренней
гимнастики

Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений

Игра с бросанием и
ловлей мяча: «Бросить и поймать»

Выполнение поворотов на
месте налево и направо переступанием.
Выполнение ритмичной
ходьбы с сохранение заданного темпа ходьбы.
Выполнение общеразвивающих упражнений типа
«зарядка».
Подвижная игра с бегом

Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном
уровне строевые действия в шеренге и колонне (с помощью учителя).
Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Выполняют практические задания с заданным параметрами (составляют комплекс утренней гимнастики) с помощью педагога.
Участвуют в подвижной игре по
инструкции и показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий.
Выполнение ходьбы с хлоп- Выполняют ходьбу, ориентируясь
ками.
на образец выполнения учителем.
Выполнение упражнений с Выполняют 3-4 упражнения с мяволейбольным мячом.
чом.
Подвижная игра на повтоОсваивают и используют игровые
рение движений педагога
умения
или ведущего, действие по
сигналу, согласно правилам
игры
Выполнение бега в чередо- Выполняют бег в чередовании с
вании с ходьбой в колонне
ходьбой в колонне по одному под
по одному.
контролем педагога. Выполняют
Построение в круг и выпол- построение в круг с помощью учинение общеразвивающих
теля.
упражнений типа «заУчаствуют в игре по инструкции
рядка».

Выполняют построения и
перестроения в шеренгу,
колонну, осваивают действия в шеренге и колонне.
Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют практические задания с заданным параметрами (составляют комплекс утренней гимнастики).
Участвуют в различных
видах игр после инструкции и показа учителя
Выполняют ходьбу по показу учителя.
Выполняют упражнения
по инструкции учителя.
Осваивают и используют
игровые умения

23.01

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне
по одному. Отвечают на
вопросы целым предложением.
Выполняют построение в
круг и комплекс утренней

6.02

169

30.01

Подвижная игра в подбрасывании мяча, ловли его и
быстром беге
67

Подвижные игры с
бегом: «Пустое место»

Выполнение различных видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с флажками.
Ознакомление с переноской
гимнастических матов.
Выполнение прыжка в высоту.
Подвижная игра с бегом на
скорость

Эстафеты с предметами

Игры с метанием
мяча
«Подвижная цель»,
«Обгони мяч»

Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.
Эстафета с предметами
Ходьба с хлопками.
Выполнение упражнений с
волейбольным мячом.
Подвижные игры на выполнение передачи –
ловли мяча, согласование
свои действия с действиями

зарядки по инструкции
учителя.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу на
носках, на пятках, на
внутреннем и внешнем
своде стопы.
Выполняют комплекс
упражнений с флажками.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа учителя

13.02

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне
по одному. Участвуют в
соревновательной деятельности (участвуют в
эстафете)

20.02

Выполняют ходьбу по показу учителя.
Выполняют упражнения
по инструкции учителя.
Осваивают и используют
игровые умения

27.02

170

Подвижные игры на
развитие основных
движений- прыжков:
«Волк во рву», «Рыбаки и рыбки»

Эстафета с мячом

других игроков, соизмерение бросков с расстоянием
до цели
Выполнение медленного
бега с сохранением правильной осанки.
Выполнение общеразвивающих упражнений с малыми мячами.
Выполнение прыжков на
одной ноге на месте и с
продвижением.
Подвижные игры на взаимодействие согласно правилам игры, перепрыгивание
через препятствия
Выполнение ходьбы змейкой, в полуприседе.
Чередование бега и ходьбы
по сигналу.
Выполнение броска набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами двумя
руками.
Эстафеты на взаимодействие с товарищами

Удерживают правильное положение тела во время бега (пооперационный контроль выполнения
действий).
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения с
предметом по показу. Участвуют в
подвижной игре под контролем
учителя

Удерживают правильное
положение тела во время
бега.
Смотрят образец выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют упражнения с
предметом.
Участвуют в различных
видах игр после инструкции и показа учителя

Выполняют ходьбу змейкой, в полуприседе.
Выполняют чередование
бега и ходьбы.
Бросают набивной мяч из
различных исходных положений.
Осваивают и используют
игровые умения

171

6.03

Игры и строевые
упражнения: «Воробьи и вороны»

Выполнение комплекса
упражнений в движении.
Выполнение упражнений
на сохранение равновесия в
ходьбе.
Выполнение игровых действия соблюдая правила
игры

Игры на развитие
внимания, памяти,
точности движений:
«Школа мяча»

Выполняют упражнения со скакалкой по возможности. Осваивают и используют игровые умения.
Осваивают прыжки через скакалку
по возможности

Эстафеты на развитее координации

Передача предметов

Выполнение упражнений со
скакалкой.
Бросание и ловля мяча из
разных положений, двумя
руками, правой и левой рукой.
Выполнение прыжков через
скакалку на двух ногах.
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.
Эстафета с предметами
Выполняют ходьбу с прыжками, доставая рукой ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в колонне по одному в движении.

Выполняют комплекс
упражнений по показу
учителя.
Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с
различными положениями
рук.
Осваивают и используют
игровые умения
Игры на развитие внимания, памяти, точности
движений: «Школа мяча»

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Участвуют в
соревновательной деятельности по
возможности
(участвуют в эстафете)

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне
по одному. Участвуют в
соревновательной деятельности (участвуют в
эстафете)

Выполняют ходьбу по указанию
учителя.
Выполняют упражнения в движении наименьшее количество раз.
Выполняют коррегирующие
упражнения после неоднократного

Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют упражнения в движении по показу учителя.
Выполняют коррегирующие упражнения с пред-

172

13.03

20.03

Переноска предметов, спортивного инвентаря

Подвижная игра на
развитие основных
движений- лазания:
«Перелет птиц»

Удары мяча о пол, о
стенку и ловля его
двумя руками

Выполнение упражнений со
скакалкой: удержание,
складывание, завязывание
скакалки.
Игровые задания в передаче предметов
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.
Освоение правил переноски
предметов и спортивного
инвентаря
Подвижная игра с элементами залезания на оборудование приподнятое над полом (землей), лазания по
гимнастической стенке,
ориентирование в пространстве по сигналу
Выполнение бега в чередовании с ходьбой в колонне
по одному.
Построение в круг и выполнение общеразвивающих
упражнений типа «зарядка».
Подвижная игра в подбрасывании мяча, ловли его и
быстром беге

показа по прямому указанию учителя. Выполняют игровые задания
в передаче предметов с помощью
учителя

метом после показа учителя. Выполняют игровые
задания в передаче предметов

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Осваивают и
используют игровые умения

Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют упражнения в движении по показу учителя.
Осваивают и используют
игровые умения

Участвуют в различных видах игр
по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный
показ отдельных действий (при
необходимости, повторный показ,
дополнительная индивидуальная
инструкция
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Выполняют
построение в круг с помощью учителя. Участвуют в игре по инструкции

Участвуют в различных
видах игр после инструкции и показа учителя

173

Перекатывание мяча
вперед, вправо,
влево, стоя, сидя

Эстафета с мячом

Подвижные игры на
развитие основных
движений – перелезания: «Наседка и
цыплята», «Зайцы,
сторож и Жучка»
Подвижные игры на
развитие основных
движений – перелезания: «Наседка и

Выполнение ходьбы с
прыжками, доставая рукой
ленточки.
Выполнение общеразвивающих упражнений в колонне по одному в движении.
Выполнение упражнений со
скакалкой: удержание,
складывание, завязывание
скакалки.
Игровые задания в перекатывании мяча
Подвижная игра с элементами перестроений.
Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.
Эстафета с предметами
Построение в шеренгу, колонну, с изменением места
построения, выполнение
ходы и бега между различными ориентирами.
Выполнение упражнений с
обручем.
Перелезание через препятствия различным способом
в зависимости от высоты

Выполняют ходьбу по указанию
учителя.
Выполняют упражнения в движении наименьшее количество раз.
Выполняют коррегирующие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя. Выполняют игровые задания
в перекатывании мяча

Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют упражнения в движении по показу учителя.
Владеют элементарными
сведениями по овладению
игровыми умениями

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне
по одному. Участвуют в
соревновательной деятельности (участвуют в
эстафете)

Выполняют по показу
учителя упражнения для
формирования пространственных представлений
по показу учителя.
Выполняют упражнения с
предметами после показа
учителем.
Осваивают и используют
игровые умения

174

27.03

цыплята», «Зайцы,
сторож и Жучка»
Эстафета с мячом

Подвижная игра
«Филин и пташки»

Правила поведения
на уроках физической культуры (техника безопасности).
Ходьба в медленном,

Выполнение ходьбы змейУдерживают правильное положекой, в полуприседе.
ние тела во время ходьбы (с помоЧередование бега и ходьбы щью учителя). Выполняют чередопо сигналу.
вание бега и ходьбы.
Выполнение броска набив- Бросают набивной мяч из различного мяча (вес до 1 кг) раз- ных исходных положений меньличными способами двумя шее количество раз.
руками.
Осваивают и используют игровые
Эстафеты на взаимодейумения
ствие с товарищами
Выполнение ходьбы с
Выполняют ходьбу с упражнениупражнениями для рук в че- ями для рук в чередовании с друредовании с другими двигими движениями по показу учижениями.
теля.
Выполнение непрерывного Участвуют в различных видах игр
бега в среднем темпе.
по инструкции и по показу учиПодвижная игра на выпол- теля, ориентируясь на поэтапный
нение спрыгиваний с пред- показ отдельных действий (при
метов, приподнятых над
необходимости, повторный показ,
землей, быстрое ориентиро- дополнительная индивидуальная
вание в пространстве, взаи- инструкция учителя)
модействие согласно правилам игры
Легкая атлетика – 6 часов

Выполняют ходьбу змейкой, в полуприседе.
Выполняют чередование
бега и ходьбы.
Бросают набивной мяч из
различных исходных положений.
Осваивают и используют
игровые умения

Выполнение построения в
шеренгу и сдача рапорта
дежурным.
Выполнение ходьбы, сохраняя правильную осанку.

Выполняют построение по
сигналу учителя.
Осваивают и выполняют
ходьбу в медленном, среднем темпе, в полуприседе,

Выполняют построение по показу
учителя.
Выполняют ходьбу (под контролем учителя).

Выполняют ходьбу с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями.
Участвуют в различных
видах игр после инструкции и показа учителя

175

10.04

среднем темпе, в полуприседе, с различными положениями
рук

Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Выполнение бега в медленном темпе.
Выполнение прыжков через
шнур, начерченную линию.
Подвижная игра с бросанием мяча

Метание большого
мяча двумя руками
из – за головы.

Бег с преодолением
простейших препятствий

Метание теннисного
мяча на дальность
Метание теннисного
мяча на дальность
Метание теннисного
мяча на дальность

88
89

1
1

Выполняют общеразвивающие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию учителя.
Выполняют медленный бег за
наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример. Осваивают
и используют игровые умения
Выполнение бега по кориВыполняют бег по коридорчику с
дорчику.
помощью учителя.
Принятие правильного поМетают большой мяч двумя руложение во время метания, ками из-за головы, ориентируясь
выполнение метания больна образец выполнения учителем
шого мяча способом из-за
и/или обучающимися 2 группы.
головы.
Участвуют в подвижной игре по
Подвижная игра с бегом
инструкции учителя
Выполнение ходьбы с изме- Выполняют ходьбу с изменением
нением направлений по
направлений по ориентирам и коориентирам и командам
мандам учителя.
учителя.
Выполняют бег с преодолением
Выполнение бега с преодо- простейших препятствий. Осваилением простейших препят- вают и используют игровые умествий.
ния
Подвижная игра с метанием
Выполнение ходьбы в колонне по одному с различными заданиями для рук.
Выполнение комплекса
упражнений для укрепления туловища.

Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Выполняют 3-4 упражнения комплекса.

с различными положениями рук.
Выполняют общеразвивающие упражнения после
показа учителя.
Выполняют медленный
бег. Осваивают и используют игровые умения
Выполняют метание большого мяча двумя руками
из-за головы после инструкции учителя. Участвуют в игре после инструкции учителя

17.04

Выполняют ходьбу с изменением направлений по
ориентирам и командам
учителя.
Выполняют бег с преодолением простейших препятствий.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений по показу учителя.

24.04

176

8.05

92
93
94

Прыжок в длину с
места
Прыжок в длину с
места
Прыжок в длину с
места

1
1

Демонстрация стойки и техники метания мяча.
Освоение правильного
удержания мяча, ориентирование в пространстве, соразмерение своих усилий
Выполнение метания на
дальность сильнейшей рукой
Выполнение бега по прямой в шеренге.
Выполнение общеразвивающих упражнений.
Ознакомление с названием
мяча для метания.
Демонстрация стойки и техники метания мяча.
Освоение правильного захвата, стойки и произвольного метания теннисного
мяча в цель.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений
Выполнение ходьбы в медленном и быстром темпе.
Выполнение медленного
бега.
Демонстрация прыжка в
длину с места.
Выполнение прыжка технически правильно, отталкиваясь и приземляясь.

Выполняют метание на дальность,
ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы

Выполняют метание на
дальность после инструкции и показа учителя

Выполняют бег под контролем
учителя.
Выполняют 3-5 упражнения. Выполняют различные виды метания
теннисных мячей после инструкции и неоднократного показа учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя

Выполняют бег после инструкции, ориентируясь
на зрительно-пространственные опоры.
Выполняют захват и удержание теннисных мячей
для метания после инструкции и показа учителя. Играют в подвижную игру после инструкции учителя

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Выполняют метание с места в горизонтальную цель

177

Выполнение беговых
упражнений.
Метание с места в горизонтальную цель

Прыжки с ноги на
ногу до 10-15 м

Прыжки через скакалку на двух, на одной ноге

Круговые эстафеты
до 20 м

ния действий), прыгают на толчком одной или двумя ногами с места.
Осваивают метание с места в горизонтальную цель, ориентируясь на
образец выполнения
Выполнение ходьбы на нос- Выполняют ходьбу в умеренном
ках, на пятках.
темпе на носках, на пятках. ПереВыполнение бега в среднем прыгивают с ноги на ногу на оттемпе с переходом на
резках.
ходьбу.
Осваивают и используют игровые
Выполнение многоскоков.
умения
Подвижная игра на передачу мячей в колоннах
Выполнение ходьбы с разВыполняют ходьбу с различным
личным положением рук.
положением рук по показу и инВыполнение беговых
струкции учителя. Выполняют
упражнений.
прыжки через скакалку на двух
Пробегание под скакалкой, ногах. Участвуют в игре по инперешагивание, перепрыги- струкции учителя
вание с одной ноги на другую, перепрыгивание на
двух ногах через медленно
вращающуюся скакалку
вперед, с промежуточным
подскоком.
Подвижная игра с элементами общеразвивающих
упражнений
Подвижная игра с элеменВыполняют бег в чередовании с
тами перестроений.
ходьбой в колонне по одному под

Выполняют ходьбу в умеренном темпе на носках,
на пятках.
Перепрыгивают с ноги на
ногу на отрезках.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу с различным положением рук
по показу и инструкции
учителя.
Выполняют прыжки через
скакалку на двух, на одной ноге.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне

178

15.05

Круговые эстафеты
до 20 м

99
100

Высокий старт 30 м
Высокий старт 30 м

1
1

101

Медленный бег до 12 мин
Медленный бег до 12 мин

102

Выполнение бега в чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.
Эстафета на скорость
Выполнение ходьбы со сменой положения рук.
Выполнение упражнений
для укрепления голеностопных суставов и стоп.
Ускорение на дистанции в
30 м, ознакомление с понятием высокий старт
Выполнение различных видов ходьбы в колонне.
Выполнение общеразвивающих упражнений с малыми мячами.
Выполнение бега по длинной дистанции, технически
правильное удерживание
корпуса и рук в медленном
беге в сочетании с дыханием

контролем педагога. Участвуют в
соревновательной деятельности по
возможности
(участвуют в эстафете)

по одному. Участвуют в
соревновательной деятельности (участвуют в
эстафете)

Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполняют бег с высокого
старта, ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы

Выполняют ходьбу со
сменой положения рук по
показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Выполняют бег с высокого старта после инструкции и показа учителя
Выполняют различные
виды ходьбы по указанию
учителя. Выполняют
упражнения с малыми мячами по показу учителя.
Выполняют медленный
бег

Выполняют различные виды
ходьбы в колонне по показу учителя.
Выполняют упражнения с малыми
мячами наименьшее количество
раз.
Выполняют медленный бег в чередовании с ходьбой

179

22.05

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура», 5 «В» класс,
Учитель Мелохаян А.Х.
№

Тема предмета

Колво
часов

Дата
изучен
ия

Легкая атлетика– 5 часов
1

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Медленный бег с равномерной
скоростью

03.09

Значение ходьбы для укрепления здоровья человека. Продолжительная ходьба 15-20 мин в различном
темпе

10.09

Спортивная ходьба. Бег с переменной скоростью до 2 мин. Запрыгивание на препятствие высотой до 3040 см.

17.09

Бег на отрезках до 30 м. Беговые упражнения. Метание набивного мяча (1 кг) двумя руками снизу, из-за
головы, через голову

24.09

Техника бега с низкого старта. Бег на средние дистанции (150 м)

01.10

Спортивные игры – 6 часов
6

Инструктаж по технике безопасности на занятиях спортивными играми. Значение и основные правила
закаливания

08.10

Перемещение на площадке в пионерболе, прием и передача мяча двумя руками у стены и в парах

15.10

Бросок мяча через сетку одной рукой и ловля двумя руками после подачи. Техника подачи мяча в
пионерболе. Розыгрыш мяча на три паса в пионерболе. Учебная игра

22.10

180

Дата
факт

Баскетбол. Упрощенные правила игры в баскетбол; права и обязанности игроков, предупреждение
травматизма.

05.11

Стойка баскетболиста. Передача мяча двумя руками от груди в парах с продвижением вперед. Ведение
мяча с обводкой препятствий

12.11

Бросок мяча по корзине с низу двумя руками и от груди с места. Эстафеты с элементами
баскетболаКомбинации из основных элементов техники перемещений и владении мячом. Учебная игра
по упрощенным правилам

19.11

Гимнастика - 7 часов
12

Техника безопасности и правила поведения на занятиях по гимнастике. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два на месте.

26.11

Значение утренней гимнастики. Упражнения на укрепление мышц туловища, рук и ног. Упражнения с
сопротивлением

03.12

Упражнения на развитие ориентации в пространстве. Повороты направо, налево, кругом
(переступанием). Упражнения на равновесие

10.12

Лазание по гимнастической стенке вверх-вниз разноименным способом, с одновременной
перестановкой руки и ноги

17.12

Расхождение вдвоем поворотом при встрече на гимнастической скамейке. Упражнения с
гимнастическими палками

24.12

Упражнения для формирования правильной осанки. Упражнения со скакалками

14.01

Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки и точности движений

21.01

Лыжная подготовка – 5 часов

181

Техника безопасности и правила поведения на уроках лыжной подготовкой. Совершенствование
техники выполнения скользящего шага без палок и с палками

28.01

Прохождение отрезков на время от 200 до 300 м. Одновременный бесшажный ход

04.02

Спуск в высокой стойке со склона, подъем «лесенкой» с соблюдением техники безопасности. Поворот
махом на месте. Одновременный двухшажный ход

11.02

Повороты переступанием в движении. Обучение правильному падению при прохождении спусков

18.02

Прохождение на лыжах за урок до 1 км. Игры на лыжах: «Пятнашки простые», «Самый меткий»

25.02

Спортивные игры- 8 часов
24

Инструктаж по технике безопасности на занятиях спортивными играми. Значение и основные правила
закаливания. Правила игры в волейбол, наказания наказаний за нарушение игры и судейство.

04.03

Стойка волейболиста. Перемещения на площадке, передача мяча сверху двумя руками над собой и
передача мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Нижняя прямая подача

11.03

Прыжки с места и с шага в высоту и длину (2-3 серии прыжков по 5-10 прыжков за урок). Учебная игра
в волейбол

18.03

Настольный теннис. Правила соревнований.

25.03

Техника отбивания мяча то одной, то другой стороной ракетки

08.04

Правильная стойка теннисиста, техника короткой и длинной подачи мяча

15.04

Техника отбивания мяча над столом, за ним и дальше от него

22.04

Правила соревнований по настольному теннису. Учебная игра в настольный теннис

29.04

182

Легкая атлетика – 3 часа
32

Бег на короткую дистанцию. Бег на среднюю дистанцию (300 м). Прыжок в длину с полного разбега

06.05

Толкание набивного мяча весом до 2-3 кг с места на дальность. Метание теннисного мяча на дальность
с полного разбега по коридору 10 м

13.05

Ходьба на скорость до 5 мин. в различном темпе с изменением шага. Эстафета 4*30 м. Кроссовый бег до
500 м

20.05

183

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура», 5 «Г» класс,
учитель Хачкинаян Анжелика Михайловна
№ п/п

Тема

1. Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Медленный бег с равномерной скоростью
2. Спортивная ходьба. Бег с переменной скоростью до 2 мин
3. Бег на отрезках до 30 м. Беговые упражнения

4. Метание набивного мяча (1 кг) двумя руками снизу, из-за головы, через голову
5. Бег на средние дистанции (150 м)
6. Инструктаж по технике безопасности на занятиях спортивными играми. Значение и ос-

новные правила закаливания
7. Бросок мяча через сетку одной рукой и ловля двумя руками после подачи
8. Баскетбол. Упрощенные правила игры в баскетбол; права и обязанности игроков, предупреждение травматизма.
9. Ведение мяча с обводкой препятствий

10. Бросок мяча по корзине с низу двумя руками и от груди с места. Эстафеты с элементами
баскетбола
11. Техника безопасности и правила поведения на занятиях по гимнастике. Перестроение
из колонны по одному в колонну по два на месте.

12. Значение утренней гимнастики
13. Упражнения на укрепление мышц туловища, рук и ног
14. Упражнения с сопротивлением
15. Упражнения на развитие ориентации в пространстве
16. Повороты направо, налево, кругом (переступанием).

Кол-во
часов

По плану

Дата

04.09

11.09

18.09

25.09

02.10

09.10

16.10

По факту

23.10
1

06.11

13.11

20.11

27.11

04.12

11.12

18.12

25.12

184

17. Лазание по гимнастической стенке вверх-вниз разноименным способом, с одновременной перестановкой руки и ноги
18. Расхождение вдвоем поворотом при встрече на гимнастической скамейке
19. Упражнения с гимнастическими палками

20. Упражнения со скакалками
21. Инструктаж по технике безопасности на занятиях спортивными играми. Значение и ос-

новные правила закаливания. Правила игры в волейбол, наказания наказаний за нарушение игры и судейство.
22. Стойка волейболиста. Перемещения на площадке, передача мяча сверху двумя руками
над собой и передача мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения
23. Прыжки с места и с шага в высоту и длину (2-3 серии прыжков по 5-10 прыжков за
урок). Учебная игра в волейбол
24. Настольный теннис. Правила соревнований.

25. Техника отбивания мяча то одной, то другой стороной ракетки
26. Правильная стойка теннисиста, техника короткой и длинной подачи мяча
27. Техника отбивания мяча над столом, за ним и дальше от него
28. Правила соревнований по настольному теннису. Учебная игра в настольный теннис
29. Бег на короткую дистанцию
30. Бег на среднюю дистанцию (300 м)
31. Прыжок в длину с полного разбега
32. Толкание набивного мяча весом до 2-3 кг с места на дальность
33. Метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м
34. Ходьба на скорость до 5 мин. в различном темпе с изменением шага

16.01

22.01

29.01

05.02

12.02

19.02

26.02

05.03

12.03

19.03

26.03

09.04

16.04

23.04

30.04

07.05

14.05

21.05

185

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура», 7 «Б» класс,
Учитель Мелохаян А.Х.
№

Тема предмета

Колво
часов

Дата
изучени
я

Легкая атлетика– 5 часов
1

Инструктаж по техники безопасности на уроках легкой атлетики. Ходьба в различном темпе с
выполнением заданий учителя

01.09

Значение ходьбы для укрепления здоровья человека. Продолжительная ходьба 15-20 мин в различном
темпе с изменением шага

08.09

Бег с переменной скоростью до 5 мин. Запрыгивание на препятствие высотой до 50-60 см

15.09

Бег на отрезках до 60 м. Беговые упражнения. Метание набивного мяча (2-3 кг) двумя руками снизу, из-за
головы, через голову

22.09

Бег на короткую дистанцию (60-80 м) с низкого старта. Бег на средние дистанции (300 м)

29.09

Спортивные игры – 4 часа

Передача мяча двумя руками от груди в парах с продвижением вперед. Ведение мяча с обводкой препятствий

06.10

Ведение мяча с изменением направления шагом и бегом. Бросок мяча по корзине двумя руками от груди с места.
Эстафеты с элементами баскетбола

13.10

Броски мяча в корзину в движении от груди. Подбирание отскочившего от щита мяча

20.10

Комбинации из основных элементов техники перемещений и владении мячом. Учебная игра по упрощенным
правилам

10.11

186

Дата
факт

Гимнастика - 8 часов

Перестроение из колонны по одному в колонну по два на месте.

17.11

Повороты направо, налево, кругом (переступанием). Упражнения на равновесие

24.11

Упражнения на преодоление сопротивления. Упражнения на развитие ориентации в пространстве

01.12

Упражнения на укрепление мышц туловища, рук и ног. Упражнения с сопротивлением

08.12

Упражнения с гимнастическими палками. Опорный прыжок

15.12

Упражнения для формирования правильной осанки. Упражнения со скакалками. Упражнения с гантелями

22.12

Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки и точности движений

29.12

Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки и точности движений

12.01

Лыжная подготовка – 7 часов
18

Совершенствование одновременного бесшажного хода. Одновременный двухшажный ход

19.01

Поворот махом на месте. Комбинированное торможение лыжами и палками

26.01

Комбинированное торможение лыжами и палками

02.02

Обучение правильному падению при прохождении спусков. Повторное передвижение в быстром темпе
на отрезках 40-60 м

09.02

Повторное передвижение в быстром темпе по кругу 100-150 м. Игры на лыжах: « Пятнашки простые»,
«Самый меткий»

16.02

Игры на лыжах : «Переставь флажок», «Попади в круг», «Кто быстрее», «Следи за сигналом»

02.03

187

Прохождение на лыжах за урок от 1 до 2 км

16.03

Спортивные игры- 5 часов

Техника отбивания мяча то одной, то другой стороной ракетки

23.03

Правильная стойка теннисиста, техника короткой и длинной подачи мяча. Техника отбивания мяча над
столом, за ним и дальше от него

30.03

Правила соревнований по настольному теннису. Учебная игра в настольный теннис. Передача мяча сверху
и снизу двумя руками на месте в волейболе

06.04

Прием и передача мяча над собой сверху и снизу. Прыжки с места и с шага в высоту и длину (2-3 серии
прыжков по 5-10 прыжков за урок)

13.04

Учебная игра в волейбол

20.04

Легкая атлетика – 5 часов
30

Бег на короткую дистанцию. Бег на среднюю дистанцию (400 м). Прыжок в длину с полного разбега

27.04

Толкание набивного мяча весом до 2-3 кг с места на дальность. Метание теннисного мяча на дальность с
полного разбега по коридору 10 м

04.05

Ходьба на скорость 15-20 мин. в различном темпе с изменением шага

18.05

Ходьба на скорость 15-20 мин. в различном темпе с изменением шага

25.05

Эстафета 4*60 м. Кроссовый бег до 2000 м

188

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура», 8 «В» класс,
Учитель Мелохаян А.Х.
№

Тема
предмета

Кол-во
часов

Дата

Дата
факт

Легкая атлетика– 4 часа
1

Инструктаж по техники безопасности на уроках легкой атлетики. Бег с переменной скоростью
до 5 мин

01.09

Медленный бег с преодолением препятствий. Запрыгивание на препятствие высотой до 50 - 60
см

08.09

Бег на отрезках до 30 м. Беговые упражнения. Равномерный бег 500 м

15.09

Метание набивного мяча (2-3 кг) двумя руками снизу, из-за головы, через голову. Бег на
короткую дистанцию 60 м низкого старта. Бег с низкого старта на дистанции 60- 80 м

22.09

Спортивные игры – 5 часов
5

Инструктаж по ТБ на уроках спортивных играх. Ведение мяча с изменением направления

29.09

Ведение мяча с обводкой препятствий. Бросок мяча по корзине одной рукой от головы

06.10

Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча.

13.10

Комбинации из основных элементов техники перемещений и владении мячом. Учебная игра по
упрощенным правилам

20.10

Комбинации из основных элементов техники перемещений и владении мячом. Учебная игра по
упрощенным правилам

10.11

189

Гимнастика - 7 часов
10

Перестроение из колонны по одному в колонну по два (на месте). Повороты направо, налево,
кругом (переступанием). Упражнения на равновесие

17.11

Упражнения на преодоление сопротивления. Упражнения на развитие ориентации в
пространстве

24.11

Упражнения на укрепление мышц туловища, рук и ног. Упражнения с сопротивлением

01.12

Упражнения с гимнастическими палками.Опорный прыжок

08.12

Упражнения для формирования правильной осанки. Упражнения со скакалками. Упражнения с
гантелями

15.12

Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки и точности движений

22.12

Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки и точности движений

29.12

Лыжная подготовка – 7 часов
17

Одновременный одношажный ход. Коньковый ход.

12.01

Торможение и поворот «плугом». Комбинированное торможение лыжами и палками

19.01

Игра «Гонка на выбывание»

26.01

Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40-60 м

02.02

Повторное передвижение в быстром темпе по кругу 100-150 м

09.02

Игры на лыжах: «Пятнашки простые», «Самый меткий»

16.02

190

Игры на лыжах : «Переставь флажок». Прохождение на лыжах за урок от 1 до 2 км

02.03

Спортивные игры- 5 часов
24

Инструктаж по технике безопасности на уроках по спортивным играм.

16.03

Передача мяча сверху и снизу двумя руками на месте в волейболе

23.03

Нижняя прямая подача. Верхняя прямая подача. Прием мяча снизу в две руки. Прием мяча
снизу в две руки

30.03

Прыжки с места и с шага в высоту и длину (2-3 серии прыжков по 5-10 прыжков за урок).
Учебная игра в волейбол.

06.04

Прыжки с места и с шага в высоту и длину (2-3 серии прыжков по 5-10 прыжков за урок

13.04

Легкая атлетика – 6 часов
29

Бег на короткую дистанцию. Бег на среднюю дистанцию (400 м)

20.04

Прыжок в длину с полного разбега. Толкание набивного мяча весом до 2-3 кг с места на
дальность

27.04

Метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м

04.05

Метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м

18.05

Ходьба на скорость 15-20 мин. в различном темпе с изменением шага

25.05

Эстафета 4*60 м. Кроссовый бег до 2000 м

191